Moje zaburzenie odżywiania nie jest teraz na pierwszym planie

Oto prawda o mnie, którą kiedyś uważałem za niemożliwą: moje zaburzenie odżywiania jest nie teraz na czele mojego umysłu - i uwielbiam to, jak się czuje. Całą moją energię mentalną przeznaczano na śledzenie, ile kalorii zjadłem, mil przebiegłem lub zważyłem funty. Skoncentrowałem się na nich tak nieustannie, że właściwie nie miałem wytrzymałości i koncentracji, by skupić się na czymkolwiek innym.

Mój wszechświat krążył wokół zaburzenia odżywiania i zamknął mnie w ciągłym stanie absorpcji. Nie mogłem patrzeć poza wąski zakres mojego ciała i straciłem z oczu sposób dbania o innych ludzi w tym procesie. Zapomniałem współczuć, ponieważ wszystkie moje emocje zniknęły. Moją jedyną troską była liczba na skali - nic nie wydawało się mieć znaczenia, tylko to. Jednak moje priorytety są obecnie bardzo różne, a powód jest jasny: moje zaburzenie odżywiania nie jest teraz na pierwszym planie. I zamierzam tak to zachować.

Jak zmienił się mój świat bez zaburzeń odżywiania w moim umyśle

Zdumiewające jest zastanawianie się, ile czasu, wysiłku i mocy mózgu marnowałem na kontrolowanie kształtu tułowia lub szerokości moich ud. Nie miałem żadnego znaczącego wkładu, by zaoferować światu, ponieważ byłem zbyt zajęty wypełnianiem mandatów zaburzeń odżywiania, które chciały osłabić moje życie.

Dopóki nie zacząłem zadawać ostrych pytań, zdałem sobie sprawę, jak ostro zaburzenie odżywiania zmniejszyło mój światopogląd. Chociaż była to niewygodna podróż, od tamtej pory obserwowałem, jak stawałem się bardziej empatyczny, samoświadomy, hojny i skupiony na innych. Nie oznacza to domagania się żadnej moralnej doskonałości - jestem tylko człowiekiem w trakcie. Ale teraz, gdy moje zaburzenia odżywiania nie są w mojej głowie, mogę odpowiedzieć na poniższe pytania z pewnością, pasją, życzliwością i przekonaniem. Mogę dbać o coś poza moim ciałem.

1. Które relacje mogę wzmocnić lub poprawić, jeśli wybiorę priorytet mojego małżonka, przyjaciół i krewnych zamiast mojego zaburzenia odżywiania?
2. W jakich obszarach niesprawiedliwości lub nierówności mógłbym pracować nad obaleniem, jeśli mój wolny czas nie byłby zajęty godzinami ćwiczeń?
3. Jakie działania mogę dołączyć do społeczności, aby poszerzyć swoje horyzonty społeczne, jeśli nie czuję się niepewnie co do mojego wyglądu wokół innych?
4. Jakich nowych umiejętności, zajęć i hobby mógłbym się nauczyć, gdyby moja przepustowość umysłowa nie została wyczerpana przez ciągłe ograniczanie jedzenia?
5. Na jakie życie mógłbym wpłynąć i jak mógłbym zmienić świat, jeśli mój cel nie byłby ograniczony przez głośny, krytyczny głos zaburzenia odżywiania na czele mojego umysłu?

Czy zauważyłeś, że twoje własne zaburzenia odżywiania nie są teraz w twoim umyśle? Czy to wyzwoliło cię, abyś objął większą obfitość swojego życia, doświadczył nowego poziomu głębi i więzi w swoich związkach lub poszerzył swój światopogląd w jakiś znaczący sposób? Udostępnij w sekcji komentarzy poniżej!