Samookaleczenia, leki i utrzymywanie szczęścia

Wiele osób, które samookaleczają się lub zmagają z chorobą psychiczną, zażywa leki, aby złagodzić objawy i czynniki wyzwalające podczas bitwy. Jeśli chodzi o przyjmowanie leków w celu leczenia chorób psychicznych, niektórym osobom może nie spodobać się pomysł uzależnienia się od leków w celu utrzymania szczęścia. Pomysł spożywania czegoś, co zmieni twój stan psychiczny, jest przerażający i niektórzy ludzie nie lubią rezygnować z możliwości odczuwania tego, co chcą.

Mimo że medycyna może być pomocna leczenie samookaleczeń, to tylko niewielki krok w kierunku poczucia bezpieczeństwa psychicznego, zdrowia i pewności siebie. Terapia wraz ze znalezieniem sposobów na utrzymanie własnego osobistego szczęścia jest tak samo ważna jak upewnienie się, że bierzesz leki. Prawdę mówiąc, znalezienie bezpiecznych sposobów na samoleczenie może być tak samo pomocne w procesie odzyskiwania, jak wszystko inne.

Niestety, kiedy wiele osób myśli o samoleczeniu, automatycznie zakłada alkohol i narkotyki. W rzeczywistości samoleczenie może być bezpiecznym i pomocnym sposobem na poprawę samopoczucia. Wszystko, od ćwiczeń po długą, gorącą kąpiel, jest przykładem samoleczenia, o ile to, co robisz, pomaga ci poczuć się lepiej psychicznie i fizycznie.

Medycyna nie określa, kim jesteś

Od 10 lat biorę lekarstwa na zdrowie psychiczne i dopiero w ciągu ostatniego roku zacząłem dostosowywać niektóre recepty z moim lekarzem. Ponieważ ostatnia zima nie była dla mnie łatwym okresem psychicznym i emocjonalnym, mój lekarz postanowił zmienić jeden z moich leków i spróbować czegoś podobnego przy niższej dawce.

Przeprowadzając się niedawno do innego miasta, nie byłem w stanie spotykać się z jednym z moich lekarzy co dwa miesiące i dlatego nie była w stanie wypełnić jednej z moich recept. Na początku nie sądziłem, że to będzie problem i powoli zacząłem się od niego odstawiać. Wydaje się jednak, że ostatnio "zimowy blues" wróciłem i chociaż nie chcę tego przyznać, chciałbym móc uzupełnić tę receptę.

Wiem, że mój niedawny nastrój i niepokój prawdopodobnie wynikają z tego, że ostatnio mój świat jest trochę gorączkowy. Zastanawiam się jednak, jak bym się czuł, gdybym nadal przyjmował lek, który musiałem przerwać.

Masz moc podtrzymywania szczęścia

Chodzi o to, że masz moc czuć, jak chcesz. Nie mogę rozpoznać moich frustracji i oprzeć się na fakcie, że niedawno zaprzestałem przyjmowania pewnych leków. Wiele osób jest zestresowanych i zirytowanych, gdy życie staje się przytłaczające, a są to emocje absolutnie normalne.

Zamiast zwracać się do samookaleczenia jako odpowiedzi, znajdź coś bezpiecznego, co sprawi, że poczujesz się bardziej swobodnie. Jeśli bierzesz leki, nie polegaj tylko na pigułkach. Musisz starać się zachować swoje szczęście. Masz możliwość dokonywania zmian, a kiedy już ją wykorzystasz, znajdziesz sposoby na utrzymanie szczęścia.

Możesz także znaleźć Jennifer Aline Graham na Google+, Facebook, Świergot i jej stronie internetowej jest tutaj. Dowiedz się więcej o Południe przez Amazon.com.