Postanowienia, które warto zachować: motywacja, siła woli i pasja

Każdego roku ludzie podejmują postanowienia, które wydają się zanikać po około miesiącu. Gdy tylko emocje się zaczynają, motywacja wydaje się odpływać, a ty wracasz do normy. Nikt nie lubi wracać tam, gdzie on lub ona zaczęła, zwłaszcza jeśli poczyniono postępy i odczuwano emocje związane z sukcesem.

Kiedy ci, którzy przeciąć lub spalić podjąć decyzję o pracy w kierunku życia wolnego od samookaleczeń, emocje i nastroje mogą być skrajne. Czasami jest to powód, dla którego te wybory nie są przestrzegane, a rezolucje są cofane. Nasze emocje mogą czasem być najpotężniejszym narzędziem, jakie mamy, a jeśli nie będziemy w stanie ich kontrolować, postanowienia noworoczne mogą się załamać.

Bezpiecznym sposobem na rozpoczęcie procesu podejmowania zdrowych postanowień noworocznych jest skupienie się na motywacji, sile woli i pasji.

Znalezienie motywacji

Jedną z najtrudniejszych części utrzymania rozdzielczości jest znalezienie motywacji, aby ją kontynuować. Ludzie mają tendencję do rozpoczynania rozwiązywania obfitej energii i motywacji. Jednak w miarę upływu czasu motywacja maleje, a ludzie zapominają, dlaczego na początku podjęli decyzję, aby pójść w pozytywnym kierunku.

Ostatnio mój brak motywacji był przerażający. Mimo że chcę zwiększyć swoje ćwiczenia (stereotypowe rozwiązanie, ale muszę je zrealizować), brakowało nacisku na wprowadzenie zmian. Czułem się ospały i niezwykle zmęczony i chociaż chciałbym winić to za to "Zimowy blues"Wiem, że to, co chcę, zależy ode mnie. Dla tych, którzy wyrządzają sobie krzywdę, od niego zależy pozostanie zmotywowanym i skoncentrowanym na dążeniu do bezpiecznego życia.

Znalezienie siły woli

Zwalczanie pragnienia samookaleczenia może wymagać więcej siły woli niż większość ludzi w swoich ciałach. Potrzeba dużo kontroli i samodzielnego mówienia, aby powstrzymać się przed złapaniem brzytwy lub nożyczek podczas odczuwania chęć skrzywdzenia ciała.

Wakacje wydają się trudniejsze niż kiedykolwiek, aby utrzymać siłę woli podczas walki z dowolnym pragnieniem. Nie byłem w stanie powstrzymać się od jedzenia czegokolwiek i wszystkiego ostatnio, a jednym z moich celów na Nowy Rok jest praca nad moją siłą woli, jeśli chodzi o zdrowe wybory. Podobnie jak ci, którzy chcą przestać samookaleczać się, zmuszanie do podejmowania bezpiecznych decyzji jest ważnym krokiem w kierunku zdrowego życia.

Znalezienie pasji

Kiedy znajdziesz swoją pasję i podążasz za nią, stajesz się bardziej zestrojony z osobą, którą jesteś. W tym roku odkryj swoją pasję, skupiając się na hobby i zainteresowaniach, które przynoszą przyjemność. Te pasje stają się umiejętnościami radzenia sobie, których używasz, gdy czujesz potrzebę samookaleczenia.

Czy to znajduje więcej czasu na napisanie (osobisty przykład), wypróbowywanie nowych przepisów lub praca nad umiejętnościami budżetowymi, działając zgodnie z tym, co Cię uszczęśliwia, powinno być Twoim priorytetem numer jeden w Nowym Roku. Kiedy jesteś szczęśliwy, możesz myśleć z większą jasnością. Kiedy myślisz jasno, podejmujesz zdrowsze decyzje.

Możesz także znaleźć Jennifer Aline Graham na Google+, Facebook, Świergot i jej stronie internetowej jest tutaj. Dowiedz się więcej o Południe przez Amazon.com.