Koszmary mogą przywrócić Cię do samookaleczającej przeszłości

Miałem ostatnio najbardziej przerażające koszmary. Te marzenia mogą wynikać z mojej ostatniej obsesji na punkcie nowego programu telewizyjnego Salem. Jednak niektóre z tych koszmarów przywracają mnie do lat pracy.

Jedno jest pewne: koszmary pełne negatywnych retrospekcji nie są dobre dla walczących i odzyskujących samookaleczenia.

Jak wielu wie, nawet lata po zakończeniu twoich zachowań samookaleczających, pragnienia i myśli nadal pozostają. Kiedy widzisz innych z blizny pokrywające ich ramiona, twój umysł przywraca cię do tego, kiedy ty też miałeś nowe ślady. Kiedy ludzie wspominają samookaleczenia w żartobliwy sposób możesz się niepokoić i nie wiedzieć, jak odpowiedzieć.

Te koszmary przywiodły mnie z powrotem do łazienek, gdzie chodziłem do szkoły, żeby podciąć sobie ręce. Grafika była tak graficzna i tak znajoma, że ​​obudziłem się w nocy, zdezorientowany. Naprawdę nie wiem, dlaczego te koszmary zdarzają się kilka razy w tygodniu, ale uświadomiłem sobie, jak trudno jest przepchnąć przeszłość za sobą.

Rzeczywistość może być trudna po koszmarze

Są chwile, kiedy chcemy zapomnieć o części naszej przeszłości. Niektóre z tych chwil mogą wiązać się z zawstydzeniem, żalem i bólem. Jednak bez względu na wyzwania, przed którymi stanąłeś w życiu, są chwile, które warto zatrzymać.

Dla tych, którzy prześladują ich żywe sny, czasami trudno jest obudzić się w rzeczywistości, w której żyjesz, bez lęku przed tobą. Jeśli miałeś koszmar pełen wizji samookaleczenia, możesz zobaczyć nożyczki lub brzytwy lub może wypaść nieco inaczej tego dnia. Jeśli twój sen miał retrospekcja próby samobójczej, możesz mieć to zdjęcie na myśli przez cały dzień.

Te koszmary mogą doprowadzić cię z powrotem do niebezpiecznego miejsca, co może prowadzić do zachowań samookaleczających.

Nie pozwól, aby Twoja przeszłość wyrządziła Ci krzywdę

Wszyscy wiemy, że odsuwanie tych efektów wizualnych łatwiej powiedzieć niż zrobić. Kiedy żywe wspomnienia przychodzą do ciebie bez ostrzeżenia, twoje ciało reaguje w niekontrolowany sposób. Wszyscy wiemy, że musimy znajdź nasze umiejętności radzenia sobie i używaj ich, ale znowu - to nie jest takie proste.

Przygotowując się do rzucenia budzika po pokoju, pomyśl o ekspresie do kawy naprzeciwko siebie i o tym, jak poprawi ci poranek. Pomyśl o przyjacielu, którego zobaczysz, gdy dotrzesz do szkoły lub o pomocnym współpracowniku, który pozwoli ci się od niego uwolnić. Daj swojemu psu dodatkowy uścisk przed wyjazdem lub poświęć chwilę na obejrzenie zdjęć, które przenoszą Cię w lepsze miejsce.

Otaczając się pozytywnymi wspomnieniami, być może koszmary zamieniają się w sny o chwilach z przeszłości, które zawsze będziesz pielęgnować. To są sny, które chcesz mieć.

Możesz także znaleźć Jennifer Aline Graham na Google+, Facebook, Świergot i jej stronie internetowej jest tutaj. Dowiedz się więcej o Południe przez Amazon.com.