Zidentyfikuj i skonfrontuj głos Zaburzenia odżywiania w twojej głowie
Czy jesteś zbyt dobrze zaznajomiony z głosem zaburzeń odżywiania w twojej głowie, który próbuje cię przekonać, że poczucie własnej wartości można osiągnąć tylko dzięki doskonałemu ciału? Ten krytyczny, podstępny szept nie pochodzi od ciebie - jest to wpływ zaburzenia odżywiania, którego celem jest kontrolowanie twoich decyzji i podważanie twojej całości. Ale podstawową częścią powrotu do zdrowia jest nauczenie się, jak zarówno rozpoznawać, jak i konfrontować głos zaburzenia odżywiania w twojej głowie.
Dowiedz się, jak brzmi głos zaburzenia jedzenia
Aby zmierzyć się ze strachem, oszustwem i niepewnością, głos zaburzenia odżywiania chce, abyś uwierzył, najpierw musisz rozpoznać, jak brzmi ten głos, gdy wkrada się do twojego umysłu. Ilekroć poczujesz, że część mózgu zaczyna mentalnie odłączać się i zaprzeczać racjonalne myśli, o których wiesz, że są prawdziwe, są szanse, że głos zaburzeń odżywiania przechwycił i Przejęty.
Zinternalizujesz ciągły, nieubłagany strumień witriolu, który z wielką precyzją celuje w twoją wagę i kształt ciała. Będziesz zmuszony do nadmiernej analizy wartości odżywczych i kalorycznych wszystkich spożywanych pokarmów. Poczujesz pilną, silną potrzebę ćwiczenia lub oczyszczenia tych kalorii z zapomnienia. Te obszary fiksacji bezpośrednio materializują się z powodu głosu zaburzeń odżywiania w twojej głowie - ale nie jesteś wobec niego bezbronny. ty
mogą zidentyfikuj, kiedy ten głos próbuje mówić i skonfrontuj swoje wprowadzające w błąd przemówienie ze zdrowszą stroną twojego mózgu.Poniższy film opisuje, jak odzyskać kontrolę nad głosem zaburzenia odżywiania i zastąpić go łagodnym, łagodnym, pozytywnym dla ciała rozmową:
