3 pytania, które zadałem ukochanemu na temat mojego zaburzenia lękowego

Ten weekend Lęk-Schmanxiety blog jest wywiadem z jednym z moich bardzo dobrych przyjaciół. Znałem ją od ponad 10 lat, a ona była świadkiem wielu moich lęków i ataków paniki. Aby „wstrząsnąć”, pomyślałem, że otwarcie oka spowoduje usłyszenie lęku i paniki z perspektywy ukochanej osoby. Zadałem jej trzy pytania, a jej niezbadane odpowiedzi są poniżej.

Czy przerażenie jest obserwowanie, jak ukochany atakuje panikę?

Pierwsze kilka razy, gdy widziałem Gabe'a w ataku paniki, było przerażające. Za każdym razem, gdy widziałem, jak ktoś miał atak paniki, był on znacznie łagodniejszy. Objawy Gabe'a są dość poważne. Najbardziej niepokojące jest pocenie się. Poci się przez dżinsy i koszulkę hokejową. To jest niesamowite. Wydaje się, że nie jest to możliwe w przypadku czegoś tak nieszkodliwego jak „tylko” a atak paniki. Teraz, gdy minęło więcej czasu, nie boję się. Wiem, co to jest i że minie, jeśli poczekamy. Myślę, że jestem spokojniejszy niż on, ponieważ często martwi się, że tym razem będzie coś gorszego. Lub że to się nie skończy.

Jak się czujesz, gdy ukochany ma atak paniki?

Żal mi go. Ciężko jest obserwować cierpienie kogoś, na kim ci zależy, zwłaszcza gdy nie możesz nic zrobić, aby to poprawić. Ale jeśli jesteśmy szczerzy, jestem również zirytowany. To frustrujące patrzeć, jak to się dzieje w kółko, aby zrujnować moje plany. Pewnego razu miał atak paniki w moje urodziny. To miał być wyjątkowy wieczór dla mnie i dla zabawy, ale noc zakończyła się tym, że musiałem się nim zająć. To się starzeje. Pewnego razu musieliśmy przygotować się do prezentacji następnego dnia rano. Oboje pracując razem powinniśmy byli w stanie to zrobić w ciągu kilku godzin. Ale zamiast tego Gabe kuli się w łóżku, a ja muszę zostać do późna, żeby załatwić sprawę. Następnego ranka byłem wyczerpany i urażony, co wpłynęło na mój występ. To było niesprawiedliwe. Zrobiłem wszystko dobrze, ale musiałem cierpieć (i wyglądać źle, a przynajmniej nie tak dobrze, jak mogłem, przed naszymi kolegami).

Wiem, że to brzmi zimno, ale trudno jest pełnić rolę dozorcy. I pochłonąłem bagaż kulturowy otaczający chorobę psychiczną i lęk tak samo jak wszyscy inni. Jest to szczególnie frustrujące, gdy czuję, że Gabe mógł podjąć kroki, aby postawić się w lepszej sytuacji - na przykład robić trochę dbanie o zdrowie: samoopieka aby zmniejszyć częstotliwość jego ataków paniki. Czy jestem nierozsądny? Nie wiem. Czasami myślę, że mógłby lepiej poradzić sobie z własnymi objawami. Czasami nie jestem pewien. Na tym polega problem z chorobą psychiczną - nigdy nie jesteś pewien.

Co czujesz, że Twój ukochany mógł zrobić inaczej podczas ataku paniki?

Chciałbym, żeby gdy miał atak paniki, dał mi znać. Próbuje to ukryć, a czasem to go boli. Rozumiem, że próbuję ukryć to przed wszystkimi innymi, ale dlaczego on próbuje to przede mną ukryć? Wymyślę to i może gdybym wiedział wcześniej, mógłbym pomóc. A przynajmniej dałoby mi to więcej czasu na złagodzenie szkód i wyciągnięcie nas z sytuacji. Poza tym boli mnie to, że nie mówi mi, co się dzieje. Rozumiem, że jest to trudna linia, ponieważ denerwuję się / denerwuję, jeśli ma „zbyt wiele” ataków paniki, więc naturalnie nie chce, żebym wiedział, kiedy ma jeden. Ale i tak się dowiem. A powodem, dla którego jestem zły, jest to, że jest tak destrukcyjne. Więc gdybym miał więcej czasu, mógłbym złagodzić szkody i sprawić, by było mniej szkodliwe, więc nie mówię tego, co jest bezproduktywne.

Możesz znaleźć Gabe na Facebook, Świergot, Google+, LinkedIn, i jego strona internetowa.