Wszyscy mamy różne sposoby wspierania - ale czas ma kluczowe znaczenie

W ostatnim poście wideo mówiłem trochę o tym, jak moja rodzina miała różne sposoby wspierania mojego brata, kiedy zdiagnozowano u niego niepokój i depresję. To, co zaczęło się jako powód do kłótni, stało się jedną z naszych największych zalet jako rodziny - jakie mamy szczęście, że mamy tak wiele różnych rodzajów wsparcia, które możemy zaoferować ukochanej i sobie nawzajem?

Wiedzieć, kiedy wesprzeć kogoś z chorobą psychiczną

Kluczową sprawą było dla nas określenie najbardziej odpowiedniego terminu dla każdego z różnych sposobów wsparcia. Na przykład rodzaj wsparcia, które najbardziej przychodzi mi najbardziej, to wsparcie emocjonalne. Jestem słuchaczem, przytularzem i osobą wrażliwą na dotyk. W przypadku mojego brata moje umiejętności najlepiej są umieścić na etapie podsumowywania kryzysu - jak po ataku paniki, kiedy chce porozmawiać o tym, co się stało.

Z drugiej strony moja matka jest oczywiście praktycznym zwolennikiem. Jest osobą, którą chcesz mieć po swojej stronie w czasie kryzysu - jest uzbrojona w fakty i nie ma skrupułów, by kłócić się w imieniu mojego brata. Jest urodzoną adwokatką, a jej sposoby wspierania mojego brata były szczególnie bezcenne we wczesnych dniach jego diagnozy, kiedy walczyła o zapewnienie mu odpowiedniego wsparcia zdrowotnego.

Odkryj swój styl wsparcia

Mój tata starał się znaleźć swój wspierający styl na początku, ale odkryliśmy, że jest naprawdę dobry w rozpraszaniu uwagi. Mój tata poświęci dużo czasu na zabawę z moim bratem i nigdy nie przywoła choroby - co jest czasem tego rodzaju potrzebnym wsparciem. Jest to szczególnie pomocne, gdy w tle szumią takie objawy, jak niski nastrój - granie w gry wideo bez potrzeby poważnej rozmowy może być doskonałym wsparciem dla mojego brata.

Uzupełnienie stylów wsparcia

Moja rodzina i ja nauczyliśmy się łączyć nasze style wsparcia. Moi rodzice często się ze mną kontaktują, gdy podejrzewają, że niepokój mojego brata jest wysoki, i sugerują, żebym z nim porozmawiał. Czasami skontaktuję się z matką (oczywiście za zgodą), jeśli mój brat powie coś, co sprawia, że ​​myślę, że może potrzebować bardziej praktycznego wsparcia. Mój tata instynktownie wie, kiedy wpaść i sprawić, by nastrój był nieco łagodniejszy dla mojego brata po kryzysie. Wszyscy mamy zupełnie inne sposoby wspierania tej samej osoby - ale jesteśmy bardzo zespołem.

Gdy to piszę, wygląda na to, że mamy dość wydajny system wsparcia - ale zapewniam cię, że zajęło to wiele prób i błędów, a czasem ciągle się mylimy. Jakie są twoje doświadczenia z tym? Czy istnieją różne style wsparcia w rodzinie lub wszyscy jesteście na tej samej stronie?