Wspieranie psychicznie chorych członków rodziny na różne sposoby

W ostatnim poście wideo mówiłem trochę „Jaki jest twój styl wsparcia, ”o tym, jak moja rodzina miała różne sposoby wspierania mojego chorego psychicznie brata, kiedy zdiagnozowano go po raz pierwszy niepokój i depresja. To, co zaczęło się jako argument do dyskusji, stało się jedną z naszych największych zalet jako rodziny - jakie mamy szczęście, że mamy tak wiele różnych rodzajów wsparcia, które możemy zaoferować ukochanej i sobie nawzajem?

Wiedzieć, kiedy wspierać tych, którzy są chory psychicznie

Kluczową sprawą było dla nas określenie najbardziej odpowiedniego terminu dla każdego z różnych sposobów wspierania członków rodziny chorych psychicznie. Na przykład rodzaj wsparcia, który przychodzi mi najbardziej naturalnie, to wsparcie emocjonalne. Jestem słuchaczem, przytularzem i osobą wrażliwą na dotyk. W przypadku mojego brata moje umiejętności najlepiej umieścić na etapie podsumowania kryzysu - jak po atak paniki kiedy chce rozmawiać o tym, co się stało.

Z drugiej strony moja matka jest oczywiście praktycznym zwolennikiem. Jest osobą, którą chcesz mieć po swojej stronie w czasie kryzysu - jest uzbrojona w fakty i nie ma skrupułów, by kłócić się w imieniu mojego brata. Jest urodzoną adwokatką, a jej sposoby wspierania mojego brata były szczególnie bezcenne we wczesnych latach jego życia

diagnoza choroby psychicznej kiedy walczyła o zapewnienie mu odpowiedniego wsparcia opieki zdrowotnej.

Odkryj swój styl wsparcia

Mój tata starał się znaleźć swój wspierający styl na początku, ale odkryliśmy, że jest naprawdę dobry w rozpraszaniu uwagi. Mój tata poświęci dużo czasu na zabawę z moim bratem i nigdy nie przywoła choroby - co jest czasem tego rodzaju potrzebnym wsparciem. Jest to szczególnie pomocne, gdy występują objawy niski nastrój nucą w tle - granie w grę wideo bez potrzeby poważnej rozmowy może być doskonałym wsparciem dla mojego brata.

Uzupełnienie stylów wspierania członków rodzin chorych psychicznie

Moja rodzina i ja nauczyliśmy się łączyć nasze style wsparcia. Moi rodzice często się ze mną kontaktują, gdy podejrzewają, że mam brata lęk jest wysoki i sugeruję, żebym z nim porozmawiał. Czasami skontaktuję się z matką (oczywiście za zgodą), jeśli mój brat powie coś, co sprawia, że ​​myślę, że może potrzebować bardziej praktycznego wsparcia. Mój tata instynktownie wie, kiedy wpaść i sprawić, by nastrój był nieco łagodniejszy dla mojego brata po kryzysie. Wszyscy mamy zupełnie inne sposoby wspierania tej samej osoby - ale jesteśmy bardzo zespołem.

Kiedy to piszę, wygląda na to, że mamy ładną wydajny system wsparcia na miejscu - ale zapewniam cię, że zajęło to wiele prób i błędów, a my wciąż czasem popełniamy to strasznie źle.

Jakie są twoje doświadczenia we wspieraniu chorego psychicznie członka rodziny? Czy istnieją różne style wsparcia w rodzinie lub wszyscy jesteście na tej samej stronie? Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach.