Czy zwierzęta domowe pomagają w lęku i depresji spowodowanej DID?

Czy zwierzę może złagodzić depresję i niepokój? dysocjacyjne zaburzenie tożsamości (DID)? Wyobraźmy sobie to: wyobraź sobie siebie w środku atak paniki. Twoje serce wali, umysł żongluje milionami myśli i nikt nie może Cię uspokoić. Następnie sięgasz po coś miękkiego, przytulnego i podatnego na potrzebę komfortu. Oto jak to jest zwrócić się do zwierzaka z powodu lęku i depresji związanej z DID.

Zarządzanie lękiem i depresją DID ze zwierzakiem

Istnieje kilka schorzenia psychiczne połączone z DID, na przykład oba depresja i niepokój. Podczas gdy leki mogą pomóc złagodzić niektóre z tych dolegliwości, wiele osób często rezygnuje z nich, a niektórzy nie mają innego wyjścia.

Kiedy czujesz się przygnębiony lub niespokojny w wyniku stanu takiego jak DID, możesz szybko poczuć się jak osierocony na bezludnej wyspie bez zasobów. Tutaj przydaje się myślenie nieszablonowe. Podczas leki psychiatryczne mogą być korzystne na wiele sposobów, ale nie są jedyną dostępną opcją, gdy doświadczasz czegoś takiego jak panika.

Zwierzęta domowe, czy to pies, kot, czy nawet chomik, mogą natychmiast pomóc ci się uspokoić kiedy świat wiruje wokół ciebie. Co najważniejsze, zwierzęta domowe mogą być kluczem do uziemienia. Gdy twój umysł znajdzie się w bardziej stabilnym miejscu, możesz zebrać się i pozbyć się lęku lub depresji.

Znajdowanie pocieszenia dla lęku i depresji u psów

Dorastałem z psami, więc wiedziałem, że w dorosłym życiu byłoby dla mnie ważne, aby mieć jednego w domu, jako członka rodziny. Nie wiedziałem, że kiedy wyruszyłem w podróż uzdrawiającą, mój własny zwierzak przyda się w moich najbardziej krytycznych chwilach.

Kiedy głaszczę swojego psa w trakcie pełnego niepokoju epizodu, mogę powstrzymać mój umysł od wyścigów. Zamiast tego przypominam sobie wszystkie rzeczy, które kocham w moim zwierzaku i odrywam się od myśli panika czyni cuda w uspokajaniu.

To samo można powiedzieć o epizodach depresyjnych, z którymi borykam się żyjąc z DID. Jeśli kiedykolwiek czuję się przygnębiony, wiem, że wszystko, co muszę zrobić, to zwrócić się do mojego psa o uczucie, a moje serce śpiewa.

Niektórzy ludzie mają podobne wyniki w przypadku zwierząt, takich jak koty, a nawet małe zwierzęta, takie jak ryby, mogą działać uspokajająco i relaksująco (nawet jeśli w rzeczywistości nie możesz ich głaskać). Chodzi o to, aby znaleźć znaczenie zwierzęcia i pamiętać o tym w najbardziej krytycznych momentach.

Jak zwierzęta pomagają Twojemu lękowi i depresji? Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach