Znacząca praca jest niezbędna, aby utrzymać depresję pod kontrolą

Opinia niepopularna: nie każdy może zamienić swoją pasję w karierę i to jest w porządku; w rzeczywistości nie każdy powinien nawet próbować to robić w pierwszej kolejności. Ale oto jedna rzecz: wykonywanie sensownej pracy jest niezbędne, jeśli ktoś chce powstrzymać depresję. Nawet jeśli nie jesteś swoją pracą, praca, którą wykonujesz, wpływa na jakość Twojego życia. Kiedy wykonujesz ważną dla siebie pracę, życie z depresją staje się łatwiejsze. To jest osobista spostrzeżenie: kiedy szkoliłem się na testera oprogramowania, byłem nieszczęśliwy. A kiedy zostałem pisarzem, w końcu poczułem satysfakcję.

Przedefiniuj sensowną pracę

Po pierwsze, chcę wyjaśnić, co mam na myśli, mówiąc „sensowna praca”. Bo nie tylko nie chcę, żeby ktokolwiek wzywał mnie za to, że jestem niewrażliwy wszystko, co się teraz dzieje, ale także dlatego, że czuję, że w tej dziedzinie jest wiele nieporozumień. Musiałeś zauważyć, że mamy tendencję do kategoryzowania pracy rewolucyjnej jako znaczącej. Ale czy praca musi zmieniać życie lub być wspaniała, aby można ją było uznać za znaczącą? A jeśli o to chodzi, czy musi stanowić źródło dochodu, aby być wystarczająco godnym? Moim zdaniem odpowiedź na oba te pytania brzmi: nie.

Znaczenie jest osobiste i dlatego każdy z nas musi je zdefiniować zgodnie z naszymi wartościami i systemami przekonań. Krótko mówiąc, wszystko, co daje ci osobistą satysfakcję, ma znaczenie, niezależnie od tego, czy reszta świata się na to zgadza, czy nie.

Znalezienie znaczenia może być łatwe

Mając na uwadze powyższe, mam nadzieję, że zgodzisz się ze mną, gdy powiem, że poczucie, że twoja praca ma znaczenie, jest bardzo możliwe. Tak, nawet jeśli nie realizujesz swoich zainteresowań lub nie masz wdzięcznych menedżerów, możesz czuć, że Twoja praca jest ważna. Zajęło mi to trochę czasu, a jeśli mogę to zrobić, ty też możesz, ponieważ jestem raczej cyniczny. Zapoznaj się z poniższym filmem, aby uzyskać kilka wskazówek, jak znaleźć cel w mojej roli pisarza.

To mówi, jeśli coś lub ktoś w Twoim środowisku pracy jest toksyczny, nie obwiniaj się za to, że nienawidzisz swojej pracy lub szukasz nowego miejsca pracy. Jesteś to sobie winien, aby chronić swój spokój i pracować w roli dostosowanej do Twoich potrzeb.

Niezależnie od tego, czy prowadzisz dom, czy pracujesz zawodowo, co sprawia, że ​​praca, którą wykonujesz, ma znaczenie? Daj mi znać w komentarzach poniżej.

Mahevash Shaikh jest tysiącletnim blogerem, autorem i poetą, który pisze o zdrowiu psychicznym, kulturze i społeczeństwie. Żyje, by kwestionować konwencje i przedefiniować normalność. Możesz ją znaleźć pod adresem jej blog i dalej Instagram i Facebook.