Nauczanie na odległość spotyka ADHD (ponownie): płynne przejście z powrotem do zdalnego nauczania

[Zapytaj swoje pytania dr Sharon Saline na FB Live w ten piątek o 16:00 czasu wschodniego!]

Ta wiosna była czystą nauką zarządzania kryzysowego. Rodzice, nauczyciele i okręgi walczyli o to, by wirtualna szkoła działała - przynajmniej do końca semestru. Teraz, u progu nowego roku akademickiego, szkoły pracują nad włączeniem lekcji zdobytych na odległość uczenie się - podobnie jak niebezpieczeństwa związane ze zmęczeniem Zoomem i zanikającym zaangażowaniem - do ich otwarcia (lub jeszcze nie otwarcia) plany.

Jednak tak wiele jest niejasnych. Nowy rok szkolny pozostaje dla większości zdecydowanie niepewny - dla nich niepokojąca, a nawet doprowadzająca do szału rzeczywistość miliony rodziców i dzieci, zwłaszcza uczniów alternatywnych z nadpobudliwością z deficytem uwagi nieład (ADHD lub ADD), trudności w uczeniu się i inne warunki korzystające ze wsparcia lub usług.

Podczas tego burzliwego i nieznanego okresu powrotu do szkoły rodziny muszą stosować kombinację strategii, które działają, aby oswoić

niepokój, ustal realistyczne oczekiwania, ustal wykonalne procedury i zapewnij wsparcie szkolne dla swoich dzieci.

Przygotowania do nauczania na odległość: codzienne zasady rutynowe

Obejmij nieznane. To pierwszy, niezwykle trudny krok dla znajomych podczas zmiany szkoły w tym roku. Elastyczność to podstawa. Ale to nie znaczy, że nie powinieneś budować przewidywalnej struktury w domu.

1. Zaplanuj okresy aktywności lub bloki. Podziel dzień zdalnej szkoły na okresy że praca dla twojego dziecka. Może to wyglądać jak bloki poranne, popołudniowe i wieczorne, podzielone przerwami. Użyj przypomnień - alerty na telefonach lub komputerach (dzieci zwykle zwracają na nie większą uwagę) - dotyczące czasu zajęć, okresów odpoczynku i innych zadań. Zapytaj swoje dziecko, jak wygląda produktywny, angażujący dzień nauki.
2. Uwzględnij przerwy czasowe z określonymi opcjami. Pracuj w czasach na przekąski, aktywność fizyczna, obowiązki domowe, czas przed ekranem i czynności bez ekranu. Zaproponuj dzieciom krótkie i długie przerwy i przedstaw listę czynności, które mogą wykonywać w tym czasie. Jeśli pracujesz w domu i masz młodsze dzieci, wykorzystaj czas spędzany przed ekranem na swoją korzyść i zaspokajanie własnych potrzeb. Spróbuj zaplanować ich czas ekranowyna przykład podczas spotkań roboczych.
3. Zaplanuj bezpieczne kontakty towarzyskie z rówieśnikami. Zanim nadejdą chłodniejsze miesiące, pomóż swoim dzieciom bezpiecznie widywać się z przyjaciółmi tak często, jak to możliwe. Zapoznaj się z najnowszymi wytycznymi dotyczącymi dystansowania się między ludźmi i upewnij się, że Twoje dzieci mają zawsze przy sobie maski i środek do dezynfekcji rąk. Porozmawiaj ze swoimi dziećmi o tym, jak radzić sobie w sytuacjach, w których inni mogą nie angażować się w bezpieczne zachowania. Przypomnij im o rzeczywistych konsekwencjach braku bezpieczeństwa dla nich samych, ich przyjaciół i innych osób w domu.
4. Pomóż dzieciom nawiązać kontakt z nauczycielami. Porozmawiaj z nauczycielami swojego dziecka o konfigurowaniu cotygodniowych sesji meldowania się przez telefon, SMS-a, Google Classroom, Hangout lub Zoom. Kontakt indywidualny jest szczególnie ważny w przypadku nastolatków.
5. Stabilność ponad doskonałością. Bądź otwarty na poprawki, jeśli plany nie działają. Zapytaj swoje dzieci, przyjaciół, rodzinę lub sieć o sugestie. Bądź przejrzysty i przedstawiaj krótkie wyjaśnienia podczas wprowadzania zmian w oczekiwanych zadaniach. Nie zrobienie tego może sprawić, że dzieci uwierzą, że mogą być elastyczne w ustaleniach i unikać trzymania się planu.

[Pobierz bezpłatny przewodnik po strategiach uczenia się na odległość dla dzieci z ADHD]

Przygotowania do nauczania na odległość: Bezpośrednie radzenie sobie z lękiem w szkole

Aby uporać się z obawami związanymi z nowym rokiem szkolnym, wykonaj następujące kroki:

1. Potwierdź zmartwienie. Nazwij, doceń i wczuj się w uczucia swoich dzieci związane z powrotem do szkoły. To jest klucz do przetwarzanie lęku i traumy.

Skoncentruj te rozmowy na uczuciach i doświadczeniach Twoich dzieci - nie na Twoich. Nie ma nic złego w mówieniu na przykład: „To też było dla mnie naprawdę trudne” lub „Nie wiem / nie jestem pewien, ale wiem, że wspólnie to wymyślimy”.

1. Sonduj, słuchaj, rozwiązuj. Omów w tych rozmowach kwestie związane ze zdrowiem, bezpieczeństwem, akademickimi i społecznymi. Obserwuj zachowania swoich dzieci i słuchaj, co mówią do przyjaciół - w tym miejscu wychodzi na jaw wiele spostrzeżeń dotyczących ich obaw.

[Pobierz sprawdzoną pomoc w odrabianiu prac domowych dla dzieci z ADHD]

Zwróć uwagę na to, co mówią twoje dzieci w chwilach złości lub zmartwienia. Często są tu osadzone głębokie i ważne informacje. Użyj refleksyjnego słuchania - „Słyszałem, jak to mówiłeś, czy dobrze zrozumiałem? Czy jest coś jeszcze? ”

Pamiętaj, że gorące chwile nie są dojrzałe do rozwiązywania problemów. Są okazją do słuchania i refleksji. Zapytaj swoje dzieci, czy mają pomysły, jak podejść do problemu, zanim zaproponują własne rozwiązania.

Równie ważne jest znalezienie odpowiedniego czasu i miejsca na rozmowę. Dzieci, zwłaszcza nastolatki, są zwykle otwarte na rozmowy w określonych środowiskach, na przykład tuż przed snem, podczas jazdy lub podczas spaceru.

1. Wymyśl dwa plany. Obecnie większość rodzin już wie, jak rozpocznie się rok szkolny 2020-2021. Wiedząc, że plany mogą się zmieniać i będą się zmieniać, pracuj z dziećmi, aby zaplanować dwa możliwe harmonogramy i procedury na nadchodzące miesiące do odzyskać poczucie kontroli. Plany powinny opierać się na schemacie „jeśli to, to tamto”.

Można śmiało założyć, że większość szkół będzie przez jakiś czas w tym roku korzystać z modelu hybrydowego lub w pełni zdalnego. Tak czy inaczej, bycie proaktywnym w tworzeniu planów awaryjnych może pomóc rodzinie poczuć się pewnie, że jest gotowa do zmiany. Tworząc plany rzemieślnicze, zastanów się nad potencjalnymi problemami, które istniały wiosną i jak można je teraz rozwiązać.

1. Wyznacz realistyczne cele. Jakie są właściwe cele, biorąc pod uwagę to, co wydarzyło się wiosną i jaka szkoła będzie wyglądać w tym roku szkolnym? Wiele dzieci walczyło o utrzymanie rozmachu i motywacji podczas nauki w domu. Pamiętaj, że możliwości Twojego dziecka przed pandemią mogą w niewielkim stopniu przypominać jego obecne możliwości, a bardziej, jeśli już potrzebowało wsparcia w klasie. Porozmawiaj z dziećmi o czym one chcą również osiągnąć ten rok szkolny.

Spodziewaj się, że po powrocie do szkoły nastąpi okres przystosowawczy. Będzie to zabarwione mieszanymi emocjami związanymi z spotkaniami z przyjaciółmi, obawami przed zarażeniem się chorobą i wątpliwościami co do ich zdolności radzenia sobie nauka na odległość lub osobiście. Współczuj i zapewniaj ich, że przystosowanie się wymaga czasu i praktyki.

1. Utwórz dwa zestawy oczekiwań na nowy rok szkolny. Celem tego kroku jest jednoczesne wzmocnienie mocnych stron i wyzwań Twojego dziecka. Oprzyj pierwszy zestaw oczekiwań na tym, co sprawiało Twojemu dziecku radość i czym się zajmowało wiosną. W drugim zestawie omów tematy i zadania, z którymi się borykali. W przypadku obu zestawów współpracuj nad planami nauki z dzieckiem i jego nauczycielami i rozważ dostępność materiałów tym razem oraz tryb instrukcji.
2. Ustal konkretne godziny, aby spotkać się z rodziną. Ustalony czas na burzę mózgów i omawianie problemów zmniejsza nieprzewidywalność i motywuje resztę rodziny do przyłączenia się. Spotykaj się przynajmniej raz w tygodniu (tak długo, jak długo potrafią sobie radzić twoje dzieci), aby mieć oko na wszystkie ich obawy w nowym roku szkolnym.

Kształcenie na odległość: zasady przewodnie dotyczące ADHD

1. Przejście od lęku do ciekawości

W ciągu ostatnich sześciu miesięcy doświadczyliśmy narastającej traumy - bezrobocia, izolacji społecznej, chorób, utraty rodziny i innych. Wszystko to jest uzupełnieniem istniejących traum - takich jak rasizm i seksizm - które zostały zaostrzone w tych czasach.

Utrzymująca się trauma, taka jak ta, prowadzi do równie trwałego niepokoju i wyzwala odruch walki lub ucieczki, który jest potęgowany przez niepewność. Żyjemy na krawędzi i to widać.

Aby zmniejszyć głośność niepokoju, spróbuj świadomiezmierza ku ciekawości. Niespokojne, zmartwione myśli ucichły Mózgi ADHD i przewidzieć negatywne skutki. Z drugiej strony ciekawość otwiera nas na nowe możliwości i wzmacnia odporność - cechę, która wraz z elastycznością jest coraz bardziej przydatna. Wykorzystaj ciekawość poprzez proste, ale daleko idące zmiany w zachowaniu. Spróbuj zmienić swoje myślenie na „Zastanawiam się, co się stanie” z „Boję się tego, co się stanie”. To jest potężniejsze niż się wydaje.

1. Daj sobie łaskę

Uznaj niemożliwość dnia dzisiejszego i okaż sobie empatię, szczególnie w chwilach wypalenia i rozpaczy. Teraz nie czas na osądzanie. Skoncentruj się na „puszkach” zamiast na „należy” i nadaj priorytet samoopiece poprzez:

• wyznaczanie sobie wyraźnych granic
• dzielenie się opieką nad dziećmi, jeśli to możliwe (poprzez grupę domową, wychowawców, sąsiadów, dalszą rodzinę)
• zastanawianie się, co pomaga odzyskać spokój

1. Kłamstwa Twojego dziecka mogą ukrywać dysfunkcje wykonawcze

Stres i zmęczenie uderzają najpierw w najsłabsze umiejętności funkcjonowania wykonawczego i najsilniej. Miej świadomość wyzwań związanych z funkcjonowaniem wykonawczym swoich dzieci, tego, jak zostały one storpedowane przez pandemię i co to oznacza w kontekście oczekiwań na rok szkolny. Umiejętności takie jak kontrola impulsów, pamięć robocza, kontrola emocjonalna i organizacja mogą prezentować się inaczej - i wymagają wyjątkowych dostosowań.

W wyniku podwyższenia dysfunkcja wykonawcza, prawdopodobnie częściej widzisz kłamstwo, unikanie lub odpychanie ze strony swojego dziecka. Pamiętaj, że wiele dzieci unika i kłamie, gdy wykonywane przed nimi zadania są zbyt trudne. Użyj tego jako sygnału, aby pomóc im przełamać projekty lub porozmawiać ze szkołą o dostosowaniach. Aby temu przeciwdziałać, ustal rozsądne, uczciwe konsekwencje, gdy dziecko kłamie i zapytaj je, co według nich powinno się wydarzyć.

1. Rzecznik swojego dziecka

Od braku szybkiego Wi-Fi po zawodny sprzęt - istnieją poważne i niepokojące nierówności w dostępie do zdalnego uczenia się. Ale nie wszystkie nierówności są łatwe do rozpoznania.

Jeśli zmęczenie komputerem naprawdę wpływa na Twoje dziecko, zapytaj nauczyciela o sesje online z mniejszymi grupami i alternatywne projekty, które fizycznie angażują Twoje dziecko. Naciskaj na szkołę, jakie rozwiązania udostępniają uczniom, którzy mają poważne problemy ze środowiskami online.

Jeśli Twoje dziecko miało akademickie wsparcie w klasie, zapytaj szkołę, w jaki sposób może nadal uzyskiwać niezbędną pomoc. Pamiętaj, aby zapętlić wszystkich w Zespół IEP. Poszukaj rzecznika edukacyjnego, który pomoże, jeśli szkoła nie reaguje. Poproś swojego terapeutę lub pracownika socjalnego, jeśli taki masz, o wzięcie udziału w spotkaniu ze szkołą w celu uzyskania dodatkowego wsparcia.

Wiele dzieci nie czuje się pewnie wkraczając w ten rok szkolny. Najważniejsze, co możemy zrobić, to połączyć się z naszymi dziećmi i sprawić, by czuły się docenione jako inteligentni ludzie, którzy uczą się inaczej. Świętuj i potwierdzaj ich zwycięstwa i wysiłki. Pomóż im jak najlepiej czuć się ze sobą w tym nowym, dziwnym środowisku uczenia się.

Kształcenie na odległość i ADHD: kolejne kroki dla rodziców

• Czytać: Strategie nauczania na odległość dla nauczycieli
• Pobieranie: Darmowy harmonogram próbek dla niezawodnych procedur rodzinnych
• Dostać: Strategie uczenia się w domu dla uczniów szkół podstawowych
  

Aktualizacja 18 sierpnia 2020 r