Naucz się odpuszczać, aby budować poczucie własnej wartości

Czasami budowanie silniejszej samooceny polega na nauczeniu się odpuszczania rzeczy, które towarzyszyły nam przez większość naszego życia. Oprócz dodawania nowych umiejętności do naszego zestawu narzędzi, ważne jest, aby uważnie przyjrzeć się ludziom, rzeczom i postawom nosimy ze sobą przeszłość i decydujemy, czy są one nadal istotne dla tego, kim jesteśmy dzisiaj i kim chcemy być w przyszłości.

Kiedy jesteśmy dziećmi, nasi rodzice uczą nas rzeczy, które zapewniają nam bezpieczeństwo, np. „Nie dotykaj pieca, jest gorąco!” i „Nie dotknąć noża, jest ostry! ”Jednak wraz z rozwojem musimy puścić te zasady, gdy po raz pierwszy przygotowujemy sobie gorący posiłek. Zasady nie służą już osobie, którą jesteśmy.

Silne poczucie własnej wartości jest hołdem dla naszego rozwoju

Wciąż rozwijamy się każdego dnia naszego życia, chociaż zmiany mogą nie być dla nas tak zauważalne, jak nauka krojenia i gotowania własnego jedzenia. Dlatego jesteśmy sobie winni dalsze kwestionowanie tego, co możemy nieść ze sobą, aby docenić i uhonorować nasz rozwój. W dzisiejszym filmie mówię o trzech rzeczach z mojego życia, które przeszły przez tę recenzję w mojej głowie, z różnymi rezultatami.

Uporządkuj swoje myśli, aby zbudować poczucie własnej wartości

Kiedy próbowałem uporządkować swój dom w jeden weekend, byłem przytłoczony i zawiodłem. Kiedy zamiast tego podjąłem decyzję o odszyfrowaniu jednego elementu każdego dnia, odniosłem sukces. Łatwe rzeczy, od których mogłem odejść, przyzwyczaiły mnie do odpuszczania i wkrótce trudniejsze rzeczy nie były tak trudne do pożegnania. W ten sam sposób możemy spojrzeć na nasze myśli.

Nie musimy zmieniać wszystkiego od razu. Kiedy ćwiczymy próbowanie nowych rzeczy i odpuszczanie starych, staje się to łatwiejsze, jak każdy inny zestaw umiejętności. Jeśli wiemy, że chcemy się zmienić, musimy być przygotowani na ocenę potrzeb i pragnień nowej jaźni, którą stworzyliśmy. Twoja samoocena wzrośnie, gdy uwolnisz się od ograniczających myśli i zachowań.

Jakie stare schematy myślowe najlepiej pozostawić na poboczu? Podziel się swoimi przemyśleniami w sekcji komentarzy i niech to będzie Twoja deklaracja, że ​​jesteś gotowy na rozwój i zdrową samoocenę.