5 wskazówek, jak poruszać się po Święcie Dziękczynienia w leczeniu zaburzeń odżywiania

Święto Dziękczynienia, będące synonimem zajadania się ogromnymi ilościami jedzenia i napojów, może być stresującym okresem dla osób z zaburzeniami odżywiania się. Jednak nie musisz cierpieć. Istnieje kilka prostych sposobów poruszania się po Święcie Dziękczynienia podczas zdrowienia i wszystkie obejmują jedną kluczową strategię.

5 wskazówek, jak przetrwać Święto Dziękczynienia w leczeniu zaburzeń odżywiania

Od ponad 10 lat jestem w stanie rekonwalescencji iw tym czasie nauczyłem się kilku ważnych lekcji na temat tego, co robić - a czego nie - jeśli chodzi o wspieranie własnego powrotu do zdrowia w czasie wakacji. Ćwiczenie tych wskazówek zmieniło te okazje w wydarzenia, których się bałem, w wydarzenia, które mi się podobały. Dali mi możliwość skupienia się na rodzinie zamiast na jedzeniu i miłości zamiast strachu.

Obejrzyj mój najnowszy film, aby dowiedzieć się, jak poruszać się po Święcie Dziękczynienia w leczeniu zaburzeń odżywiania.

Czy masz wskazówki, jak przetrwać Święto Dziękczynienia w leczeniu zaburzeń odżywiania? Udostępnij je w komentarzach!

Hollay Ghadery jest pisarką i redaktorką mieszkającą w Ontario w Kanadzie. Ma książkę non-fiction, która ma zostać opublikowana przez Guernica Editions w 2021 roku. Praca zagłębia się w udokumentowane rozpowszechnienie problemów ze zdrowiem psychicznym u kobiet obu ras. Połącz się z Hollay na niej stronie internetowej, Świergot, Facebook lub Instagram.