Leczenie zaburzeń odżywiania, które nie zadziałało

Zaburzenia odżywiania są śmiertelną, ale uleczalną chorobą psychiczną. Mimo to, na początku mojej walki o wyzdrowienie, było wiele powszechnych metod leczenia zaburzeń odżywiania, które nie działały w moim przypadku. Zrozum, nie mówię, że nie działają dla wszystkich. Wręcz przeciwnie, pracują dla niezliczonych ludzi, którzy cierpią. To powiedziawszy, nie ma jednej drogi do wyzdrowienia i piszę ten blog w nadziei, że zainspiruje ludzi, którzy nie mieli szczęścia z tradycyjnymi metodami leczenia.

Standardowe metody leczenia zaburzeń odżywiania

Najczęstsze metody leczenia zaburzeń odżywiania, z którymi się zetknąłem na początkowych etapach zdrowienia, obejmowały psychoterapię, leki i edukację żywieniową.
Takie też były możliwości, które przedstawił mi mój lekarz. Wypróbowałem je wszystkie i chociaż niektóre z nich uznałem za wartościowe, ostatecznie odkryłem, że nie mogę sobie z nimi poradzić: nie chciałem rozmawiać o swoich zaburzeniach odżywiania. Próbowałem terapii i wychodziłem z każdej sesji, chcąc jeść i napadać się bardziej niż kiedykolwiek.

Nie chciałem rozmawiać o żywieniu. Przez dekadę byłem certyfikowanym trenerem personalnym i specjalistą od żywienia i logicznie wiedziałem, jak się prawidłowo odżywiać. Po prostu tego nie robiłem. Podobnie jak lekarze, którzy palą, nie zawsze robisz to, co uważasz za najlepsze dla siebie.

Nie chciałem brać leków. Próbowałem wyzdrowieć z uzależnienia od alkoholu, które również przechodziło w uzależnienie od leków. Przepisano im leki, ale mimo to były środkami uspokajającymi i nie używałem ich mądrze.

Mówiłem ten blog o tym, jak wyzdrowiałem, a ostatecznie sprowadzało się to do nieustannej dbania o siebie i stawiania siebie na pierwszym miejscu, zawsze. Napisałem też książkę o moich zaburzeniach odżywiania. Zgadza się: napisałem o tym całą książkę. To prawda, że ​​część tej książki została napisana, gdy byłem jeszcze w szponach mojego zaburzenia, ale piszę o swoim doświadczeniu pomogło mi uzyskać jasność i poziom szczerości i introspekcji, których nie sądzę, żebym kiedykolwiek mógł zyskać, rozmawiając z kimś lub biorąc leki. Pisanie o moich zaburzeniach odżywiania pomogło mi znaleźć połączenia, których inaczej nigdy bym nie zauważył, ponieważ nie byłbym wystarczająco otwarty, aby przyznać się do pewnych rzeczy o sobie i swoim życiu przed nikim jeszcze.

Znalezienie najlepszego leczenia zaburzeń odżywiania

Oczywiście, napisanie książki nie będzie ulubionym sposobem leczenia zaburzeń odżywiania się dla wszystkich, ale właśnie o to mi chodzi: Twoje leczenie powinno odzwierciedlać to, kim jesteś i co Cię nakręca. Dla niektórych terapia czyni cuda, a lekarstwa to zbawcza łaska. Dla niektórych edukacja, jak prawidłowo zasilać swoje ciała, jest brakującym ogniwem i daje im wiedzę, której wszyscy potrzebujemy, aby wspierać zdrowy powrót do zdrowia.

Myślę, że i tak możesz zdrowo wyzdrowieć, to świetny sposób na regenerację. Nie czuj się zbytnio pod presją tego, co Twoim zdaniem powinieneś robić, i zamiast tego zadaj sobie pytanie, w jaki sposób Twoim zdaniem najlepiej otrzymasz wsparcie. Dopóki zmierzasz w kierunku wyzdrowienia, każdy krok we właściwym kierunku jest dobry.

Jakie metody leczenia zaburzeń odżywiania zadziałały i nie zadziałały? Udostępnij w komentarzach!

Hollay Ghadery jest pisarką i redaktorką mieszkającą w Ontario w Kanadzie. Ma książkę non-fiction, która ma zostać opublikowana przez Guernica Editions w 2021 roku. Praca zagłębia się w udokumentowane rozpowszechnienie problemów ze zdrowiem psychicznym u kobiet obu ras. Połącz się z Hollay na niej stronie internetowej, Świergot, Facebook lub Instagram.