Co chciałbym wiedzieć o leczeniu zaburzeń odżywiania się wcześniej

Kiedy byłem nowy w leczeniu zaburzeń odżywiania, myślałem, że zdominuje to moje życie. Cały czas o tym myślałem. Ciągle bałem się, że jakoś zawiodę i wrócę w łapy choroby i stracę z oczu, dlaczego tak bardzo starałem się wyzdrowieć.

Wszystko, co przeczytałem o wyzdrowieniu z zaburzeń odżywiania, sprawiało, że wydawało mi się, że była to wyczerpująca, wyczerpująca walka na całe życie. Okazuje się, że stwierdzenie to było tylko częściowo poprawne. Tak, powrót do zdrowia po zaburzeniach odżywiania to proces trwający całe życie, ale nie jest to proces, który zdominuje Twoje życie.

Powrót do zdrowia po zaburzeniach odżywiania nie zdominuje Twojego życia

Żałuję, że ktoś nie powiedział mi o tym na początku. Dzięki temu te pierwsze miesiące i lata powrotu do zdrowia byłyby o wiele bardziej znośne. Zamiast tego poczułem się pochowany pod ciężarem choroby i pomyślałem, że będę musiał żyć wiecznie w aktywnej walce.

Prawda jest taka, że ​​pewnego dnia przestaniesz tak dużo myśleć o wyzdrowieniu z zaburzeń odżywiania. Ta prawda dotyczy każdej osoby, z którą rozmawiałem o ich wyzdrowieniu. Z pewnością dotyczy to mnie.

Nie chodzi o to, że nigdy nie myślisz o swoim wyzdrowieniu - po prostu myślisz o tym tylko biernie, w większości. Kiedy traktujesz swój powrót do zdrowia z szacunkiem i oddaniem, na jakie zasługuje na początku - kiedy szukasz pomocy, jeśli jej potrzebujesz, kiedy dasz sobie czas i nauczysz się zdrowo się odżywiać - będziesz tworzyć nawyki, które staną się drugie Natura. W związku z tym w końcu nie będziesz musiał myśleć o robieniu rzeczy, które musisz zrobić, aby wesprzeć swój powrót do zdrowia: staną się one częścią Twojego codziennego życia.

Nie będę kłamać i mówić, że już nigdy, przenigdy nie będziesz aktywnie walczyć: że powrót do zdrowia po zaburzeniach odżywiania będzie płynny po mniej więcej pierwszym roku. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​od czasu do czasu znajdziesz się w stresującym czasie i poczujesz, że stare nawyki mogą zacząć się wycofywać. W takim przypadku będziesz musiał pracować ciężej, niż być może przez jakiś czas, aby Twój statek znów płynął gładko, ale kiedy to zrobisz, nie spędzisz lat na stawaniu na nogi. Twoje morskie nogi będą już na miejscu.

Czy sie zgadzasz? Czy zauważyłeś, że rzadko myślisz o swoich zaburzeniach odżywiania po latach powrotu do zdrowia? Udostępnij w komentarzach.

Hollay Ghadery jest pisarką i redaktorką mieszkającą w Ontario w Kanadzie. Ma książkę non-fiction, która ma zostać opublikowana przez Guernica Editions w 2021 roku. Praca zagłębia się w udokumentowaną częstość występowania problemów ze zdrowiem psychicznym u kobiet o dwóch rasach. Połącz się z Hollay na niej stronie internetowej, Świergot, Facebook lub Instagram.