Gdy zmiana terapeutów jest konieczna

Ważne jest, aby wiedzieć, kiedy konieczna jest zmiana terapeutów. The związek z twoim terapeutą może być ważniejszy niż jakikolwiek inny. W końcu ufasz swojemu terapeucie, że wysłucha wszystkich twoich myśli i uczuć, a następnie doradzi ci, jak poprawić swoje życie. Pomimo bliskości tego związku, mogą istnieć chwile w życiu, kiedy konieczna jest zmiana terapeutów. Istnieje kilka powodów, dla których szukanie nowego związku terapeutycznego może być dla Ciebie dobre.

Szukaj osobistego połączenia podczas zmiany terapeutów

Chociaż relacja pacjent-terapeuta jest bardziej profesjonalna niż osobista, między stronami powinien istnieć pewien rodzaj osobistego związku. Nie sugeruję romantycznej atrakcji ani potrzeby spędzania czasu w barze po sesjach, ale raczej wygodną, ​​osobistą relację.

Powinieneś czuć się komfortowo w obecności swojego terapeuty, jak przebywanie z przyjacielem, z którym lubisz rozmawiać. Jeśli czujesz się komfortowo, bardziej prawdopodobne jest, że zaangażujesz się w sesje i być może przejdziesz do głębszych problemów, które są dla ciebie najbardziej pomocne.

Gdy relacja z terapeutą jest mniej niż przyjazna, może to wpłynąć na Twoje postępy (Ocena twojego psychoterapeuty).

Ostatnio zmieniłem dostawców ubezpieczeń, co oznaczało, że musiałem zmienić terapeutów. Po dokonaniu wyboru na podstawie dostępności, a nie relacji, skończyłem z terapeutą, którego nie lubiłem. Od pierwszej sesji po prostu nie czułem się z nią dobrze. Przerwała mi, kiedy rozmawiałem. I coś w jej zachowaniu potarło mnie w niewłaściwy sposób. Unikałem i anulowałem nasze sesje, ponieważ nie chciałem być w jej obecności, a co dopiero z nią rozmawiać.

Zdecydowałem, że zamiast wykoleić terapię, będę szukał innego pracownika opieki społecznej w tej samej praktyce. Na szczęście uwielbiam mojego nowego terapeutę. Jej twarz jest bardzo otwarta, dzięki czemu łatwo się z nią połączyć. A jej zachowanie jest pozytywne, nawet gdy mówimy o trudnych tematach. Cieszę się również, że podczas gdy ona jest na tej samej praktyce co moja była terapeuta, pracują w różne dni, więc nie muszę się martwić o niewygodne spotkania w poczekalni.

Jeśli Twój terapeuta nie może ci już pomóc, zmiana terapeuty jest konieczna

Innym dobrym czasem na zastanowienie się nad zmianą terapeutów jest potrzeba leczenia, którego on lub ona nie jest już w stanie zapewnić. Na przykład możesz przeczytać kilka artykułów na temat terapia poznawczo-behawioralna (CBT), ale twój terapeuta nie jest praktykiem. Podczas gdy ty i twój terapeuta musicie się zgodzić, że nowy rodzaj terapii jest dla Ciebie najlepszy, wybór nowej metodologii terapeutycznej uzasadniałby zmianę terapeuty.

W takim przypadku poszukaj nowego lekarza, który pasuje do Twojej osobowości, ale także takiego, który ma największe doświadczenie w nowej metodzie terapeutycznej, niezależnie od tego, czy jest to analiza CBT, czy Freudowska (Różne rodzaje terapii zdrowia psychicznego). Jeśli nadal szanujesz i ufasz swojemu terapeucie, powinien on lub ona polecić współpracownika odpowiadającego twoim potrzebom. Alternatywnie, aby zachować istniejącą relację terapeutyczną, możesz poszukać warsztatów zewnętrznych w celu zapewnienia nowego leczenia oprócz obecnego terapeuty.

Istnieje wiele ważnych powodów, dla których warto rozważyć zmianę terapeutów, niektórzy z nich to osoby prywatne, a niektórzy zawodowi. Głównym kryterium wyboru nowego partnera terapeutycznego, innego niż kompetencje zawodowe, jest twoja zdolność do utrzymania zdrowa relacja z tą osobą, abyś mógł kontynuować leczenie i uzyskać potrzebną pomoc.

Zobacz też:

Jak znaleźć terapeutę, który jest odpowiedni dla Ciebie

Znajdź Tracey na Świergot, Facebook, Google+ i jej osobisty blog.