Jak radzić sobie z reakcjami na gwałtowną zmianę masy ciała spowodowaną chorobą psychiczną

Gwałtowna zmiana wagi spowodowana chorobą psychiczną jest wystarczającym wyzwaniem bez radzenia sobie z reakcjami ludzi. Doświadczyłem szybkiej utraty wagi i przyrostu masy ciała przy trzech różnych okazjach. Najbardziej dramatyczną zmianą wagi, jaką przeżyłem, była utrata 30 funtów, która sprawiła, że ​​wyglądałem jak szkielet z podkrążonymi oczami. Jedyną bardziej szokującą rzeczą było to, że ludzie mówili mi, jak świetnie wyglądam. Chociaż te reakcje były irytujące, dowiedziałem się, że moja szybka zmiana wagi stworzyła okazję do rozpoczęcia rozmowy o chorobie psychicznej.

Reakcje, jakie otrzymałem od mojej gwałtownej zmiany wagi, stały się moim nauczycielem

Dwa razy szybko straciłam na wadze, reakcje były albo gratulacyjne, albo zawstydzające. Tak, zawstydzanie chudego to rzecz. Raz też przytyłam 30 funtów w trzy tygodnie i również doświadczyłam zawstydzenia tłuszczu, ale tylko od tych, którzy są mi najbliżsi. Z jakiegoś powodu bardziej akceptowalne jest mówienie otwarcie o utracie wagi niż o przybieraniu na wadze.

Każdy rodzaj reakcji na moją wagę sprawiał, że czułem się odsłonięty, niepewny i zawstydzony, dopóki nie zdałem sobie sprawy, że te reakcje były w rzeczywistości okazją do porozmawiania o chorobie psychicznej na otwartej przestrzeni. Byłem zmęczony uczuciem dyskomfortu z powodu czegoś, nad czym nie miałem kontroli, więc odwróciłem stoły i pozwoliłem im przez chwilę czuć się niekomfortowo. Komfortowe mówienie o moich zmaganiach z szybką zmianą wagi z powodu moich chorób psychicznych otworzyło drzwi do mojej podróży rzeczniczej.

Moja największa nauka wykraczała daleko poza to, jak radzić sobie z reakcjami innych ludzi. Obejrzyj poniższy film, aby dowiedzieć się więcej o tej nauce. Podziel się ze mną swoimi doświadczeniami w komentarzach - bardzo chciałbym usłyszeć od Ciebie.