Seminarium internetowe na żywo 10 listopada: Jedz to, a nie tamto: zdrowe nawyki żywieniowe dla zdrowszego mózgu z ADHD

Niedostępne 10 listopada? Nie martw się. Zarejestruj się teraz, a wyślemy Ci link do powtórki do obejrzenia w dogodnym dla Ciebie czasie.

Zdrowe odżywianie stwarza wiele wyzwań dla osób z chorobą ADHD. Jest to szczególnie prawdziwe podczas pandemii, kiedy tak wielu pracuje lub uczy się w domu, mając łatwy dostęp do szafek kuchennych i lodówki.

Badania to pokazują zdrowe odżywianie zapewnia zdrowszy mózg z ADHD. Ponieważ osoby z ADHD są bardziej narażone na otyłość, ważne jest, aby dzieci i dorośli włączali uważne praktyki żywieniowe i stałe odżywianie do swojego codziennego życia. Kluczowym elementem radzenia sobie z objawami ADHD jest rozwijanie pozytywnych relacji z jedzeniem.

Z tego webinaru dowiesz się:

• Dlaczego osoby z ADHD mają trudności z budowaniem i utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych
• W jaki sposób ADHD jest czynnikiem ryzyka otyłości
• Zalety i wady kofeiny
• Praktyczne strategie dla zakupy w supermarkecieorganizując jedzenie w kuchni i jedząc uważnie
• Znaczenie odżywiania i żywności bogatej w składniki odżywcze dla zdrowszego mózgu
instagram viewer
• Zarządzanie zachciankami, szczególnie w nocy
• Wskazówki i pomysły kulinarne przyjazne dla ADHD

Masz pytanie do naszego eksperta? Podczas webinaru na żywo będzie można zadać pytania prezenterowi.

---

Poznaj mówcę eksperta:

Dr Roberto Olivardia jest psychologiem klinicznym i klinicznym instruktorem psychologii w Harvard Medical School. Prowadzi prywatną praktykę psychoterapeutyczną w Lexington w stanie Massachusetts, gdzie specjalizuje się w leczeniu zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), problemy z funkcjami wykonawczymi i problemy, z którymi uczniowie się spotykają różnice. Specjalizuje się również w leczeniu dysmorfii ciała (BDD), zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych (OCD) oraz w leczeniu zaburzeń odżywiania u chłopców i mężczyzn. Jest współautorem Kompleks Adonisa, książka, która szczegółowo opisuje różne przejawy problemów z obrazem ciała u mężczyzn. Pojawiał się w takich publikacjach jak Time, GQ i Rolling Stone, a także w Good Morning America, CNN i VH1. Występował w licznych audycjach radiowych, podcastach i webinarach, a także występuje na wielu prelekcjach i konferencjach w całym kraju. Obecnie siedzi na Naukowy Komitet Doradczy for ADDitude i zasiada w profesjonalnych komisjach doradczych dla CHADD, Stowarzyszenie Attention Deficit Disorder i Krajowe Stowarzyszenie Mężczyzn z Zaburzeniami Odżywiania. Jest znanym ekspertem w dziedzinie Zrozumiany i aktywnym członkiem Dekodowanie Dysleksji - Massachusetts. Jest członkiem Międzynarodowa Fundacja OCD, Międzynarodowe Stowarzyszenie Dysleksji, Stowarzyszenie Multi-Service Eating Disorders i American Association of Suicidology.

#CommissionsEarned
Jako partner Amazon, ADDitude zarabia prowizję z kwalifikujących się zakupów dokonywanych przez czytelników ADDitude za pośrednictwem udostępnianych przez nas linków partnerskich.

---

Sponsor seminarium internetowego

Accentrate ™ to suplement diety opracowany specjalnie w celu wyeliminowania niedoborów żywieniowych, o których wiadomo, że są związane z ADHD. Accentrate ™ zawiera kwasy tłuszczowe omega-3 EPA i DHA w formie fosfolipidów, które, jak wykazano, są preferowanym nośnikiem dla mózgu niż oleje rybne. Odżywianie Brain Ready ™ zawarte w Accentrate ™ działa 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu i pomaga organizmowi leczyć się nawet podczas snu. www.accentrate.com

Uzależnienie dziękujemy naszym sponsorom za wspieranie naszych webinarów. Sponsorowanie nie ma wpływu na dobór prelegentów ani treść webinarów.

---

Certyfikat uczestnictwa: Aby uzyskać informacje na temat zakupu opcji certyfikatu uczestnictwa (koszt 10 USD), zarejestruj się na webinar, a następnie poszukaj instrukcji w e-mailu, który otrzymasz około 45 minut po jego zakończeniu. Link do certyfikatu uczestnictwa będzie również dostępny tutaj, na stronie powtórek z webinaru, kilka godzin po webinarium na żywo. ADDitude nie oferuje kredytów CEU.

Dostępne napisy.