5 porad dotyczących ADHD, które każdy rodzic powinien usłyszeć

1. Ustal oczekiwania na podstawie wieku wykonawczego Twojego dziecka

Jeśli masz 8-latka z ADHD, jego wiek funkcji wykonawczych jest bardziej podobny do 5 lub 6, ponieważ ich kora przedczołowa - ta przednia część mózgu, która kontroluje funkcjonowanie wykonawcze - rozwija się wolniej niż reszta mózgu. To, co musimy zrobić, to zmodyfikować nasze oczekiwania, aby sprostać naszym dzieciom w wieku pełnienia funkcji wykonawczych. Pamiętaj, że umiejętności regulacji emocjonalnej Twojego dziecka, umiejętności funkcji wykonawczych i umiejętności poznawcze są od 2 do 3 lat za jego wiekiem chronologicznym.

Należy pamiętać, że wiek funkcji wykonawczych nie ma nic wspólnego z inteligencją. Jeśli kiedykolwiek powiesz: „On jest taki mądry; Nie rozumiem, dlaczego to robi ”- wiedz, że to nie jest pomocne.

2. Musisz uczyć świadomości sytuacyjnej

Świadomość sytuacyjna oznacza: „Jak dowiedzieć się, co się dzieje w określonym czasie i miejscu i co powinniśmy robić w oparciu o kontekst sytuacji?” Dzieci z ADHD mają trudności ze świadomością sytuacyjną, ponieważ wymaga uwagi i wymaga uwagi na wiele różnych zmiennych zachodzących w środowisku, zestawianie ich razem i nadawanie znaczenia im.

Aby nauczyć swoje dziecko „czytać z pola”, porozmawiaj z wyprzedzeniem o oczekiwaniach i przedyskutuj możliwe scenariusze. Następnie daj dziecku wskazówkę, mówiąc mu, aby „przeczytało treść w polu”. Chcesz, aby Twoje dziecko rozwijało własną mowę. Kiedy mówisz: „Rozejrzyj się w obie strony!” podpowiadasz, co nie pomaga dziecku w ich budowaniu wewnętrzne okno dialogowe. Zamiast tego powiedz „Przeczytaj informacje zawarte w polu i zastanów się, co powinieneś zrobić”. Uczy to jednocześnie świadomości sytuacyjnej i samodzielnej rozmowy.

3. Daj czas na nieustrukturyzowaną, nienadzorowaną zabawę

Sposób, w jaki wszystkie dzieci rozwijają funkcje wykonawcze i umiejętności społeczne, jest zakończony nieustrukturyzowana, pełna wyobraźni zabawa (bez ekranów), gdy dorośli nie unoszą się nad sytuacją. Kiedy rodzice się wahają lub przekraczają harmonogram, dzieci nie są w stanie organicznie rozwinąć tych umiejętności.

Niektórzy rodzice się cofają i mówią, że świat jest dziś bardziej niebezpieczny niż wtedy, gdy dorastali. Nie jest to oparte na żadnych danych; dzieci są dziś bezpieczniejsze niż kiedykolwiek wcześniej. Każde pokolenie myśli, że świat jest teraz bardziej niebezpieczny, ale to nie jest oparte na faktach.

4. Nie akceptuj braku elastyczności swojego dziecka

Jednym z największych problemów, jakie widzę w rodzinach dzieci z ADHD, jest to, że dostosowują nieelastycznośćco powoduje, że brak elastyczności rośnie. Sposób, w jaki kultywujemy elastyczność, daje im celowe uznanie, kiedy okazują elastyczność. Celowa pochwała oznacza, że ​​uznajesz konkretną rzecz, którą zrobili.

5. Przejście od natychmiastowej zależności do niezależności jest niezwykle ważne

Bardzo często rodziny dzieci z ADHD wykonują wiele podpowiedzi. Kiedy to robisz, zachowujesz się jak funkcja wykonawcza swojego dziecka i kultywujesz nadmierną zależność. Może to prowadzić do poważnych problemów, gdy Twoje dziecko wyjeżdża na studia lub zaczyna pracować. To, co chcesz zrobić, to przejść na niezależność, aby mogli rozwijać swoje funkcje wykonawcze. Robimy to głównie poprzez język i motywację.

OBEJRZYJ PONIŻSZE WIDEO, ABY UZYSKAĆ ​​WIĘCEJ PORAD DLA RODZICÓW NA ADHD

Rady dotyczące ADHD dla rodziców: kolejne kroki

1. Przeczytaj to: 10 trudnych (ale niezbędnych) prawd dla ojców chłopców z ADHD
2. Patrz na to: 10 najważniejszych przejawów ADHD u chłopców
3. Przeczytaj to: Dlaczego rodzice nie doceniają elastyczności i odporności chłopców

---

MASZ PYTANIE DO RYANA WEXELBLATTA?
Zadaj tutaj swoje pytanie dotyczące ADHD u chłopców!

Ryan Wexelblatt, LCSW jest moderatorem Grupa ADHD Dude na Facebooku i Kanał Youtube.

Zaktualizowano 12 listopada 2020 r