„Czułem się winny, że wiem lepiej - ale nigdy nie byłem w stanie robić lepiej”

Przez całe życie czułem się inny niż moi rówieśnicy i bardzo źle rozumiany. Nigdy nie mogłem dokładnie określić przyczyny, ale uczucie to zawsze pozostawało w tle.

Często wpadałem w kłopoty (i nadal robię to do dziś) za mówienie niewłaściwych rzeczy, niezamierzone obrażanie kogoś lub wyrzucanie z siebie wszystkiego, co przyszło mi do głowy bez zastanowienia. Nie wiedziałem, jak filtrować swoje myśli i miałem ochotę wyrazić je każdemu, komu chciał słuchać.

Uzasadniłem swoje szczere, uparte, a nawet niezręczne społecznie zachowania aspektami mojej wyjątkowej, skrajnej osobowości. Tak więc przyjąłem te różnice i skłaniałem się ku nielicznym osobom, które „mnie złapały”. A reszta, która zarzuciła mi bycie niegrzecznym, fałszywym, obojętnym, aspołecznym i b ****? Wiedziałem, że nie rozumieli mojego serca.

Szkoła była dla mnie nieszczęśliwa. Zawsze dostawałem dobre oceny i cieszyłem się nagrodą za dobre wyniki na egzaminie. Ale nienawidziłam polityki tego wszystkiego - próbowania być popularnym i dopasowywać się. Unikałem kafeterii, ponieważ duże tłumy sprawiały, że czułem się nieswojo. Często jadłem z małym gronem przyjaciół na korytarzu. Kiedy mogłem prowadzić, zacząłem razem pomijać zajęcia.

Po drodze wyłowiłem złe nawyki. Zacząłem palić marihuanę i pić alkohol, żeby się zrelaksować, dopiero po latach nie mając pojęcia, że ​​tak było samoleczenie. Te nawyki szybko stały się problematyczne, ponieważ przez wiele lat walczyłem z intensywnymi uczuciami i bezsennością, korzystając z najlepszych „narzędzi”, jakie miałem w tamtym czasie. Brak snu pogłębił się z ciągłą niepokój a problemy społeczne nadal się pogarszały, kiedy zaczynałem karierę pielęgniarki. Mogłem skoncentrować się na swojej pracy, tak jak w szkole, ale moje słabe umiejętności towarzyskie stworzyły napięcie w wielu moich kolegach. Nie rozumieli mojego cierpienia związanego z dużymi grupami ludzi.

[ADHD u kobiet: lista kontrolna objawów]

Przeprowadzka do własnego mieszkania, zarządzanie finansami i bycie dorosłym - ku mojemu zdziwieniu, wszystko to stało się ogromnym wyzwaniem. Nie mogłem zrozumieć, dlaczego tak trudno było zachować porządek w każdym znaczeniu tego słowa. Mój samochód zawsze był w bałaganie. Zapominałem o jedzeniu, gdy byłem w trybie pracy. Zapomniałem, kiedy przyjaciele robili plany, i starałem się przypomnieć sobie urodziny. Starałem się jak najlepiej, ale zawsze wydawało mi się, że mi się nie udaje. Winiłem zioło i alkohol, ale ponieważ pominąłem te wady, nadal miałem te same problemy. Miałem poczucie winy (i nadal mam) za to, że wiem lepiej, ale nigdy nie byłem w stanie zrobić tego lepiej.

Moje zapomnienie i roztargnienie wydawały się wygodną wymówką dla otaczającego mnie świata. Byłem po prostu „zbyt sprytny”, żeby popełniać takie głupie błędy. Niektórzy winili zażywanie narkotyków i picie, nie zdając sobie sprawy, że te rzeczy ukrywały znacznie większy problem, o którym nawet ja wtedy nie wiedziałem.

Dopiero gdy powiedziałem przyjacielowi, który akurat jest terapeutą, miałem coraz większe problemy ze spowolnieniem myśli i snem w nocy, kiedy ADHD dokładnie przyszedł do obrazu. Chociaż zasugerował, że mogę mieć niezdiagnozowane ADHD, natychmiast odrzuciłem ten pomysł. Moja matka twierdziła to od lat, a ja nigdy jej nie wierzyłem. W rzeczywistości nigdy nie wierzyłem w to zaburzenie ani w choroby psychiczne. Ale wyjaśnił mi, że nadpobudliwość nie dotyczy wyłącznie zachowania. Może objawiać się również poprzez umysł, jak to jest powszechne w przypadku kobiet.

Zdecydowałem się poddać ocenie i dowiedziałem się, że miałem ciężki przypadek ADHD, któremu towarzyszyło zaburzenie lękowe. Im więcej dowiadywałem się o tym zaburzeniu i jego wpływie na inne kobiety, tym bardziej płakałem. Po raz pierwszy w życiu dano mi jasność co do tego ciągłego uczucia, że ​​coś jest z natury inne w sposobie pracy mojego mózgu.

[Przeczytaj: ADHD i lęk - objawy, połączenia i mechanizmy radzenia sobie]

Natychmiast zacząłem zastanawiać się nad wszystkimi momentami w moim życiu dotkniętymi tymi diagnozami, szukając, gdzie przegapiłem znaki. A raczej, jak przegapiłem znaki - strach przed otoczeniem z powodu niepokoju; moje impulsywne zachowanie; wahania nastroju; nadmierne mówienie; bezsenność w dzieciństwie; niepokój; używanie narkotyków, zapominanie; stosy dokumentów i poczty; zapominając o jedzeniu; mandaty za stałą prędkość; zawsze gubiąc się w znajomych miejscach; trwałe poczucie porażki; niekończące się poczucie bycia niezrozumianym.

Wszystko kliknęło i poczułam ulgę, gdy w końcu wiedziałam, że tak nie straszna, leniwa samolubna osoba pełna wymówek. Moje kłopoty były składnikami mojego niezdiagnozowanego ADHD.

Ale ogarnął mnie także smutek i zmieszanie. Próbowałem uzasadnić całe swoje życie częścią mojej wyjątkowej osobowości i nie potrafiłem już rozszyfrować „mnie” z moich „zaburzeń”.

Tak wiele elementów mojej tożsamości połączyło się z objawami ADHD jako mechanizmem radzenia sobie. Próbowałem dotrzeć do starych przyjaciół i rodziny, aby uczyć ich o mojej kondycji i niestety spotkałem się z te same stygmaty Kiedyś prowadziłem w kierunku stanu i choroby psychicznej. Niektórzy przyjaciele zrezygnowali ze mnie i myśleli, że to kolejna z moich wymówek. Jednak jeśli chodzi o rodzinę, diagnoza ADHD była prawie nieistotna, ponieważ zawsze akceptowali mnie takim, jakim jestem.

Tak więc na razie nadal badam różne części siebie, które nie są mocno przywiązane do mojego ADHD i zaburzeń lękowych. Uczę się o sobie z innej, jaśniejszej perspektywy, bez samoleczenia.

Mogę nigdy nie mieć dla nikogo sensu, ale nie przeszkadza mi to i cieszę się, że odkryłem tak wiele sieci innych kobiet doświadczających tego samego dystansu, jaki czułem przez tak długi czas.

Nieleczona choroba psychiczna i ADHD: kolejne kroki

• Pobieranie: Przewodnik ADHD dla kobiet
• Blog: „Mogłem być sobą o wiele dłużej”.
• Test: Czy mam ADHD? Test objawów dla dorosłych

---

WSPARCIE DODATKOWE
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wspierać naszą misję zapewnienia edukacji i wsparcia ADHD, rozważ subskrypcję. Twoi czytelnicy i wsparcie pomagają nam udostępniać nasze treści i dotrzeć do nich. Dziękuję Ci.

Zaktualizowano 15 grudnia 2020 r