Czego 2020 nauczył mnie o wyzdrowieniu po zaburzeniach odżywiania

Od lat rok 2020 był trudny pod wieloma względami, ale nauczył mnie też wiele o wyzdrowieniu z zaburzeń odżywiania. Spodziewałem się, że rok taki jak ten mnie złamie; Prawie na to czekałem. Nie zamierzam kłamać: były pewne problemy.

Wiele razy siadałem z ogromną torbą cukierków i jadłem, aż poczułem się niedobrze - co prawda, 39-latek nie jest już taki, jak kiedyś. Moje dzieci regularnie dokuczają mi, jak łatwo dostaję czegoś, co na wpół czule nazywamy „kacem po cukrze”. Potrafią zasilić garściami Skittles i czuć się dobrze. Mam 10 żelków i zaczynam czuć mdłości.

Ale o to właśnie chodzi w starzeniu się: o upływającym czasie. Podczas gdy moje dzieci nie wyobrażają sobie życia, w którym nie mogą od czasu do czasu jeść swojej masy ciała w żelkach, moje nagromadzenie doświadczeń życiowych pokazało mi różnicę między puszką a powinnością. Między powinno a chcieć.

Mogę jeść duże ilości fast foodów, tak jak kiedyś, kiedy byłam bulimią, ale nie powinnam.

Rok w perspektywie powrotu do zdrowia po zaburzeniach odżywiania

Powodem, dla którego nie powinienem, jest tylko częściowo z powodu mojej historii zaburzeń odżywiania i możliwości wymknięcia się spod kontroli; Głównym powodem, dla którego decyduję się przestać jeść, zanim poczuję się źle, jest to, że dekada w wyzdrowieniu z zaburzeń odżywiania - a zwłaszcza ten ostatni rok w leczeniu - nauczyła mnie, czego naprawdę chcę w życiu. Spędzam wystarczająco dużo czasu chory ze zmartwień i walcząc z egzystencjalnym lękiem przed rzeczami, których nie mogę kontrolować: na przykład chorobą, a także reakcją innych ludzi (na brak działania) na zagrożenie chorobą. Gdy świat oszalał, nad którym nie mam władzy, ten rok pokazał mi, jak bardzo chciałem ograniczyć czas, który spędzam na martwieniu się o rzeczy, które mogę kontrolować.

Na tym etapie leczenia zaburzeń odżywiania mogę z radością powiedzieć, że przez większość czasu to, co wkładam do ust, jest czymś, co mogę kontrolować. Więc kiedy przewijam Twittera i czuję potrzebę napchania twarzy ciasteczkami, pamiętam te ciasteczka, chociaż można je jeść w chwilach jasności, nie będą smakować, jeśli zostaną zjedzone, ponieważ jestem zestresowany na zewnątrz. Tylko sprawią, że poczuję się gorzej. Przez większość czasu nie jem ciasteczek.

W szerszej skali życia ten rok przyniósł również duże zmiany dla mnie i mojej rodziny. Skończyłem moją drugą książkę i zaczynam trzecią. To dla mnie ogromne, biorąc pod uwagę, że napisanie pierwszego zajęło mi ponad 10 lat. Przeprowadzamy się również w styczniu 2021 r. - niedaleko, ale jeszcze dalej w głąb kraju, gdzie moje dzieci mogą mieć kozy i kury oraz więcej miejsca do biegania, zabawy i obcowania z naturą każdego dnia. Będziemy też jeszcze bliżej moich rodziców i teściów. Moje twórcze życie i moja rodzina: chaos i rozpacz w 2020 roku sprawiły, że to, co ważne, stało się jasne i dlatego ten rok był dla mnie tylko częściową katastrofą.

Jak wyglądało wyzdrowienie z zaburzeń odżywiania w 2020 roku? Bardzo chciałbym usłyszeć. Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach.

Hollay Ghadery jest pisarką i redaktorką mieszkającą w Ontario w Kanadzie. Ma książkę non-fiction, która ma zostać opublikowana przez Guernica Editions w 2021 roku. Praca zagłębia się w udokumentowaną częstość występowania problemów ze zdrowiem psychicznym u kobiet obojnaczych. Połącz się z Hollay na niej stronie internetowej, Świergot, Facebook lub Instagram.