Kultura dobrego samopoczucia i choroby psychiczne

W styczniu kultura dobrego samopoczucia wydaje się być bardziej widoczna niż kiedykolwiek - wydaje się, że cały świat chce stworzyć zdrowszą, bardziej produktywną wersję siebie. Dla osób z chorobami psychicznymi ta narracja może być szkodliwa. Mój brat, który cierpi na chroniczne lęki i depresję, często mówił o tym, jak kultura dobrego samopoczucia może sprawiać, że czuje się sfrustrowany i nieodpowiedni.

Choroba psychiczna jest bardziej złożona, niż mówi nam kultura dobrego samopoczucia

Szybkie wyszukiwanie w Google spowoduje wyświetlenie miliona różnych diet i programów stylu życia, które obiecują całkowitą przemianę ciała i umysłu, jeśli tylko będziesz postępować zgodnie z nimi. Świecące referencje będą mówić o leczeniu depresji, łagodzeniu lęku, całkowitym zaprzeczeniu konieczności przyjmowania leków - jak to nazywasz, oni to twierdzili.

Przez lata mój brat i wielu innych inwestowało czas i pieniądze w guru, którzy obiecują, że mogą zapewnić „lekarstwo” na chorobę psychiczną. Oczywiście nie mogą - a to prowadzi do poczucia porażki i beznadziejności u nieszczęśliwego klienta.

Kultura wellness może ignorować rzeczywistość chorób psychicznych

Uwielbiam jogę i medytację, ale musiałem opuścić zajęcia jogi online na początku zeszłego tygodnia z powodu narracji, która była forsowana. Nauczyciel przeprowadził z nami medytację z przewodnikiem, podczas której zachęcano nas do „po prostu odejścia” od wszelkich chorób lub dolegliwości, jakie mogliśmy mieć.

Moje serce pękało, widząc uczestników z jakimkolwiek typem przewlekłej choroby i tego, jak to oświadczenie może ich wpłynąć czuć - ponieważ jeśli potrafimy „odejść” od naszych chorób, oznacza to, że choroba jest wybór. Każdy, kto widział lub doświadczył skutków choroby psychicznej, wie, że absolutnie nikt nie wybrałby tego jako preferowanego życia, niezależnie od tego, co mówi kultura dobrego samopoczucia.

Czy możemy chronić bliskich przed toksyczną kulturą dobrego samopoczucia?

Nie możemy podejmować decyzji dotyczących bliskich osób chorych psychicznie, ale możemy udzielić wskazówek, gdy zostaną o to poproszeni. Najlepsze, co mogę zrobić dla mojego brata, jeśli chodzi o kulturę dobrego samopoczucia, to pomóc mu spełnić jego oczekiwania. Na przykład, jeśli dołączy do nowego programu ćwiczeń, mogę go zachęcić, wskazując dowody łączące ćwiczenia ze zmniejszonym poziomem kortyzolu, ale przypomnieć mu, że ćwiczenia nie „wyleczy” jego depresji.

Powinienem tutaj zaznaczyć, że jak zawsze różne rzeczy będą pomocne dla różnych ludzi - mój problem nie dotyczy żadnego konkretnego program odnowy biologicznej, a raczej z dziwacznymi twierdzeniami, które wiele prominentnych głosów w kulturze odnowy biologicznej wypowiada w odniesieniu do psychiki choroba. Czy ktoś inny ma doświadczenie z kulturą dobrego samopoczucia i chorobami psychicznymi, dobre czy złe? Zostaw komentarz.