Jak wspierać kogoś na odległość

Jak wspierać kogoś na odległość, to pytanie, które zadaję sobie prawie codziennie. Istnieje teraz dosłowna odległość między mną a moim bratem z powodu ograniczeń COVID-19, ale on jest także woła o większą swobodę i kontrolę nad swoim życiem - w jaki sposób mogę zrównoważyć udzielanie wsparcia i dawanie przestrzeń?

Nowy rozdział mojego brata

Mój brat cierpi na lęki i depresję i był pod bezpośrednim nadzorem moich rodziców od czasu złego samopoczucia w 2014 roku. Nieco ponad dwa tygodnie temu spontanicznie się wyprowadził - w noc przed wprowadzeniem pełnego zamknięcia w Irlandii. Mój brat opowiadał wkrótce o wynajęciu własnego miejsca, ale opisał stopniowe przejście z dużym wsparciem - nie uciekając w nocy do miejsca, w którym nikt by go nie dotarł.

Wycofanie wsparcia jest przerażające

Pierwszą reakcją mojej rodziny była panika. Co jeśli życie bez wsparcia wywiera zbyt duży nacisk na mojego brata i potrzebuje naszej pomocy? Nikt z nas nie może pojechać do jego nowego domu. Co jeśli nie możemy się z nim skontaktować przez telefon, skąd wiemy, że nic mu nie jest, nie jest w stanie zapukać do drzwi? Co jeśli ta nocna zmiana rutyny wywoła jego objawy, ale musi pozostać w nowym miejscu, aż do zniesienia blokady?

Biorąc to wszystko pod uwagę, rozumiem, dlaczego to zrobił. Choroba psychiczna naciska przycisk pauzy na tak wielu kamieniach milowych w życiu - widzę, dlaczego ktoś o tym mówi jeszcze raz opóźnienie celów na czas nieokreślony spowodowałoby natychmiastowe działanie.

Zbyt duże wsparcie wydaje się duszne

Na początku dzwoniłem do mojego brata kilka razy dziennie pod pretekstem udzielania niejasnych porad dotyczących prowadzenia domu (które dokładnie przejrzał). Wkrótce delikatnie poprosił mnie, abym przestał. Wtedy zdałem sobie sprawę, że jest bezpieczny przy moim wsparciu - że nie muszę mu przypominać pięćdziesiąt razy dziennie, że tam jestem. Czasami pozwala mu inicjować połączenia.

Wspieranie kogoś na odległość jest przerażające, gdy jesteś przyzwyczajony do bycia praktycznym. Kontrola nad sytuacjami sprawia, że ​​czujemy się bezpieczniej - ale nie mam prawa kontrolować czyjegoś życia i dokonywanych przez niego wyborów.

Niespodziewana radość z puszczania

Mój brat zadzwonił do mnie dzisiaj z prośbą o przepis, a ja uśmiechnąłem się przez całą rozmowę, słuchając podniecenia w jego głosie. Jakkolwiek nagle wyszedł, osoba, która ucieka w środku nocy do nowego życia, jest kimś, kto desperacko chce żyć. Pomimo moich obaw, cieszę się, że mój brat jest teraz w tej wolnej przestrzeni.