4 Przypomnienia o postanowieniach noworocznych

Po budzących niepokój wydarzeniach w 2020 roku, to dobry czas, aby przypomnieć sobie o postanowieniach noworocznych. Jednak w nadchodzącym roku niektóre ze zwykłych postanowień, które ustaliliśmy, mogą być trudniejsze do osiągnięcia. Na przykład wiele osób straciło bliskich i / lub zatrudnienie podczas pandemii. Zwiększony poziom stresu i problemy zdrowotne mogą utrudniać ludziom pozostanie aktywnym. Jeśli w tym roku zmagasz się z nowymi postanowieniami, oto cztery rzeczy, o których musisz pamiętać.

Cztery rzeczy, o których należy pamiętać o postanowieniach noworocznych

1. Bycie zdrowym emocjonalnie jest ważniejsze niż uzyskiwanie postanowień. Obecnie o tej porze roku ludzie doświadczają większego stresu niż zwykle. Jeśli walczysz z negatywne uczucia wywołane przez pandemię, daj sobie trochę czasu na oddychanie i uspokoić się. Traktuj siebie, jakbyś traktował przyjaciela. Poklep się po plecach za małe osiągnięcia. Kiedy czujesz, że ciężar twoich emocji jest zbyt duży, pamiętaj, że możesz poprosić przyjaciela lub ukochaną osobę o pomoc. Jeśli czujesz się z tym dobrze, zwróć się o pomoc do
   instagram viewer
   specjalista zdrowia psychicznego. Poprawianie twojego zdrowie emocjonalne ułatwi Ci poruszanie się po nieoczekiwanych zmianach w tym roku. Pomoże Ci również osiągnąć Twoje cele i utrzymać wyniki.
2. Można zmieniać i / lub zmniejszać niektóre rozdzielczości. Może Ci się nie spodobać pomysł zmiany lub zmniejszenia rozdzielczości, ale może to naprawdę pomóc Ci skupić się na priorytetach. Czy masz postanowienie, które od lat znajduje się na Twojej liście? Czy rozdzielczość jest w tej chwili ważna? Zanim włożysz tyle wysiłku w swoje postanowienia, ważne jest, aby pamiętać, że niektóre zadania wymagają najpierw twojej uwagi. Usunięcie kilku postanowień z listy może przynieść ogromne korzyści Twojemu zdrowiu i osiągnąć ogromny postęp. Listę możesz zawsze zmienić później.
3. Twoje działania są tak samo cenne, jak postęp w rozwiązaniu. Spełnianie osobistych postanowień może być w tej chwili cudowne, ale to uczucie nie trwa długo. Seans akty dobroci dla innych ludzi bycie dobrym przyjacielem, komplementy i wspieranie rodziny są ważniejsze i mają pozytywne skutki. Nawet jeśli przekazanie ciasteczka nieznajomemu nie wydaje Ci się wielką sprawą, dla kogoś innego może to być wielka sprawa. Kiedy czujesz się źle, że nie udało ci się osiągnąć celu lub rozwiązania, pamiętaj, że dokonałeś innego osiągnięcia - sprawienia, że ​​ktoś się uśmiechnął.
4. Nie musisz być doskonały. Być może dorastałeś w przekonaniu, że albo musisz bądź doskonały we wszystkimlub jesteś nie wystarczająco dobre. To nie może być dalsze od prawdy. Jak widać, świat nie jest doskonały. Więc nie powinieneś też oczekiwać, że będziesz doskonały. Życie jest trudne. Wszystko się zmienia cały czas. Jeśli starasz się najlepiej jak potrafisz z ręką, którą dostałeś, wykonujesz świetną robotę.

Miejmy nadzieję, że pamiętanie wyżej wymienionych punktów dotyczących postanowień noworocznych pomoże Ci rozpocząć nowy rok z nieco mniejszym stresem i większą nadzieją. Czy masz wgląd w postanowienia i sposoby, aby nowy rok był bardziej pozytywny? Jakieś przypomnienia o postanowieniach noworocznych, które chcesz przekazać? Jeśli tak, podziel się komentarzami. Mam nadzieję, że w tym roku wszyscy pozostaną bezpieczni i zdrowi.