Co jest ważniejsze: zdrowie fizyczne czy psychiczne?

Widzę, że w dyskusjach na temat zdrowia wielokrotnie pojawia się pytanie - co jest ważniejsze: zdrowie fizyczne czy psychiczne? Nawet jeśli nikt nie zadaje tego pytania bezpośrednio, podtekst dużej liczby tych rozmów stawia te dwa aspekty zdrowia przeciwko sobie. Widzimy to nawet teraz, wraz z globalną pandemią, która nadal wstrząsa światem.

W jaki sposób zdrowie fizyczne i psychiczne przeciwstawia się sobie?

Może być wyzwaniem, aby zobaczyć, jak zdrowie fizyczne i psychiczne są przeciwstawne, gdy nie ma rażącej konfiguracji w porównaniu z drugą. Sposób, w jaki widzę to w przypadku pandemii, jest subtelny i objawia się bardziej w przypadku braku zdrowie psychiczne jako część toczącej się rozmowy na temat nawigacji w pandemii.

Myślę, że wszyscy możemy się zgodzić, że wielu mówi zdecydowanie o fizycznej stronie walki z COVID-19: zostań w domu, fizycznie zdystansuj się, załóż maskę. To są wszystkie ważne elementy rozwiązania tego problemu, ale nawet gdy zbliżamy się do rocznego znaku tego wirusa zmieniającego nasz świat, brakuje nam kluczowej części rozmowy: zdrowia psychicznego. Widzę to w Kanadzie.

Istnieje wiele zasobów, którymi należy się zająć problemy ze zdrowiem psychicznym związane z pandemią. Organizacje zajmujące się zdrowiem psychicznym zamieściły informacje na swoich stronach internetowych, a nawet rząd Kanady ma publiczną stronę na swojej stronie internetowej,¹ ale, podobnie jak w przypadku większości zasobów związanych ze zdrowiem psychicznym, wydaje się, że mamy ich szukać i znajdować dla siebie.

Brak zdrowia psychicznego w rozmowie o kontynuowaniu walki z pandemią po cichu stawia dwa aspekty zdrowia przeciwko sobie. Zadaje pytanie, czy zdrowie fizyczne czy psychiczne jest ważniejsze i sugeruje, że zdrowie fizyczne jest tym, na którym powinniśmy się skupić, podnosząc jego znaczenie dla ogółu społeczeństwa. Widziałem niedawne przemówienie premiera Kanady Justina Trudeau, w którym mówił o pandemii, a temat zdrowia psychicznego był zauważalnie nieobecny.² Zaskakuje mnie to, gdy on i jego żona, Sophie Grégoire Trudeau, są zwolennikami zdrowie psychiczne.

Zdrowie fizyczne i psychiczne są ważne

Prawdziwą odpowiedzią na pytanie, czy zdrowie fizyczne czy psychiczne jest ważniejsze, jest to, że oba są ważne. W wyniku tej nieuzasadnionej rywalizacji między zdrowiem psychicznym i fizycznym wydaje się, że zdrowie psychiczne jest bagatelizowane jako coś, co nie stanowi wielkiego problemu (piętno zdrowia psychicznego często robi to samo). Jednak istnieją organizacje zajmujące się zdrowiem psychicznym, które odnotowały wzrost zmagań ze zdrowiem psychicznym z powodu pandemii i środków mających na celu jej powstrzymanie.^3,4

Media społecznościowe są pełne wiadomości typu „zostań pierdolonym w domu”, co tworzy atmosferę wrogości wokół rozmowy o tym, jak to wpływa na zdrowie psychiczne. Sugeruje, że powinniśmy po prostu wyssać wszelkie problemy ze zdrowiem psychicznym możemy czuć się w wyniku przestrzegania wytycznych dotyczących pandemii, ponieważ nie są one tak ważne. Ale powinniśmy zająć się zarówno zdrowiem fizycznym, jak i psychicznym, aby przejść przez tę sytuację.

Skuteczne uznawanie zdrowia fizycznego i psychicznego za ważne

Pandemia to sytuacja, której nigdy wcześniej nie widzieliśmy, i musimy zastanowić się, jak skutecznie rozpoznać, że zdrowie fizyczne i psychiczne są ważne. W dyskusjach na temat pandemii musimy regularnie uwzględniać obawy związane ze zdrowiem psychicznym obok problemów fizycznych. Dotyczy to szczególnie naszych przywódców. Mogą za każdym razem rozmawiać o aspekcie zdrowia fizycznego, dlaczego więc nie również o aspekcie zdrowia psychicznego?

Wzywam również każdego z nas, abyśmy włączyli się do rozmów na temat pandemii, abyśmy mogli uczestniczyć w demonstrowaniu odpowiedzi: ważne jest zarówno zdrowie fizyczne, jak i psychiczne.

Źródła

1. Canadian Institute of Health Research, "Inicjatywa COVID-19 i zdrowia psychicznego (CMH). „Rząd Kanady, 28 października 2020 r.
2. Justin Trudeau - premier Kanady, "Aktualizacja dotycząca COVID-19 i obchodów pierwszego Narodowego Dnia Pamięci Ofiar Katastrof Powietrznych.„Youtube, 8 stycznia 2021 r.
3. Yousif, N. "Pandemic Re-Ignites wzywa do systemowych zmian w opiece psychiatrycznej. ”OrilliaMatters.com, 10 stycznia 2021 r.
4. Kirkey, S., "Terapia szokowa: godzina policyjna ograniczająca rozprzestrzenianie się COVID-19 może tylko pogorszyć zdrowie psychiczne i morale społeczeństwa." Poczta krajowa, 9 stycznia 2021 r.

Laura A. Barton jest pisarzem fiction i non-fiction z regionu Niagara w Ontario w Kanadzie. Znajdź ją na Świergot, Facebook, Instagram, i Goodreads.