Traumatyczny stres, stres psychologiczny po tragedii
Oto, co dzieje się na stronie HealthyPlace w tym tygodniu:
- Traumatyczny stres, stres psychologiczny po tragedii
- Strzelanie w Las Vegas i stres traumatyczny
- Z blogów HealthPlace Mental Health
- Wideo: Bipolar and Relations: Quit Use My Bipolar Against Me
- Wideo: Wstyd, piętno powstrzymuje nas przed leczeniem depresji
- Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
- Cytat zdrowia psychicznego
Las Vegas Shooting: Radzenie sobie z najgorszą masową tragedią naszych czasów
Ogrom strzelanin w Las Vegas spowodował uraz wielu ludzi. Dołącz do naszego Facebooka Żyj dziś wieczorem w 7p CT / 8 ET, aby dzielić się swoimi uczuciami i doświadczeniami. Terapeuta, Emily Roberts, będzie odpowiadać na twoje pytania i dostarczać pomysłów, jak poradzić sobie z traumą związaną z tą narodową tragedią. Mam nadzieję, że się tam spotkamy i zapraszam innych lub udostępniamy to w mediach społecznościowych. Nasza strona na Facebooku to: Facebook.com/HealthyPlace
Traumatyczny stres, stres psychologiczny po tragedii
Czy strzelanie w Las Vegas jest zbyt trudne?
Stres traumatyczny, znany również jako obciążenie psychiczne lub szok emocjonalny, jest normalną reakcją człowieka na traumatyczne zdarzenie. Czy czujesz się zdenerwowany po masowej strzelaninie w Las Vegas? Jeśli tak, to nie jesteś sam. Zrozumienie tego, czego doświadczasz, może pomóc ci poradzić sobie z traumatycznymi wydarzeniami i własnymi uczuciami.
Warto wiedzieć, czego doświadczasz, aby dowiedzieć się o tym i stawić temu czoła. Możliwe problemy zdrowia psychicznego po urazie obejmują:
- Zespół stresu pourazowego (PTSD)
- Zespół ostrego stresu (ASD)
- Ostra reakcja na stres
- Traumatyczny stres / napięcie psychiczne / szok emocjonalny
Te warunki mają wiele wspólnych cech, ale nie są identyczne. Tylko PTSD i ASD są zaburzeniami diagnozowanymi w DSM-5. ASD trwa do jednego miesiąca; PTSD trwa dłużej niż miesiąc. Dzięki nim ktoś musiał być bezpośrednio narażony na traumę lub słyszeć o tym, że przytrafia się ukochanej osobie.
Ostra reakcja na stres jest podobna do ASD, ale reakcja trwa tylko kilka dni.
Strzelanie w Las Vegas i stres traumatyczny
Jeśli nie byłeś blisko sceny z tragedii w Las Vegas, ale nadal czujesz się dotknięty, wiedz, że jest to w porządku i normalne. Traumatyczne wydarzenia mogą wstrząsnąć nami do głębi i zakłócać nasze poczucie bezpieczeństwa. Wśród objawów traumatycznego stresu są
- Strach
- Wina (ponieważ jesteś bezpieczny, a inni nie)
- Gniew
- Obsesyjne myśli
- Niepokój
- Depresja
- Drętwienie
Stres traumatyczny jest często zaostrzony przez stała ekspozycja na wiadomości i media społecznościowe. Trzymaj się z dala od nich tak bardzo, jak to możliwe. Szukam pomoc w zakresie zdrowia psychicznego pomocne może być również wsparcie terapeuty lub grupy wsparcia zdrowia psychicznego. Możesz odzyskać.
Pokrewne artykuły Radzenie sobie ze stresem traumatycznym
- Objawy ostrego stresu
- Leczenie ostrego zaburzenia stresowego
- Kiedy dochodzi do tragedii: jak emocjonalnie poradzić sobie z katastrofą
- Co robić, gdy bieżące wydarzenia powodują niepokój
- Traumatyczne wydarzenia i jak sobie poradzić
Twoje myśli
Dzisiejsze pytanie: W jaki sposób wpłynęła na ciebie tragedia związana z strzelaniem w Las Vegas i co pomaga ci sobie z nią poradzić? Zapraszamy do udziału, dzieląc się swoimi przemyśleniami, wiedzą i doświadczeniami na temat Strona Facebook HealthyPlace i na Strona Google+ HealthyPlace.
kontynuuj historię poniżej
Z blogów HealthPlace Mental Health
Na wszystkich naszych blogach Twoje komentarze i spostrzeżenia są mile widziane.
- Przyszłość leczenia choroby afektywnej dwubiegunowej: co mam nadzieję zmieni
- Czy twoje złe poczucie kierunku jest objawem ADHD?
- Chciałem, żeby mój sprawca cierpiał
- Uważność podczas słuchania muzyki poprawia mój nastrój
- Tygodnie świadomości zdrowia psychicznego są ważne w walce z piętnem
- Walka z OCD może utrudniać przeprowadzkę
- Ochrona prywatności psychicznej osób niepełnoletnich: gdzie jest linia?
- Radzenie sobie z wrażliwością choroby afektywnej dwubiegunowej na zmiany snu
- Sugestie dotyczące problemów ze snem w dzieciństwie ADHD
- Umiejętności radzenia sobie z lękiem dla kobiet w ubogich dzielnicach
- Zarządzanie ryzykiem samobójczym w zaburzeniu tożsamości dysocjacyjnej
- NAMI Walk For Schizophrenia and Schizoaffective Disorder
- Niezbędne kroki do powrotu do zdrowia Zaburzenia odżywiania się
- Co to jest defuzja i jak można jej użyć do zmniejszenia lęku?
- Moc większa niż ja złamała szaleństwo mojego uzależnienia
- Jak docenić sukces, nawet jeśli jest przerażający
Podziel się swoimi przemyśleniami i komentarzami na dole każdego postu na blogu. I odwiedź strona główna blogów zdrowia psychicznego dla najnowszych postów.
Z kanału YouTube HealthyPlace
Jestem Hannah. Mam Bipolar 2
Dwubiegunowe i relacje: Przestań używać mojego dwubiegunowego przeciwko mnie
Kiedy żyjesz z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym lub jakimkolwiek stanem zdrowia psychicznego, używanie go przeciwko tobie w związkach jest częstsze niż ludzie mogą przypuszczać. Nagle wszystko, co robisz lub mówisz, znajduje się pod mikroskopem. Ludzie stale obwiniają nieszczęśliwe zdarzenia lub reakcje emocjonalne o stan twojego zdrowia psychicznego. Jest to szczególnie trudne, gdy dzieje się to w związku romantycznym i może poważnie zaszkodzić zdrowiu psychicznemu danej osoby. (Patrz Hannah)
Jestem Veronica. To jest moje życie z depresją
Wstyd, piętno powstrzymuje nas przed leczeniem depresji
Wstyd i piętno depresji powstrzymują tylu ludzi od leczenia depresji i pomocy, której potrzebują. Byłem jednym z tych ludzi. Wstyd powstrzymywał mnie od proszenia o pomoc i poprawiania się.
Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
Oto 3 najważniejsze artykuły dotyczące zdrowia psychicznego HealthyPlace Facebook fani zalecają przeczytanie:
- Jak radzić sobie z myślami samookaleczającymi się
- Skorzystaj z tych porad dotyczących radzenia sobie ze stresem podczas wakacji
- Niepokój, ale świadomość, że nie powinieneś: wypełniać lukę
Jeśli jeszcze tego nie masz, mam nadzieję, że to zrobisz dołącz do nas / polub nas na Facebooku zbyt. Jest tam wielu wspaniałych, wspierających ludzi.
Cytat zdrowia psychicznego
„Ci, którzy przeżyli wszelkie nadużycia, stają się bardzo dobrzy w antycypowaniu nastrojów innych, wyglądu, działań, a wszystko po to, by przetrwać. Wierząc, że jeśli możemy być zgodni, być zgodni i kochać, rób to, co chcą, że będziemy bezpieczni. To staje się naszym sposobem na życie. ”
Czytaj więcej cytaty o nadużyciach.
Na razie tyle. Jeśli znasz kogoś, kto może skorzystać z tego biuletynu lub strony HealthyPlace.com, mam nadzieję, że przekażesz mu to. Możesz także udostępniać biuletyn w dowolnej sieci społecznościowej (np. Facebook, Stumbleupon lub Google +), do której należysz, klikając poniższe linki. Aby uzyskać aktualizacje przez cały tydzień, zakreśl opcję HealthyPlace w Google+, śledź HealthyPlace na Twitterze lub zostać fan HealthyPlace na Facebooku. Sprawdź także HealthyPlace na Pintereście i podziel się swoimi szpilkami dotyczącymi zdrowia psychicznego na naszym Udostępnij swoją tablicę Doświadczeń Zdrowia Psychicznego.
wrócić do: HealthyPlace.com Indeks biuletynu zdrowia psychicznego
