„Naprawdę nie chcę, żebyś wiedział o moim zaburzeniu”

Ten utwór został pierwotnie opublikowany w dniu Rozłożysto.

Kiedy czuję się tak nisko, że rezygnuję z planów z ludźmi, których kocham, aby upijać się rękami makaronem, czuję się jak palant i zdecydowanie nie chcę o tym rozmawiać. Objawy choroby psychicznej, w tym ospałość tak wyniszczająca, że ​​nie mogę zmusić się do złapania widelca z kuchni, mogą odczuwać osobiste niepowodzenia. Dla mnie jest to oznaka zaburzenia nastroju i nie jestem sam: Według National Institute of Mental Health, od 2015 r. około 18 procent Amerykanów cierpi na jakąś formę choroby psychicznej, ale niewielu szuka leczenia. Raport z 2014 r. Z amerykańskich centrów kontroli i zapobiegania chorobom odkrył, że tylko 35,3 procent osób z ciężkimi objawami depresyjnymi stwierdziło, że w poprzednim roku miało kontakt ze specjalistą zdrowia psychicznego.

Ludzie wstydzą się częściowo swoich zaburzeń psychicznych, ponieważ wykazują objawy, które są ogólnie uważane za „złe”, takie jak smutek, nieuwaga i drażliwość. W przeciwieństwie do objawów paciorkowcowego gardła lub dziwnej wysypki na dołach kolanowych objawy choroby psychicznej są równie przerażające, jak trudne do zidentyfikowania. Przez lata przed diagnozą depresji myślałem, że jestem wyjątkowo smutny, a pomysł ujawnienia tego - i niepokojenia rodziny i przyjaciół - był tak stresujący, że dał mi gaz. (Tak, gaz stresowy jest zjawiskiem.)

„Są to schorzenia, które wpływają na samą istotę tego, kim jesteśmy: jak myślimy, jak my czuć - powiedziała Carol Bernstein, profesor psychiatrii i neurologii w NYU School of Lekarstwo. „Ludzie powiedzą:„ Masz depresję z powodu A, B i C. To musi być coś, co robisz samemu sobie. ”Wyjątkowo amerykański podciągnij się za swoje bootstrapy mentalność przekonuje ludzi z chorobą psychiczną, że nie uprawiają wystarczająco dużo jogi lub jedzenia kwasy omega-3.

Mówienie o wewnętrznym zamieszaniu, którego sam może nawet nie zrozumieć, jest kluczem do znalezienia leczenia, ale właśnie z tym zmagają się osoby cierpiące na choroby psychiczne do numerz badania, w tym ostatnie w czasopiśmie Oszacowanie że osoby z zespołem nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD) mają tendencję do zaniżania swoich objawów; w tych badaniach 66 procent nastolatków „znacznie nie zgłosiło” swoich objawów, a 23,6 procent w ogóle nie zgłosiło ich objawów. Problem „niedoreportowania” - polegający na tym, że nie w pełni komunikujesz się, a nawet nie rozpoznajesz twoich objawów - jest często spowodowany piętno zdrowia psychicznego i jego złośliwi kuzyni: negatywna rozmowa, strach przed zaklasyfikowaniem jako szalony, zakłopotanie. Ludzie pozostają więc cicho, uniemożliwiając im leczenie, którego potrzebują.

„Nie otrzymujemy żadnej edukacji na temat chorób psychicznych w szkole, a media nadal przedstawiają skrajne stereotypy” - powiedział Larry Davidson, profesor psychiatrii na Uniwersytecie Yale i starszy doradca ds. polityki Departamentu Zdrowia Psychicznego i Usług Uzależnień w Connecticut, dodając, że tylko co trzecia osoba z rozpoznaną chorobą psychiczną będzie szukać leczenie. (Niektóre szacunki przybliż tę liczbę do jednego na dwa.) „Ludzie zakładają, że choroby psychiczne zdarzają się tylko innym ludziom. [] Nie rozpoznają przeżyć, które mają jako objawy lub przejawy choroby psychicznej ”.

[Radzenie sobie ze piętnem ADHD]

To zamieszanie jest zakorzenione w powszechnym braku edukacji na temat realiów chorób psychicznych - tych, które istnieją poza nagłówkami i krótkimi odsłonami w podręcznikach. „Mamy wiele danych, które sugerują, że ludzie nie chcą mówić ludziom, bo powiedzą im, że są szaleni” - powiedział Davidson.

Robert Lewis, 26-letni mieszkaniec Waszyngtonu, lat, zanim zdiagnozowano u niego poważną depresję (2010) i uogólnione zaburzenie lękowe (2014). Dla Lewisa wpływ piętna nie polegał na tym, że ludzie go lekceważyli, gdy prosił o pomoc - po prostu nie prosił o nią.

„Obawiałem się, że każdy terapeuta, z którym rozmawiałem, miałby wrażenie, że to nie była wielka sprawa, że ​​przesadzałem” - powiedział Lewis. Niestety jego strach był uzasadniony - odwiedzał nieuważnych, lekceważących psychiatrów, którzy nie zawracają sobie głowy badaniem jego historii medycznej ani uważnym słuchaniem go. Lewis uważa, że ​​otrzymanie większej edukacji w zakresie zdrowia psychicznego jako dziecko zmusiłoby go do wcześniejszej pomocy.

„Jedyną edukacją na temat chorób psychicznych, jaką kiedykolwiek zdobyłem, zanim szukałem pomocy, były lekcje zdrowia w szkole podstawowej. Spędziliśmy tylko tydzień na wszystkich chorobach psychicznych - powiedział.

Na przestrzeni lat, zanim Lewis w końcu szukał pomocy - i podejrzewa, że ​​był w depresji od około dziesięciu lat spojrzeć na nierzadkie opóźnienie w perspektywie - założył, że opieka psychiczna jest tylko dla „kaftana bezpieczeństwa” ludzie."

[Autotest: czy to może być depresja?]

Ludzie zakładają, że choroba psychiczna zdarza się tylko innym ludziom.

Clare Shepherd, 29-latka z chorobą afektywną dwubiegunową II z mieszanymi epizodami i szybkim jeżdżeniem na rowerze, spędziła swoje wczesne lata 20 bez diagnozy, nawet nie szukając leczenie, z powodu traumatycznych doświadczeń w szkole średniej: kiedy otworzyła się na to, jak naprawdę się czuje, była zaangażowana w instytucja.

„Martwiłem się, że gdybym wiedział, co się ze mną dzieje, mogę znaleźć się w bardzo złej sytuacji” - powiedział Shepherd. „To bardzo utrudniało znalezienie jakiegokolwiek leczenia, a nawet kiedy tam byłem, bardzo trudno było być uczciwym. Jak wiele osób z zaburzeniami dwubiegunowymi, mam wiele myśli i impulsów samobójczych, które są jakby stałym, niskim poziomem szumu. To oczywiście bardzo denerwuje kogoś, kto troszczy się o mnie. ”

Niedoreportowanie pozostaje problemem nawet po diagnozie. „Diagnoza tak naprawdę nie wyjaśnia osobie, przez co przechodzi” - powiedział Davidson. Mówiąc o tym, jedyny sposób, w jaki leczenie staje się możliwe, zawsze będzie zniechęcający, ale powinien być mniej izolujący. Mówienie o istnieniu choroby psychicznej - czyli „prawdziwej” jak złamany palec u nogi - tłumi ten wyciszający wstyd. Często wymaga to wykopania od profesjonalisty, który jest wrażliwy na trudności w zgłaszaniu objawów.

Dr Ellen Littman, psycholog kliniczny, mówi, że czasami musi zapytać pacjentów 15 różnymi sposobami, zanim podzielą się swoimi myślami samobójczymi.

„Poczucie własnej wartości jest bardzo wrażliwe” - powiedziała. „Trudno jest pozwolić sobie na tyle bezbronność, by powiedzieć komuś, co się dzieje - w obliczu tego, jak się mówi:„ Dlaczego nie możesz być jak inni? ”. To sprawia, że ​​ludzie się nie zgłaszają. Nie mogę ci powiedzieć, ilu samobójczych ludzi musiałem zapytać 15 różnych sposobów, zanim w końcu powiedzą: „Właściwie to mam plan”. Nie wychodzą tam i nie mówią: „Jestem przygnębiony, więc proszę, pomóżcie mi”. Nasze społeczeństwo mówi [ludziom], aby podnieśli się bootstrapy. ”

Zeszłej zimy Shepherd była bardziej szczera ze swoją matką co do swojej choroby niż kiedykolwiek. Cieszy się, że była.

„Trudno mi nawet powiedzieć w sobie, jakie myśli powinny mnie martwić” - powiedziała. „Nie chcę martwić ludzi, jeśli nie mam poczucia, że ​​jestem w niebezpieczeństwie. Ale czułem się, jakbym był. ”

[Rozwiązywanie dwubiegunowej układanki ADHD]

Zaktualizowano 4 listopada 2019 r