Twoje emocjonalne reakcje na „złe” zachowanie przynoszą efekt przeciwny do zamierzonego

Dzieci z ADHD są często postrzegane jako mające problemy z zachowaniem, po części dlatego, że mają je rodzice i specjaliści trudności w analizowaniu funkcji wykonawczych, uczenia się społecznego, wyzwań związanych z regulacją emocji i zachowań zagadnienia. Opóźnione umiejętności w zakresie funkcji wykonawczych w obszarach regulacja emocjonalna, elastyczność poznawcza i kontrola impulsów często mają charakter behawioralny - wydają się celowe, gdy tak nie jest.

„Zachowania” to słowa lub działania używane w celu zwrócenia uwagi lub reakcji emocjonalnej u innych, zazwyczaj rodziców. Ze względu na ilość negatywnej uwagi, jaką otrzymuje większość dzieci z ADHD, wiele osób dowiaduje się, że przejawianie negatywnych zachowań wywołuje niepodzielną uwagę i emocjonalne zachowania rodziców. Dzieci z ADHD żyją więc w intensywnych emocjach reaktywność emocjonalna potwierdza dla nich.

Kiedy dzieci z ADHD robią coś impulsywnie, nie myśląc, często nie ma powodu za ich zachowaniem. Mówiąc im, żeby „Pomyśl, zanim zaczną działać”

nie jest pomocne, ponieważ prosisz ich o zrobienie czegoś, co jest niezgodne z ich rozwojem mózgu i zdolnością do używania własnej mowy. To są wszystkie aspekty funkcjonowanie wykonawcze.

Pamiętaj, że dzieci z ADHD żyj w silnych emocjach; uzyskanie emocjonalnej reaktywności ze strony członków rodziny jest jak wciągnięcie tych członków rodziny w ich świat silnych emocji. Dzieci z ADHD wolą pozytywną uwagę, ale będą traktować negatywnie, jeśli to wszystko, co mogą. Dzieci z ADHD często wymagają ogólnie większej uwagi niż inne dzieci, więc potrzebują innego podejścia do rodzicielstwa niż ich rodzeństwo.

Nigdy nie chodzi o winy lub winy. Nie zrobiłeś nic złego; chodzi po prostu o przyjęcie innego podejścia.

[Autotest: czy Twoje dziecko może mieć deficyt funkcji wykonawczych?]

Najbardziej zwięzła i znacząca rada, jaką mogę podzielić, jest następująca: Przestań zwracać uwagę i reaktywność emocjonalna niechcianych zachowań. Nie oznacza to po prostu ignorowania, choć czasami może. Ale raczej oznacza to nauczenie się, jak używać emocjonalnego spokoju, co oznacza, że ​​nie reagujesz na negatywne słowa lub zachowania z emocjonalną reaktywnością, ale raczej okazujesz spokój, nawet jeśli nie czujesz się spokojny wewnątrz.

Termin, którego używam w odniesieniu do dzieci, to kompresja emocjonalna. To, co czujesz, jest w porządku, ale nie zawsze możesz pokazać, jak się czujesz. Dotyczy to również rodziców.

Wreszcie, jeśli masz do czynienia z wyzwaniami emocjonalnymi w domu i Leki na ADHD był zalecany jako część leczenia, ale twoje dziecko nie jest leczone, najprawdopodobniej nie zauważysz żadnej poprawy, nawet podczas wdrażania strategii. Co więcej, długoterminowe wyniki dla osób z ADHD, które nie przyjmują leków, nie są dobre.

Kiedy jednak nauczysz się, jak inaczej reagować na zachowania dziecka, możesz kultywować pozytywne zmiany w zachowaniu w domu i sprawić, że życie będzie mniej stresujące.

OBEJRZYJ PONIŻEJ PEŁNE FILMY

Emocjonalne reakcje na ADHD: kolejne kroki

• Rozumiesz: 9 prawd o ADHD i silnych emocjach
• Test objawów: Destrukcyjne zaburzenie regulacji nastroju u dzieci
• Ściągnij: 10 sposobów na zneutralizowanie gniewu dziecka

---

MASZ PYTANIE DO RYANA WEXELBLATTA?
Zadaj tutaj swoje pytanie na temat ADHD u chłopców!

Ryan Wexelblatt, LCSW jest moderatorem Grupa ADHD Dude na Facebooku i Kanał Youtube.

Zaktualizowano 19 marca 2021 r