P: Jak mogę pomóc zbieraczowi, który opiera się nowym pomysłom i metodom?

P: „Mieszkam z matką i siostrą, które odmawiają wyrzucenia czegokolwiek. Moja siostra kupuje przedmioty w nadmiernych ilościach i odmawia przekazania i / lub przeniesienia rzeczy do naszego magazynu. Moja siostra nie prowadzi pojazdów i nie pracuje zdalnie, ale od czasu pandemii sytuacja uległa spowolnieniu, więc obecnie nie ma dochodów. Kupiono dla niej nowy zestaw do sypialni i zgodziła się, abyśmy pomogli jej się pozbyć. Jednak nie podoba jej się moje metody czyszczenia, więc teraz każda kartka papieru to walka. Moja mama pomaga. Każda rada byłaby świetna! ” - OhioSister

---

Cześć Ohio Siostro:

Gratuluję ci wrażliwości na potrzeby twojej siostry i chęci pomocy. Pracowałem z wieloma rodzinami, w których mieszkał członek gromadzenie zachowańi jest to frustrujące i bolesne dla całej rodziny.

Ponieważ nie znam wszystkich okoliczności - czy był jakiś emocjonalny bodziec, który doprowadził do impulsu zakupowego? Co konkretnie jest w twoich metodach sprzątania, czego twoja siostra nie lubi? Jest nieład

konkretnie w pokoju twojej siostry, czy też przejął wspólne pomieszczenia mieszkalne? - Skoncentruję się na tym, jak najlepiej zbliżyć się do swojej siostry w tym procesie. Zanim jednak zagłębimy się w temat, chciałbym wspomnieć o dwóch ważnych kwestiach.

Po pierwsze, chcę ci pomóc zrozumieć, jak twoja siostra może myśleć o swoim dobytku. Jeszcze raz chcę być ostrożny, ponieważ nie znam twojej siostry ani jej okoliczności. Ale może być tak, że twoja siostra postrzega swoje rzeczy jako przedłużenie siebie. Lepiej lub gorzej, jej dobytek i zakup może ją określić i nadać jej życiu sens i cel. Mogą wypełnić pustkę, której brakuje jej gdzie indziej.

Po drugie, podczas pracy z kimś, kto gromadzi, musisz zrozumieć pierwszą podstawową zasadę: nie pozbywaj się niczego bez jego zgody. Nie tylko jest to nieprzydatne; to jest potencjalnie szkodliwe. Twoja siostra może czuć się nękana, naciskana, a nawet zagrożona. Musi mieć poczucie kontroli nad sobą i swoim dobytkiem. Więc im więcej żądasz, tym bardziej będzie odporna i zamknięta.

[Przeczytaj: Jak zmierzyć się z tendencjami do gromadzenia zapasów?]

Wiem, że ciężko będzie to usłyszeć, ale możesz nie być w stanie pomóc swojej siostrze; przynajmniej nie w taki sposób, w jaki chcesz. Oto jak podszedłbym do tej sytuacji.

Zasługujesz na mieszkanie w domu, który jest czysty, bezpieczny i funkcjonalny. Dla mnie to nie podlega negocjacjom. Jeśli bałagan uniemożliwił korzystanie z pomieszczeń wspólnych lub poruszanie się po klatkach schodowych i korytarzach, powinno być głównym celem. Wyeliminuj emocjonalność z równania i wyjaśnij jej, że priorytetem jest zapewnienie wszystkim bezpieczeństwa w domu w nagłych wypadkach. Musisz być w stanie łatwo wyjść i mieć wolne przejścia dla innych osób.

Zamiast próbować całkowicie wyeliminować cały jej bałagan, skup się na oczyszczaniu korytarzy, upewniając się, że jest sypialnia posiada jasne przejścia od drzwi do okien, dzięki czemu kuchnia i łazienki są w pełni funkcjonalne, itp.

Skoncentruj się na ustawieniu realistycznych parametrów, aby wszyscy mogli żyć bezpiecznie. Jakie decyzje chce podjąć? Z czego może zrezygnować? Chociaż papier jest dla niej ważny; może kuchnia nie jest. Być może będzie skłonna zrezygnować z kontrolowania innych obszarów twojego domu, jeśli czuje, że ma kontrolę nad swoim dobytkiem.

[Przeczytaj: Pokochaj, używaj lub strać]

Jeśli twoja siostra chce ci pomóc, zacznij od małych rzeczy. Zapytaj ją, czy możesz po prostu usunąć połamane łóżko. Pozwól jej przejąć inicjatywę. Pracujcie razem, aby czuła, że ​​kontroluje cały proces. Jeśli wszystko pójdzie dobrze, poproś ją o zidentyfikowanie 10 przedmiotów, które chciałaby przechowywać w twoim magazynie. Zwróć uwagę, że nie powiedziałem: przekaż lub pozbądź się. Pozwól jej wykonać całą pracę; podejmować wszystkie decyzje. Zaproponuj, że podwiezie ją do jednostki, ale unikaj kierowania jej procesem decyzyjnym.

Oto mój główny wniosek: chociaż droga przed nami może być długa, zapewniaj siostrę, że ta praca to prawdziwa współpraca i że to ona jest odpowiedzialna za podejmowanie decyzji. Obiecaj jej, że nie pójdziesz dalej ani szybciej, niż ona chce lub jest w stanie. Świętuj małe sukcesy, a przede wszystkim daj jej znać, że jesteś z niej dumny, gdy idzie do przodu.

Powodzenia!

Jak pomóc zbieraczowi: kolejne kroki

• Autotest: Czy Twój bałagan i dezorganizacja wymykają się spod kontroli?
• Czytać: Kiedy OCD i ADHD współistnieją
• Pytania i odpowiedzi: Jak pozbyć się rzeczy, których nie używam, ale martwisz się, że przegapię?

---

Trener rodziny ADHD Leslie Josel, z Porządek z chaosu, odpowie na pytania od Uzależnienie czytelników o wszystkim, od bałaganu papierowego po sypialnie w strefach katastrofy i od opanowywania list rzeczy do zrobienia po przybycie na czas za każdym razem.

Prześlij swoje pytania do trenera rodzinnego ADHD tutaj!

---

WSPARCIE DODATKOWE
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wspierać naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, rozważ subskrypcję. Twoi czytelnicy i wsparcie pomagają nam udostępniać nasze treści i docierać do nich. Dziękuję Ci.

Zaktualizowano 30 marca 2021 r