HealthyPlace Mood Journal-Mood Journal

January 09, 2020 20:37 | Miscellanea
click fraud protection

HealthyPlace.com Mood Tracker

Tracker nastroju HealthyPlace to unikalny, łatwy w użyciu, codzienny system śledzenia, który pozwala śledzić swoje nastroje oraz odczucia i działania za nimi. Ponadto monitor nastroju HealthyPlace.com, wykorzystując naukowo potwierdzony algorytm, mierzy, kiedy nastrój jest niebezpiecznie obniżony lub podwyższony (maniakalny) i wyśle ​​ostrzeżenie do lekarza lub terapeuty e-mailem lub faksem, dołączając kopię ostatnich wpisów w dzienniku nastrojów (za zgodą użytkownika, kierunek). Nasz system dziennika nastrojów może również wysłać wiadomość tekstową do członka rodziny lub telefonu komórkowego opiekuna, doradzając mu, aby się z tobą skontaktował.

Wielu specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym zaleca stosowanie dziennika nastroju jako narzędzia do radzenia sobie z chorobą afektywną dwubiegunową, depresją lub innymi zaburzeniami nastroju. Używając regularnie systemu śledzenia nastroju, możesz zacząć obserwować ewolucję wzorców i nauczyć się wykrywać wczesny początek cykli, abyś mógł podjąć działania zapobiegawcze. Dziennik nastrojów pozwala również zobaczyć inne czynniki, które mają pozytywny lub negatywny wpływ na twoje nastroje i objawy, dzięki czemu możesz skoncentrować się na pozytywnych i uniknąć negatywnych.

instagram viewer

Jak działa moduł śledzenia nastroju

U góry wszystkich stron modułu do śledzenia nastroju HealthyPlace.com znajduje się 5 kart:

1.O: Strona główna Mood Tracker z instrukcjami

2.Wpis nastroju: Data i godzina są ustalane automatycznie. Wybierz AM lub PM. Następnie

  • Wybierz swój nastrój - podwyższony (maniakalny), normalny lub przygnębiony. Po wybraniu jednego z nich wyświetli się podmenu, które dodatkowo określa nastrój.
  • Twój niepokój - Najpierw kliknij „Poziom lęku” i oceń go. Następnie wróć i kliknij „Poziom drażliwości” i oceń go.
  • Twoje godziny spały - Ile godzin spałeś w ciągu ostatnich 24 godzin?
  • Twoja waga - Podaj swoją wagę w funtach.
  • Twoje leki - Wprowadź przyjmowane leki i dawkę. Kliknij „dodaj więcej”, jeśli bierzesz więcej niż jeden lek.
  • Twoje codzienne notatki - Zapisz obserwacje dotyczące twoich nastrojów, emocji, uczuć w ciągu ostatnich 24 godzin. Dlaczego tak się czujesz? Na przykład: „Jestem przygnębiony, ponieważ miałem kolejną walkę z moim szefem”. lub „Mój okres zawsze mnie tworzy czuję się w ten sposób. ”To jest jak zapis w pamiętniku, w którym możesz spojrzeć wstecz i mam nadzieję, że uda ci się go ustalić wzory.

Po zakończeniu kliknij „Dodaj wpis”. Jeśli coś zapomnisz, przejdź do karty „wyświetl wpis i kalendarz”, kliknij dzień wpisu i zaktualizuj wpis.

Wyświetl wykres i kalendarz: Możesz ustawić zakres dat, a nastrój i poziom lęku są automatycznie wykreślane, aby uzyskać łatwy widok tego, co robiłeś w tym okresie. A kalendarz pozwala z czasem sprawdzić swój nastrój. Kliknij link kalendarza dla dowolnego określonego dnia i otwórz pozycję dziennika nastroju na ten dzień.

Raport 30-dniowy: Daje szybki podgląd twoich nastrojów w ciągu ostatnich 30 dni.

Ustawienia: Jeśli uważasz, że twój lekarz lub terapeuta powinien wiedzieć, kiedy jesteś zbyt maniakalny lub zbyt przygnębiony (a oni powinni być), możesz ustawić automatyczne ostrzeżenie. Wpisz nazwisko lekarza lub terapeuty. Wybierz typ alertu, e-mail lub faks. Następnie pojawia się pole do wpisania adresu e-mail lub numeru faksu. Możesz wysłać drugie ostrzeżenie do innego świadczeniodawcy, opiekuna lub członka rodziny, wypełniając „wtórne ustawienia alertów”. Po zakończeniu kliknij pole „włącz system alarmowy” i „zapisz ustawienia ”.

Ważne wyłączenie odpowiedzialności: Narzędzie do śledzenia nastroju HealthyPlace.com (zwane także „usługą”), narzędzie do śledzenia nastroju, jest bezpłatną usługą na stronie internetowej HealthyPlace.com i HealthyPlace.com, Inc. Istnieje wiele powodów, dla których osoba zapisująca się do usługi może nie otrzymać alertu, na przykład e-mail lub problem z telefonem komórkowym po stronie subskrybenta strony internetowej HealthyPlace.com nie działa w żadnym okresie czas. Dlatego nie powinieneś liczyć na tę usługę jako jedyną metodę skontaktowania się ze swoim dostawcą opieki zdrowotnej lub jakimkolwiek innym wyznaczonym podmiotem w celu powiadomienia ich o twoim stanie. Ponadto istnieje wiele powodów, dla których osoba może nie uzyskać dokładnego przedstawienia swoich nastrojów za pomocą tego dziennika nastrojów; w tym wprowadzanie niedokładnych informacji lub problem ze stroną internetową HealthyPlace.com. W związku z tym HealthyPlace.com i HealthyPlace.com, Inc., wraz z jej dyrektorami, dyrektorami, pracownikami i innymi podmiotami powiązanymi z tymi podmiotami, nie mogą być przechowywane odpowiedzialny w jakikolwiek sposób za ciebie, użytkownika, za nieotrzymanie wiadomości do któregokolwiek z wyznaczonych alertów lub za dokładną ocenę twoich nastrojów i zdrowia psychicznego stan. Ostatecznym obowiązkiem pacjenta jest powiadomienie świadczeniodawcy lub innych osób o ich stanie zdrowia. (Jeśli nie możesz skontaktować się z lekarzem lub innymi osobami i uważasz, że to nagły wypadek, zachęcamy do skontaktowania się z 911.) I pamiętaj, że tylko przeszkolony, licencjonowany pracownik służby zdrowia może postawić diagnozę lub ocenę stanu zdrowia psychicznego. Przed podjęciem jakiejkolwiek decyzji dotyczącej wyboru leczenia lub zmian w leczeniu zawsze skonsultuj się z przeszkolonym pracownikiem zdrowia psychicznego lub pracownikiem służby zdrowia. Nigdy nie przerywaj leczenia lub przyjmowania leków bez uprzedniej konsultacji z lekarzem, klinicystą lub terapeutą.

Tracker nastroju HealthyPlace.com, podobnie jak wszystko, co oferuje strona internetowa HealthyPlace.com, podlega również naszym warunkom użytkowania oraz innym prawnym zasadom i warunkom witryny HealthyPlace.com. Korzystając z tego narzędzia, automatycznie akceptujesz zastrzeżenia i zgadzasz się na warunki i ograniczenia usługi.