Impulsywność ADHD - i jej konsekwencje

Kiedy byłem dzieckiem, moja mama dała mi książkę Wybierz własną przygodę. Jako dziecko z dysleksją i zespołem nadpobudliwości z deficytem uwagi czytanie zawsze stanowiło problem. Moja mama próbowała wzbudzić moje zainteresowanie, sprawiając, że było to bardziej zabawne, i od razu zobaczyłem apel, jak skakać w książce, wybierać „moją przygodę” i być może nie musieć czytać całej rzeczy. Moją strategią było dokonywanie wszystkich złych wyborów w nadziei, że doprowadzą one do śmierci głównego bohatera, a tym samym pozwolę, że skończę książkę wcześniej niż później. Problem polegał na tym, że historia była nieprzewidywalna i niemożliwe było rozszyfrowanie konsekwencji konkretnego wyboru.

Życie jest trochę inne. Codziennie dokonujemy wyborów, których wynik wiemy i rozumiemy, zwłaszcza jeśli przestaniemy o tym naprawdę myśleć. Tutaj pojawiają się kłopoty dla osób z ADHD. Wiedzą o tym rodzice i nauczyciele pracujący z młodymi ludźmi z ADHD impulsywność a niezdolność do spowolnienia i myślenia powoduje, że dzieci dokonują złych wyborów. Ci uczniowie nie są nieodpowiedzialni ani głupi. Po prostu ich mózgi poruszają się tak szybko, że dokonuje się wyborów, zanim konsekwencje zostaną w pełni uwzględnione. Drugą stroną jest oczywiście to, że osoby z ADHD mogą mieć takie same problemy z pozytywnymi skutkami swoich działań.

Któregoś wieczoru moja najmłodsza córka była w jednym z jej zakłócających nastrój, a gdy miałem dość, wszystko zaczęło się gwałtownie zmieniać. W tym momencie zwykle biorę głęboki oddech i wyjaśniam, co się stanie, jeśli nadal będzie źle się zachowywać: krzesło na czas, wczesne spanie lub zawieszenie uprzywilejowanej aktywności. Tej szczególnej nocy byłem zmęczony długim dniem w drodze i nie miałem energii, by wymienić wszystkie straszne rzeczy, które spotkałyby moje psotne dziecko, gdyby nie zaczęła zbierać linii. Zamiast tego spróbowałem innego podejścia.

[Autotest: objawy nadpobudliwego i impulsywnego ADHD u dzieci]

„Jak myślisz, co się stanie, jeśli będziesz dalej tak postępować?” - zapytałem ją. Widziałem obracające się koła. Cofnęła się szybko.

„Przychodzę do limitu czasu?” To było dla niej naprawdę bez zastanowienia, ponieważ ona i krzesło z limitem czasu są naprawdę bliskimi przyjaciółmi.

"Zgadza się. Jak myślisz, co się stanie, jeśli zdecydujesz się zrobić to, o co cię proszę? Nastąpiła znacznie dłuższa pauza. Trudno jej było znaleźć odpowiedź.

„Nie wiem”, odpowiedziała w końcu.

Wtedy to mnie uderzyło. Spędziłem znacznie więcej czasu na podkreślaniu negatywnych skutków dla jej zachowania niż pozytywnych dla jej zgodności.

[https://www.additudemag.com/download/adhd-defiant-behavior-fix-for-parents/]

To sprawiło, że pomyślałem o pracy, którą wykonuję w szkołach i o tym, jak wiele szkolnych zgromadzeń zaczyna się od wiadomości typu „nie rób tego, bo to się stanie”. Co ciekawe, niektóre dzieci po prostu nie boją się negatywnego wyniku. Zagroż je, powiedz im, że zostaną uziemione na całe życie (lub gorzej), a to jest jak woda z kaczki. Moja najmłodsza jest trochę taka. Być może nadszedł czas, aby dostosować moje rodzicielstwo do tego. Może położenie większego nacisku na dobre rzeczy, które by się jej przydarzyły, byłoby lepszym ćwiczeniem w uczeniu jej o wyborach i konsekwencjach. Powiedziałem jej więc bardzo szczegółowo, co by się stało, gdyby tego wieczoru dokonała właściwego wyboru. Kiedy poczułem, że rozumie obie strony równania, zapytałem ją: „Więc co chcesz zrobić?”. Noc zakończyła się pustym krzesłem i świetną zabawą.

Dla dzieci, które mają trudności z dokonaniem właściwego wyboru, ponieważ nie zatrzymują się i nie myślą o konsekwencjach - i nie są łatwo przerażone horrorem historie o tym, co może się z nimi stać, jeśli zrobią „coś złego” - spróbuj porozmawiać o dobrych rzeczach, które mogą się zdarzyć w ich życiu, gdy są dobre zrobiony. Jasne, że jest wiele dzieci zdobyć od najmłodszych lat, ale sporo - wiele z nich ma ADHD - boryka się z tymi koncepcjami. Może to być opóźnienie rozwojowe. To może być sposób, w jaki ich umysły skaczą. Może to być brak kontroli impulsów. Cokolwiek by to nie było, spędzaj kilka chwil dziennie, opowiadając swojemu dziecku lub uczniowi z ADHD, jakie korzyści mogą zbierać plony, jeśli robią to, co należy, i sprawdzają, czy to pomoże im poprawić ich zdolność do robienia tego wybory

Zaktualizowano 15 listopada 2019 r