P: Czy moje dziecko z ADHD ma selektywny słuch?

P: „Mój syn, Jake, ma 15 lat i jestem tak sfrustrowany, że wydaje się, że nie pamięta niczego, co mu mówię. To tak, jakby miał selektywny słuch. Poproszę go, żeby coś zrobił lub pamiętał, żeby sprawdzić, co u jego siostry, a nawet spotkać się ze mną po szkole, a to tak, jakby nigdy mnie nie słyszał. Naprawdę mnie to złości. Czy to ADHD? Czy możesz mi pomóc to rozgryźć? ” - Pamiętając mamę

---

Cześć Pamiętająca Mamo:

To, co opisujesz, jest Pamięć robocza, czyli plik umiejętność funkcjonowania wykonawczego często dotknięty ADHD. Jest to zdolność zatrzymywania nowych informacji i przechowywania ich w mózgu, dzięki czemu można je wyciągnąć i wykorzystać (nawet w późniejszym czasie) w razie potrzeby. Przyrównuję pamięć roboczą do dwupasmowej autostrady: napływające informacje muszą wiązać się z mózgiem; a informacja musi być gotowa do wysłania, gdy zostaniesz o to poproszony.

Uczę rodziców pamięci roboczej na tym przykładzie: Twój uczeń jest na lekcji matematyki o 8 rano i uczy się ułamków. W tym czasie i w tej chwili rozumie, czego się uczy. Teraz szybko do przodu do 20:00. Twój uczeń otwiera swoje zadanie domowe z matematyki, patrzy na nie i mówi: „Nie mam pojęcia, co to jest. Nigdy się tego nie nauczyłem ”.

Słyszał to? Tak. Czy on się tego nauczył? Tak. Czy on to pamiętał? Nie. W rzeczywistości dzieje się tak, że informacje lub instrukcje, które otrzymał wcześniej tego dnia, nie „przyklejają się” do jego mózgu. To natychmiast się wydało. To, co może wyglądać jak „selektywne słyszenie”, to w rzeczywistości niezdolność jego mózgu do utrwalenia i zatrzymania informacji. Kiedy mówisz mu coś, co chcesz, żeby zrobił później w ciągu dnia, słyszy cię… w tym momencie. Po prostu nie pamięta później.

Jak więc pomagasz dziecku zapamiętać?

[Przeczytaj: Dlaczego pamięć robocza zawodzi i jak ją wzmocnić]

1. Podziel informacje. Wszelkie instrukcje lub prośby należy podawać w małych kawałkach. Jeśli dajesz synowi wieloetapowe wskazówki lub instrukcje, podawaj je pojedynczo, aby miał szansę przetworzyć każdą z nich.

2. Ogranicz „och, na marginesie” i „nie zapomnij”. Twoje dziecko wybiega za drzwi (albo ty jesteś) i wołasz: „Och, tak przy okazji, nie zapomnij spotkać się ze mną o 3. wieczorem przy bocznych drzwiach szkoły! ” Prawdopodobieństwo, że Twoje dziecko zapamięta te informacje, jest niewielkie. O ile możesz (i wiem, że to trudne), postaraj się znaleźć czas na spokojne i wolne od rozpraszania uwagi, aby udzielić instrukcji. Celuj na noc wcześniej, jeśli możesz. Aby upewnić się, że syn cię słyszy, upewnij się, że znajdujesz się w tym samym pokoju i masz jego pełną uwagę. Jeszcze lepiej, zapisz to.

I wskazówka w ramach napiwku. Nie żądaj kontaktu wzrokowego. Wiele dzieci ma ADHD nie mogą jednocześnie przetwarzać audytu i wizualnie. Twój syn może potrzebować ruchu, aby w pełni słuchać i być zaręczonym.

3. Jak on zapamięta? Czy pytasz swojego syna: „Jak zamierzasz to zapamiętać?” Twój syn potrzebuje metody rusztowania, aby zapamiętać informacje. Więc pytając, JAK właśnie to robi. Być może uda mu się użyć aplikacji Notatki na swoim telefonie, ustawić przypomnienie lub alarm, a nawet zrobić zdjęcie pisemnych instrukcji. Zachęć go, aby znalazł strategię, która będzie dla niego odpowiednia.

[Przeczytaj: 15 ćwiczeń pamięciowych dla zapomnianych dzieci]

4. Powtórz to od tyłu. Nauczyłem się tej metody od nauczyciela gimnazjum! Wyjaśniła, że ​​kiedy chce, aby jej uczniowie naprawdę utrwalili informacje, których uczyła, każe im ją powtarzać wstecz. Jej rozumowanie? Mózg musi ciężej pracować, aby przypomnieć sobie informacje, które zapamiętuje wstecz, więc jest bardziej prawdopodobne, że się zatrzymają. Zamiast więc prosić syna, aby powtórzył ci to, co właśnie powiedziałeś, poproś go, aby zrobił to wstecz. Używam tej sztuczki ze wszystkimi moimi klientami coachingu i to działa!

Powodzenia!

Selektywne słyszenie lub ADHD: kolejne kroki

• Autotest: Czy Twoje dziecko może mieć deficyt pamięci roboczej?
• Czytać: „Pamiętałem, żeby nie zapomnieć!” Jak poprawić pamięć roboczą u dzieci
• Czytać: 10 sposobów na poprawę umiejętności wykonawczych nastolatka

---

Trener rodziny ADHD Leslie Josel, z Porządek z chaosu, odpowie na pytania od Uzależnienie czytelników o wszystkim, od bałaganu papierowego po sypialnie w strefach katastrofy i od opracowywania list rzeczy do zrobienia po przybycie na czas za każdym razem.

Prześlij swoje pytania do trenera rodzinnego ADHD tutaj!

---

WSPARCIE DODATKOWE
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wspierać naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, rozważ subskrypcję. Twoi czytelnicy i wsparcie pomagają nam udostępniać nasze treści i docierać do nich. Dziękuję Ci.

Zaktualizowano 17 maja 2021 r