P: Jak możemy zabić bałagan w sypialni naszych dzieci tego lata?

June 02, 2021 19:55 | Zapytaj Ekspertów
click fraud protection

P: „Mój 10-latek ma ADHD i dzieli sypialnię przepełnioną bałaganem. Potrzebuję dobrych pomysłów organizacyjnych dla moich synów, ponieważ mamy bardzo mało miejsca. Chcę spróbować rozwiązać ten problem latem, kiedy szkoła w końcu się skończy, ale nie wiem, od czego zacząć”. — ShortSpaceMama

Cześć ShortSpaceMama:

Sypialnie dziecięce są zazwyczaj małe, często wspólne i muszą być wielofunkcyjne – szafka, stanowisko pracy domowej, przestrzeń do zabawy. Nie jest łatwo utrzymać nieład w zatoce i pokój zorganizowany. Oto kilka moich wypróbowanych i prawdziwych wskazówek, jak uspokoić chaos związany z twoim synem z ADHD i jego bratem.

1. Sortuj i przechowuj. Kiedy mieszkamy w małe przestrzenie, musimy konsekwentnie edytować i usuwać nasze rzeczy. Zmiana pór roku lub przed świętami i urodzinami to świetny czas na przejrzenie ubrań, książek, zabawek itp. i skrócenie tego, co nie jest potrzebne lub używane. W trakcie tego dokładnie przyjrzyj się temu, co żyje w ich wspólnej przestrzeni. Czy na strychu lub w piwnicy można przechowywać odzież poza sezonem? Czy niektóre z ich książek lub zabawek mogą mieszkać w gabinecie? Proces edycji da ci jasny obraz tego, co ma być przechowywane w sypialni i elementów porządkowych, których będziesz potrzebować.

instagram viewer

Dodatkowa premia? Mniej rzeczy oznacza mniej rzeczy do śledzenia. Korzystne dla dziecka z ADHD.

2. Skonfiguruj określone przestrzenie. Wyznacz konkretne miejsca do przechowywania dla KAŻDEGO dziecka. Wysokie, cienkie regały, schowki pod łóżkiem, a nawet półki w szafie stworzą naturalne i wydzielone strefy. Nie zapomnij wyraźnie oznaczyć wszystkich koszy lub koszy, których używasz, imieniem każdego dziecka. Pozwoli to uniknąć zgadywania, do kogo należą pudełka i ułatwi obu chłopcom znalezienie ich rzeczy.

[Przeczytaj: Lekarstwo na bałagan w sypialni (oraz plecak i szafkę) dla dzieci z ADHD]

3. Użyj przestrzeni powietrznej. Przechowywanie na ścianie lub w pionie pomaga zmaksymalizować przestrzeń, wykorzystując każdy możliwy centymetr pomieszczenia. Zawieś pegboardy (moje ulubione) z małymi koszyczkami wypełnionymi trudnymi do uporządkowania rzeczami. Jeśli Twoje dzieci dzielą biurko, umieść na górze wysoką klatkę, aby zapewnić im dedykowaną strefę pracy domowej i miejsce do przechowywania przyborów szkolnych i materiałów. Przezroczyste torby na buty mogą być używane w szafach, a także za drzwiami sypialni lub łazienki. Wykorzystaj je do przechowywania małych zabawek, przewodów i przewodów elektronicznych, skarpet i bielizny — lub innych drobnych przedmiotów — w celu błyskawicznej organizacji i maksymalizacji pionowej przestrzeni. I nie zapomnij w szafie! Wszędzie, gdzie zobaczysz dostępną przestrzeń, zawieś haki! Idealny do pasków, czapek, bluz i kurtek.

Dodatkowa premia? Korzystanie z pionowej przestrzeni zapewnia wizualne wskazówki. Usunięcie mantry „czego nie widzę, nie istnieje” z równania.

4. Spraw, aby meble były wielofunkcyjne. Jeśli możesz, zamień zwykłe łóżko na platformę z szufladami pod spodem. Lub użyj podnóżka do przechowywania zamiast krzesła. Innymi słowy, elementy wielofunkcyjne natychmiast zmaksymalizują przestrzeń do przechowywania.

A jeśli chcesz więcej wskazówki dotyczące organizacji, mam nadzieję, że zajrzysz na moją stronę, orderoochaos.com.

Powodzenia!

Kuracje na bałagan w sypialni: kolejne kroki

  • Pytania i odpowiedzi: Bałagan w sypialni mojego syna przytłacza nas oboje
  • Czytać: Nie organizuj, usuwaj – 10 rzeczy do wyrzucenia teraz
  • Czytać: Codzienne nawyki zorganizowanych dzieci

Trener rodziny ADHD Leslie Josel, of Porządek z chaosu, odpowie na pytania od ADDitude czytelnicy o wszystkim, od bałaganu z papierami po sypialnie w strefach katastrofy i od opanowania list rzeczy do zrobienia po przybycie na czas za każdym razem.

Prześlij swoje pytania do trenera rodziny ADHD tutaj!

DODATEK WSPARCIA
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wesprzeć naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, proszę rozważyć subskrypcję. Twoi czytelnicy i wsparcie pomagają w tworzeniu naszych treści i zasięgu. Dziękuję Ci.

Zaktualizowano 28 maja 2021 r.

Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało eksperckim poradom i wsparciu ADDitude, aby lepiej żyć z ADHD i związanymi z nim schorzeniami psychicznymi. Naszą misją jest bycie Twoim zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do dobrego samopoczucia.

Uzyskaj bezpłatny numer i bezpłatny e-book ADDitude oraz zaoszczędź 42% na okładce.