Każdy ma trochę choroby psychicznej, tak jak moje dziecko

W dni, kiedy zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) mojego dziecka jest szczególnie silny, zadaję sobie pytanie: „Dlaczego dziecko nie może mieć doskonałego zdrowie tak jak ja?” Tyle że w ogóle nie zadaję sobie tego pytania, ponieważ nigdy nie spotkałem nikogo, kto nie wie nic o chorobie psychicznej, a już najmniej Twojej naprawdę. Każdy z nas może odnieść się do mojego dziecka i jego choroby psychicznej.

Zdrowie psychiczne i choroby psychiczne to spektrum, nawet u dzieci

Ludzie postrzegają zdrowie psychiczne jako czarno-białe, kiedy powinni widzieć odcienie szarości. Myślę, że dotyczy to zwłaszcza dzieci. Nie postrzegam choroby psychicznej jako kategorii czy diagnozy, ale jako spektrum. Każdy mieści się gdzieś w tym spektrum, większość (jeśli nie wszyscy) pośrodku. To nie jest kwestia gdyby jesteś chory psychicznie, ale w jaki sposób.

Dotyczy to również poszczególnych objawów choroby psychicznej. Może nie wiem, jak to jest czuć się nadpobudliwym z powodu ADHD, tak jak moje dziecko, ale wiem, jak to jest kręcić się zbyt szybko w mojej głowie z powodu manii. Nie wiercę się tak, jak on, ale kompulsywnie dłubię w skórze. Może moi współpracownicy nie rozumieją, jak to jest mieć depresję i lęki tak jak ja, ale założę się, że wiedzą, jak to jest odczuwać smutek, strach i beznadziejność. Wszyscy czujemy to samo, ale u niektórych ludzi ich mózgi doprowadzają emocje do skrajności.

Każdy — zarówno dorośli, jak i dzieci — cierpi na chorobę psychiczną

Każdy może przejrzeć podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych i znaleźć się gdzieś w książce – prawdopodobnie na więcej niż jednej stronie. Tak jak nikt nie ma doskonałego zdrowia fizycznego, tak nikt nie ma doskonałego zdrowia psychicznego. Wszyscy – dorośli i dzieci są trochę chore psychicznie.

Nierealistyczne jest myślenie, że ludzki mózg może cały czas doskonale funkcjonować. W końcu jest to tylko kolejny narząd, a wszystkie narządy mogą zachorować, nawet tymczasowo. Tak jak ktoś może dostać przeziębienia lub grypy, tak myślę, że ludzie mogą mieć psychiczne "przeziębienia". Może ktoś poniósł stratę, a ona czuje się wycofana, przygnębiona i ospała. Może ktoś inny dokonuje poważnej zmiany życiowej, a on zmaga się z pewnym niepokojem. Być może nie ma konkretnego powodu, na który ktoś mógłby wskazać — po prostu czuje się nieswojo. Niezależnie od tego, czy choroba psychiczna jest tymczasowa, czy bardziej przewlekła, wszyscy tam byliśmy.

Co to oznacza dla rodziców dzieci z chorobami psychicznymi

Patrzenie na zdrowie psychiczne i chorobę psychiczną jako na spektrum zamienia piętno w empatię. Jeśli jest to coś, co wszyscy dzielą, nie ma uprzedzeń, tylko połączenie i zrozumienie. Coś, co kiedyś ludzie uważali za nienormalne, może się stać  normalne, bo tak właśnie jest.

W ten sposób chcę, aby moje dziecko postrzegało chorobę psychiczną, zarówno własną, jak i innych ludzi. Chcę, żeby wiedział, że tak, jego mózg działa trochę inaczej, ale tak samo robią wszyscy inni. Każdy czasami traci kontrolę nad swoimi emocjami. Każdy czasami staje się nadpobudliwy, a czasami wszyscy mówimy za dużo.

Kiedy moje dziecko dorośnie, chcę, żeby zobaczyło siebie w bólu innych ludzi. Mam nadzieję, że potrafi odnieść się do ich zmagań z chorobą psychiczną, ponieważ wie, że nie różni się od nich tak bardzo. Są szanse, że ktoś bliski mu pewnego dnia będzie zmagał się z jej zdrowiem psychicznym i chcę, aby miał bezstronną wrażliwość, aby naprawdę być przy niej.

Czy kiedykolwiek myślałeś o zdrowiu psychicznym i chorobie psychicznej jako spektrum? Jak myślisz, jak mógłbyś to wykorzystać do kształtowania światopoglądu Twojego dziecka? Chętnie porozmawiam o tym w komentarzach.

Do następnego razu bądźcie dla siebie dobrzy.