Moja szczepionka zmniejszyła lęk schizoafektywny
Chodzenie zawsze było sposobem na pomoc w moim lęku schizoafektywnym. Oznacza to, że tak było do czasu wybuchu pandemii COVID. Potem chodzenie stało się przerażające, dopóki nie zostałam zaszczepiona i całkowicie uodporniona.
Schizoafektywny lęk przed chodzeniem na spacery podczas pandemii
Przykro mi to mówić podczas pandemii, zanim zostałem zaszczepiony, chodzenie faktycznie zaostrzyło mój lęk schizoafektywny. Mój niepokój został spotęgowany przez desperackie próby unikania innych ludzi i noszenie maski. Nie zrozum mnie źle. Zanim zostałam zaszczepiona, bardzo ważne było dla mnie zachowanie dystansu społecznego i noszenie maski, o czym wiedziałam. Postępowałem zgodnie z protokołami do tego stopnia, że ciągle obawiałem się bliskich spotkań z innymi ludźmi podczas spaceru.
Zaszczepienie się i wyjście z domu po odczekaniu dwóch tygodni od momentu, w którym dostałem drugą szczepionkę, aby zostać w pełni zaszczepionym, zmieniło to wszystko. Kiedy idę teraz na spacery, przynoszę maskę – na wszelki wypadek – ale rzadko, jeśli w ogóle, noszę ją. Nadal mam dystans społeczny, ale nie dostaję tych ukłuć niepokoju, strachu i niepokoju, jeśli kiedy mam dystans społeczny, nie jestem dokładnie sześć stóp od drugiej osoby. Zaszczepienie się naprawdę wyzwala.
W miesiącach zimowych uczęszczałem głównie na lekcje baletu online w domu. Brałem też lekcje baletu, aby uniknąć przebywania w pobliżu innych ludzi podczas ćwiczeń. Ale wiosną i jesienią wyszedłem na zewnątrz i doświadczyłem lekkiej alergii. Więc zawsze zatrzymywałem się, żeby wydmuchać nos. Było to szczególnie trudne, kiedy nosiłem maskę. Miałem to zwisające z jednego ucha, kiedy używałem chusteczki. Wchodziłem też na skrawek trawy, żeby nikt na mnie nie wpadł. Teraz, kiedy jestem zaszczepiona, czuję się pewnie podczas chodzenia.
W mojej chorobie schizoafektywnej pomocne jest to, że wszystko wraca do normy
Jest to również pomocne w moim zaburzeniu schizoafektywnym, które wraz ze szczepieniami innych osób wraca do normy. Wczoraj wieczorem świętowałam urodziny mojej mamy w restauracji. Nadal nie przepadam za wychodzeniem do restauracji. Moja mama i ja pojechaliśmy do Door County w Wisconsin kilka weekendów temu i w jednej z restauracji było bardzo tłoczno, gdy czekaliśmy, aż nasz stolik będzie gotowy. Nikt nie nosił maski w rozszerzonym barze, a moja mama usłyszała dwie kobiety rozmawiające w toalecie, a jedna z nich powiedziała, że nie miała jeszcze drugiego strzału. Mimo to moja mama i ja czuliśmy się bezpiecznie, ponieważ byliśmy w pełni zaszczepieni. I czuję się szczęśliwa, że nie miałam epizodu z głosami schizoafektywnymi podczas tego kulinarnego doświadczenia.
Tak jak powiedziałem, mimo że jestem zaszczepiony, nie lubię spożywać posiłków na mieście ani innych tłumów w pomieszczeniach. Ale znowu czuję się komfortowo chodząc na spacery, bardzo uzdrawiającą część mojej codziennej rutyny.
Elizabeth Caudy urodziła się w 1979 roku jako pisarka i fotografka. Pisze od piątego roku życia. Posiada licencjat z The School of the Art Institute of Chicago oraz MFA w dziedzinie fotografii z Columbia College Chicago. Mieszka poza Chicago ze swoim mężem Tomem. Znajdź Elizabeth na Google+ i dalej jej osobisty blog.
