Moja „historia śmierci” zmusza mnie do ciężkiej pracy pomimo depresji
Ostrzeżenie o wyzwalaczu: Ten post zawiera szczerą dyskusję na temat samobójstwa i myśli samobójczych.
Mówią, że żyjesz tylko raz. Dla osoby z depresją i skłonnościami samobójczymi śmierć nie jest złą wiadomością. Wiem, że to brzmi ponuro, ale każdy z nas na pewno kiedyś umrze. W rzeczywistości moja „historia śmierci” jest często jedyną rzeczą, która motywuje mnie do ciężkiej pracy. Pozwól mi wyjaśnić.
Znaczenie mojej historii śmierci
Jestem osobą, która mocno wierzy, że tuż przed śmiercią ważne wspomnienia – zarówno dobre, jak i złe – rozbłysną mi przed oczami. Naukowym terminem dla tego zjawiska jest „doświadczenie przeglądu życia” – i zachęcam do zapoznania się z nim, ponieważ jest to fascynujący temat. W każdym razie, ponieważ praca jest integralną częścią mojego życia, wspomnienia związane z pracą będą częścią mojego „przeglądu życia” lub tego, co nazywam „historią śmierci”. Szczerze mówiąc, widząc, jak moje romantyczne życie było nieciekawe/nieistniejące przez ostatnie kilka lat, mam przeczucie, że moja historia śmierci będzie miała sporo wspomnień związanych z pracą. Za każdym razem, gdy widzę najciekawszą część mojego życia, chcę zrobić co w mojej mocy, aby była interesująca. Ponieważ mam większą kontrolę nad swoim życiem zawodowym niż osobistym, większość mojej energii kieruję na pracę. Pilna potrzeba posiadania życia zawodowego, z którego w końcu będę dumna, jest głównym powodem, dla którego pracuję, która ma znaczenie, podejmujemy ryzyko, opuszczam swoją strefę komfortu i próbuję ponownie po odrzuceniu i porażce.
Moja historia śmierci kontra Depresja
Depresja wpływa na moje codzienne życie, a czasami jest gorzej niż zwykle. Są chwile, kiedy nie mam ochoty robić czegokolwiek innego niż spać godzinami bez końca. Są też chwile, kiedy jestem zmęczony całym tym psychicznym i fizycznym bólem i chcę się zabić. Aby poradzić sobie z tym okropnym stanem umysłu, zmuszam się do przemyślenia swojej historii śmierci. Jeśli poddam się depresji i nic nie zrobię lub pozwolę sobie na stagnację, przed śmiercią będę miał tępe wspomnienie. A jako ktoś, kto kocha dobrą historię, nie zniosę tego. Więc zmuszam się do pracy, nawet gdy depresja krzyczy na mnie, żebym położyła się do łóżka i schowała się przed światem.
Oczywiście czasami pozwalam sobie na odpoczynek, bo życie z depresją jest wyczerpujące. I fajnie jest uciec od tego na chwilę poprzez kolejną najlepszą rzecz na śmierć: sen.
Proszę zauważyć, że zdaję sobie sprawę, że w depresji i samobójstwie nie ma nic romantycznego ani motywującego. Niezależnie od tego, czy masz depresję po raz pierwszy, czy masz ją od wieków, poinformuj terapeutę, czy masz skłonności samobójcze lub masz problemy z funkcjonowaniem. Nie ma wstydu w szukaniu pomocy, jeśli jej potrzebujesz. Jeśli nie możesz użyć myśli samobójcze jako motywator lub mechanizm radzenia sobie, w porządku. To, co działa dla mnie, może nie działać dla Ciebie i na odwrót.
Jeśli czujesz, że możesz zranić siebie lub kogoś innego, natychmiast zadzwoń pod numer 9-1-1.
Więcej informacji na temat samobójstw znajdziesz w naszym informacje o samobójstwie, zasoby i sekcja wsparcia. Aby uzyskać dodatkową pomoc w zakresie zdrowia psychicznego, zapoznaj się z naszym Numery infolinii zdrowia psychicznego i sekcja informacji o skierowaniach.
Mahevash Shaikh jest blogerem, autorem i poetą z tysiąclecia, który pisze o zdrowiu psychicznym, kulturze i społeczeństwie. Żyje, by kwestionować konwencję i na nowo definiować normalność. Możesz ją znaleźć na jej blog i dalej Instagram oraz Facebook.
