Jak radzić sobie z niewygodnymi, niezręcznymi spotkaniami

Jak radzisz sobie z tymi niewygodnymi, niezręcznymi spotkaniami z ludźmi z naszej przeszłości? Wszyscy mamy ludzi, którzy w przeszłości sprawiali, że czuliśmy się nieswojo. Co się dzieje, gdy wpadamy na tych ludzi, których nie widziałem przez długi czas? Aby dowiedzieć się, jak radzić sobie z niewygodnymi, niezręcznymi spotkaniami, przeczytaj ten artykuł.

Każde niezręczne spotkanie jest inne

Nie każde spotkanie z byłym wrogiem musi być niezręczne lub negatywne. Oczywiście sam widok kogoś może wywołać nieprzyjemne wspomnienia. Ale jeśli po prostu kogoś widzisz i unikasz jakiejkolwiek interakcji, możesz nie musieć ponownie widzieć tej osoby. Tak więc wspomnienia nie muszą długotrwale ingerować w Twoje życie.

Z drugiej strony możesz znaleźć się w niewygodnym, niezręcznym spotkaniu, w którym będziesz musiał zobaczyć osoba toksyczna codziennie. Być może staniecie się z tą osobą sąsiadami lub kolegami z klasy. To może być bardzo trudna sytuacja, ale są sposoby, by sobie z tym poradzić.

Oto niektóre sposoby radzenia sobie z codziennymi niezręcznymi spotkaniami:

• Utrzymuj fizyczną odległość od drugiej osoby tak bardzo, jak to możliwe.
• Jeśli dana osoba zbliża się do ciebie, bądź stanowczy w ustaleniu wyraźnych granic („Mówiąc za siebie: przewodnik samopomocy”).
• Skonsultuj się z zaufaną ukochaną osobą lub inną osobą, która regularnie spotyka osobę, która sprawia, że ​​czujesz się niekomfortowo. Pamiętaj, aby wyjaśnić, w jaki sposób ta osoba wywołała Twój dyskomfort.
• Jeśli ta osoba sprawi, że niechciane zaliczkilub jeśli po prostu uważasz, że jest to konieczne, zadzwoń na policję.
• Jeśli widzisz tę osobę, ale ona nie widzi Ciebie, unikaj kontaktu wzrokowego za wszelką cenę.

Wyżej wymieniona lista sposobów radzenia sobie z niezręcznymi spotkaniami może wydawać się oczywista, ale nie zawsze są one łatwe do naśladowania. Może to być szczególnie trudne, gdy spotkanie kompletnie cię zaskoczyło.

Moje niezręczne spotkanie z byłym współpracownikiem

W 2013 roku byłem nękany przez męskiego współpracownika. Nawet po tym, jak zgłosiłem to mojemu kierownikowi, nie podjęto żadnych działań. Zamiast zgłosić moją sytuację na policję, poprosiłem innych współpracowników, aby chronili mnie do czasu znalezienia innej pracy. W końcu mój napastnik zrezygnował. Potem odetchnęłam z ulgą i pomyślałam, że już nigdy więcej go nie zobaczę.

Ku mojemu przerażeniu niedawno dowiedziałem się, że mój napastnik wprowadził się do mojego mieszkania. Nie tylko mieszkamy w tym samym budynku, ale jesteśmy w przejściowy program życia razem. Poinformowałem o nim obsługę programu i zrobię wszystko, aby uniknąć z nim kontaktu.

Jakiego niewygodnego, niezręcznego spotkania doświadczyłeś? Jak sobie z tym poradziłeś?