Wprowadzenie do Liany M. Scott, autor „Blogu lękowo-schmanxiety”

Nazywam się Liana M. Scott, a ja niedawno dołączyliśmy do HealthyPlace jako Niepokój-Schmanxiety Blog pisarz. To nie jest mój pierwszy koncert w HealthyPlace. byłem częścią ich Radzenie sobie z depresją Zespół blogów z powrotem w 2013/14. Od tego czasu moje wyzwania związane ze zdrowiem psychicznym zmieniły się do tego stopnia, że ​​lęk jest teraz głównym punktem mojej choroby psychicznej.

Liana M. Doświadczenie Scotta z lękiem

miałem swój pierwszy atak paniki w wieku czterech lat – to moje najwcześniejsze wspomnienie. Moje następne wspomnienie o ataku paniki dotyczyło około 10 lat. Panika i niepokój towarzyszyły mi przez cały okres dojrzewania, aż do dwudziestu i trzydziestki, przy niewielkim zrozumieniu tego, czego doświadczam. Wreszcie, w 2001 roku, zbliżając się do zapaści z powodu nieleczonej choroby psychicznej, zdiagnozowano u mnie uogólnione zaburzenia lękowe i depresja. Lęk napadowy nie był częścią diagnozy. Termin „atak paniki” nie był wtedy powszechnie używany ani znany lekarzom. Opisując mojemu lekarzowi przerażające objawy moich ataków paniki, wysłała mnie na badania krwi i serca. Kiedy wszystkie testy wróciły do ​​normy, to w zasadzie to.

Minęło 20 lat od mojej pierwotnej diagnozy i wiele się wydarzyło. Wraz ze szczytami i dolinami chorób psychicznych na przestrzeni lat, kiedy zbliżałam się do menopauzy około pięć lat temu, depresja ustąpiła miejsca rosnącemu lękowi. Trwająca kolejka górska z wahaniami hormonów i ich wpływem na moje zdrowie psychiczne, a także stresy związane z pandemią COVID to prawdziwa bitwa. I, ku mojemu całkowitemu przerażeniu, panika ponownie podniosła swoją brzydką głowę. Obecnie dochodzę do siebie po najgorszych epizodach ostrego niepokoju i paniki, jakich kiedykolwiek doświadczyłem.

Pochodzę z długiej linii chorób psychicznych, szczególnie ze strony mojego ojca. Choroby te obejmują schizofrenię i zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD) do depresji i lęku. Jestem jednym z czwórki dzieci. Wszyscy cierpimy w różnym stopniu na OCD, depresję i lęk. Zmagam się również z niezdiagnozowanym zaburzeniem przeczosów (skubania skóry). Wraz z ojcem i trójką rodzeństwa mam też coś, co nazywa się wrodzoną (od urodzenia) afantazją, która jest niezdolnością do wizualizacji - znana również jako wyobraźnia bezobrazowa, wyobraźnia ślepa lub ślepota umysłowa.

Liana M. Kierunek Scotta dla „Blogu lękowo-schmanxiety”

Pisanie tego biografii jest interesujące. Oczywiście znam własną historię. Ale za każdym razem, kiedy to piszę, zdaję sobie sprawę, jak wiele wycierpiałam. Zdaję sobie sprawę, jaka jestem silna. Zdaję sobie sprawę, jaka jestem odważna. Jako współtwórca bloga Anxiety-Schmanxiety, podzielę się z Wami moimi zmaganiami z lękiem i paniką oraz strategiami, których używam do radzenia sobie. Robię to, aby ludzie, którzy cierpią tak jak ja, wiedzieli, że jest pomoc i wsparcie. Nie jesteś sam. W porządku jest być przestraszonym i zniechęconym, sfrustrowanym i zły. Na pewno byłem. Chcę, żeby czytelnicy tego bloga wiedzieli, że oni też są silni i odważni, i żeby przypomnieli im, żeby poklepali się po plecach i dumnie powiedzieli: „Hej! Ja to zrobiłem! Dzisiaj zwyciężyłem."

Aby dowiedzieć się więcej o mnie i moich doświadczeniach, obejrzyj to: