Depresja mówi, że nic mnie nie obchodzi

W tej chwili przeżywam głęboką depresję i mogę ci powiedzieć, że nic mnie nie obchodzi. Myślałem o tym, jak mało mi zależy. Dobre rzeczy się wydarzyły. Zdarzyły się złe rzeczy. Ale nie obchodzi mnie to. Nic nie porusza mnie na tyle, żebym naprawdę się tym przejmowała. Depresja zdecydowanie przekonała mnie, że nie obchodzą mnie ludzie, miejsca, rzeczy i wszystko pomiędzy.

„Nie obchodzi mnie to”, mówi przygnębiony mózg

A przynajmniej depresja przekonała mnie… mózg że nic mnie nie obchodzi. Wydaje się, że depresja owinęła mój mózg grubym, wilgotnym, niewygodnym, ciężkim, wełnianym kocem do tego stopnia, że ​​nic takiego jak troska nie mogło uciec. Nie pojawia się nic, o co mogłoby się troszczyć. Żadna troska ze mnie o nic nie wychodzi. Kiedy patrzę na świat, nie czuję żadnej troski. Następuje całkowite rozłączenie.

Ale jak powiedziałem, moja depresja przekonała mój mózg, że mnie to nie obchodzi. Mój umysł nie jest przekonany o tym samym. Nie, mój umysł jest tam, przelatuje obok, przypominając mi, że nie tylko są rzeczy, o które dbam w normalny dzień, ale są też rzeczy, na których zależy mi teraz.

Nawet w depresji „nie obchodzi mnie to” nie jest prawdą

Dowód A to wojna na Ukrainie. Głęboko obchodzi mnie cierpienie, przez które przechodzi teraz naród rosyjski i ukraiński. Naprawdę czuję troskę o tę tragedię. Przypuszczam, że ogrom tego cierpienia jest tak ogromny, że dbanie o nie staje się większe i silniejsze niż ja, a może nawet mózg owinięty kocem.

A potem są moje koty. Uwielbiam małe stworzenia. dbam o moje koty głęboko. Przypuszczam, że to głębia tej troski sprawia, że ​​istnieje, nawet gdy wydaje się, że troska o prawie wszystko inne odeszła.

Co więcej, mimo że mam depresję i czuję, że mnie to nie obchodzi, mój umysł może przypomnieć mojemu mózgowi że nie zawsze tak się czułem i jest mało prawdopodobne, żebym zawsze tak się czuł. Tak, depresja pozbawia Cię możliwości dbania o wiele rzeczy, ale dwubiegunowy depresja zmienia się z czasem, podobnie jak jej wpływ na ciebie. Mój umysł pamięta to, nawet jeśli mój mózg nie może.

Poczucie, że cię nie obchodzi z powodu depresji, jest prawdziwe, bolesne i okropne. Nie jestem tu, żeby mówić, że to coś innego. Chcę jednak powiedzieć, żeby nie wierzyć w kłamstwo, które podpowiada ci depresja. Nie kupuj tego, gdy depresja mówi, że po prostu ci to nie zależy. Ty robisz. Troszczysz się. Możesz troszczyć się tylko o jedną rzecz, ale tobie zależy. Możesz troszczyć się tylko nieznacznie, ale tobie zależy. A co najważniejsze, nawet jeśli troska zostanie wyssana ze szpiku, pamiętaj, że nie zawsze tak będzie. Depresja powie ci, że cię to nie obchodzi i nigdy nie będziesz. Nie wierz w to kłamstwo. Jesteś uroczą, opiekuńczą osobą. Twój mózg jest teraz trochę zepsuty.