Odtworzenie swoich kroków może prowadzić do nowych perspektyw na samookaleczanie

Wszyscy mamy chwile, w których pojawiają się retrospekcje i chcemy poddać się niebezpiecznym wyzwalaczom wokół nas. Jednak, mimo że retrospekcje mogą nawiedzać tych, którzy się samookaleczają, mogą również uświadomić, jak daleko zaszedłeś i jak bardzo urosłeś. Jeśli spojrzysz na swoją przeszłość z pozytywnym nastawieniem, nawet jeśli przeszłość, na którą patrzysz, jest negatywna, możesz być w stanie spojrzeć z nowej perspektywy.

Na niedawnym blogu Ostre przedmioty rozpoznają różne formy samookaleczenia, omówiłem swój podziw dla autorki Gillian Flynn i jej powieści Ostre przedmioty. Byłem pod wrażeniem zdolności Flynn do wplecenia tematu samookaleczenia w jej postać i tego, że samookaleczenie, o którym mówiła, jest formą pomijaną przez wielu ludzi. W książce bohaterka wraca do rodzinnego miasta wyłącznie w interesach, ale w końcu wciela się w dawnego siebie i ponownie staje się podatna na przeszłe samookaleczenia.

Wszyscy staliśmy się podatni na nasze przeszłe decyzje i myśleliśmy o tych wyborach i żałowaliśmy, że były inne. Chociaż ważne jest, aby nie rozwodzić się nad przeszłością ani nie żałować tych decyzji, dobrze jest spojrzeć wstecz na te chwile, ponownie je wchłonąć i znaleźć sposoby na przejście do przodu z nową perspektywą.

Stawianie czoła własnym lękom może być satysfakcjonujące dla osób samookaleczających się

Wiele osób przekonuje się, aby nie wracać do tych samych miejsc, w których zdarzało się samookaleczanie, ponieważ obawiają się, jak zareagują w takich okolicznościach. Niektórzy ludzie nawet nie słuchają określonej muzyki, ponieważ przenosi ich w negatywne miejsce i nie chcą wpaść z powrotem w tę znajomą ciemność. Są pewne zespoły, których nie mogę słuchać bez powiązania ich z samookaleczeniem, a odwiedzając moje liceum, nie skorzystam z łazienki, z której korzystałem, gdy Potrzebowałem samookaleczenia, cięcia.

Mimo że jestem w stanie przekierować się, gdy pojawiają się negatywne retrospekcje, muszę przekonać siebie, że mogę odtworzyć te kroki z mojej przeszłości. Muszę wmaszerować do tej łazienki albo posłuchać tych piosenek i udowodnić sobie, że jestem silniejsza niż negatywne wspomnienia z nimi związane.

Świeże spojrzenie na samookaleczanie

Wróciłem przez mój powieść dla młodych dorosłych, Południe i postanowiliśmy zrobić zaktualizowaną edycję. Nie tylko znalazłem wiele drobiazgów, które należało poprawić, ale także przypomniałem sobie wspomnienia z mojego wcześniejszego uzależnienia od samookaleczenia. Wiele scen z postacią, która samookalecza się, pochodziło z moich osobistych zmagań, a ponowne przeczytanie tych incydentów przypomniało mi, jak trudne były te czasy.

Czytając powieść ponownie, mogłem spojrzeć na moją przeszłość ze świeżej perspektywy problemy z cięciem. Zamiast czuć się nieswojo podczas ponownego czytania tych trudnych scen, powiedziałam sobie, jak silna byłam, żeby móc odtworzyć te negatywne wspomnienia w coś, co może pomóc innym – postać z książki, z którą można się utożsamić.

Cofanie się do tych trudnych czasów sprawiło, że poczułem dumę, wiedząc, że pokonałem te demony. Potrzeba odważnej osoby o silnym umyśle, aby stawić czoła lękom wywodzącym się z jej przeszłości. Jeśli nie jesteś przygotowany na stawienie czoła tego rodzaju lękom, nie stawiaj się w tego rodzaju niebezpiecznej sytuacji. Nie chcesz prowadzić siebie po niepewnej ścieżce, gdzie otaczają cię wyzwalacze. Ale kiedy poczujesz się wystarczająco komfortowo, aby cofnąć się w czasie, zdasz sobie sprawę, jak daleko zaszedłeś i jak naprawdę jesteś silny.

Możesz również znaleźć Jennifer Aline Graham na Google+, Facebook, Świergot i jej stronie internetowej jest tutaj. Dowiedz się więcej o Południe przez Amazon.com.