Spotkania towarzyskie, intensywne osobowości i stres

Ludzie nie zawsze są najłatwiejsi w obsłudze. W rzeczywistości ludzie mogą być absolutnie nie do zniesienia. Ponieważ wokół nas płyną różne przekonania i osobowości, ma absolutny sens, dlaczego jedni ludzie są stworzeni dla siebie nawzajem, podczas gdy inni powinni oddalać się od siebie.

Różnice w cechach osobowości mogą powodować problemy wśród grup społecznych - w tym spotkań rodzinnych. To naturalne, że nie dogadujemy się ze wszystkimi, ale niektórzy ludzie odsuną tę prawdę na bok. Kiedy ludzie zaczną narzucać wszystkim swoją intensywną osobowość i przekonania, niepokój może wzrosnąć.

Czasami lęk rodzi inne problemy ze zdrowiem psychicznym.

Pewność siebie jest zawsze ważną kartą do gry, gdy walczysz samookaleczenia lub jakakolwiek choroba psychiczna. Gdy ktoś nie ma pewności siebie, może zbyt mocno starać się, aby inni go polubili, a gdy to nie działa, może się rozpaść. Kiedy ktoś ma osobowość, która nie do końca pasuje do twojej, może to spowodować wzrost gniewu, frustracji, a nawet niepewności. W głowie pojawiają się pytania: co zrobiłem źle? Dlaczego mnie nie lubią? Co mogę zrobić, aby zmienić zdanie?

Co jednak stało się z udzieleniem sobie uznania?

Nie pozwól, aby osoby wokół Ciebie wyzwoliły pragnienia samookaleczenia

Brałem ostatnio udział w spotkaniach rodzinnych z powodu śmierci ukochanej osoby i mogłem wyraźnie zobaczyć szeroki wachlarz osobowości, które tworzą jednostkę rodzinną. Wspaniale jest zobaczyć, jak różni są wszyscy i jak każdy ma coś wyjątkowego do zaprezentowania. Jednak wraz ze wszystkimi różnicami pojawia się konflikt, który czasami może powodować stres.

Kiedy ludzie wokół ciebie zachowują się w sposób, z którym się nie zgadzasz lub nie rozumiesz, możesz stać się zirytowany i skorzystać z niebezpiecznych zachowań jako sposobów radzenia sobie. Możesz tak myśleć cięcie, palenie lub zrywanie odpychasz mylące działania innych, ale tak nie jest. Odsuwasz te rzeczywistości tylko na bok, dopóki nie nadejdzie właściwy moment, by znów się pojawili.

Rodziny są wypełnione bardzo intensywnymi osobowościami i normalne jest, że wszyscy nie klikają. Podczas spotkań rodzinnych może się okazać, że uderzasz pośród wielu różnych ludzi. Jeśli jesteś kimś, kto uważa to za stresującą sytuację, możesz poczuć potrzebę ucieczki.

Szybka ucieczka nie jest złą rzeczą. W rzeczywistości dobrze jest poświęcić kilka minut na przegrupowanie i jasne myślenie. Istnieją jednak również negatywne ucieczki, które wymagają wymiany. Zamiast sięgać po nóż lub brzytwę, wybierz się na krótki spacer na zewnątrz lub usiądź w samochodzie, by posłuchać kilku podnoszących na duchu piosenek. Idź do członka rodziny, z którym masz więź, i trzymaj się u jego boku, aż umysł się rozluźni.

To jest absolutnie naturalne lęk społeczny kiedy z grupą ludzi, nawet jeśli ta grupa jest pełna bliskich. Poświęć trochę czasu na oczyszczenie głowy, zanim wejdziesz w sytuację, która może nie być dla ciebie wygodna. Gdy poczujesz się bardziej swobodnie, twoje decyzje staną się bezpieczniejsze.

Możesz także znaleźć Jennifer Aline Graham na Google+, Facebook, Świergot i jej stronie internetowej jest tutaj. Dowiedz się więcej o Południe przez Amazon.com.