6 pomysłów na organizację domu na lato

O świcie lata niezbędne i pomocne zadania mogą być oczywiste (pomiar dzieci pod kątem kostiumów kąpielowych i klapek, zaopatrzenie się w filtry przeciwsłoneczne, zabezpieczenie formularzy zdrowotnych na obozy itp.), ale te kroki mogą być trudne dla mózgów z ADHD zainicjować.

Moja rada, aby uniknąć przytłoczenia i zapewnić płynne przejście, jak ty zorganizuj swój dom na lato jest to:

• Podziel każdą z poniższych sezonowych czynności do wykonania na mniejsze etapy.
• Zablokuj czas kalendarzowy. Ustaw każdy z poniższych kroków jako spotkania cykliczne, dzięki czemu proces przejścia sezonowego będzie łatwiejszy do zapamiętania i realizacji. Zwiększa to przejrzystość zadań i terminy, które są niezbędne, gdy masz ADHD. (Nie zapomnij zaplanować wydarzeń przedsezonowych, takich jak terminy składania wniosków obozowych i wynajmu wakacyjnego).
• Zorganizuj z myślą o dwóch zasadach: Grupuj polubienie z polubieniami oraz wszystko potrzebuje domu.

Pomysły na organizację domu: 6 kroków do przygotowania gospodarstwa domowego z ADHD na lato

1. Oznacz i przechowuj!

• Usuń odzież zimową z najlepszych nieruchomości (wygodne szafy i miejsca do przechowywania).
• Przechowuj zimowe szaliki, czapki i rękawiczki we własnym, oznaczonym pojemniku. Płaszcze można przechowywać lub wieszać na uboczu. Przed przechowywaniem sprawdź, czy przedmioty wymagają czyszczenia lub naprawy, czy przerosły lub straciły swoją atrakcyjność.
• Unikać organizacja przytłacza pracując na jednym pomieszczeniu lub obszarze na raz. Ustaw minutnik. Odtwarzaj muzykę lub rozmawiaj ze znajomym podczas pracy.

[Pobierz to za darmo: 73 sposoby na uporządkowanie swojego życia w sposób przyjazny dla ADHD teraz]

2. Zaktualizuj letnie potrzeby

• Spraye przeciwsłoneczne i spraye na owady mają daty ważności. Niektóre zostały odwołane. Zrób zapasy i zamów to, czego potrzebujesz.
• Przymierz kostiumy kąpielowe i odzież letnią, aby upewnić się, że nadal będą pasować. Ustaw konkretną godzinę, aby to zrobić.

3. Stwórz przestrzeń na letnie podstawy

• Rozważ użycie wiszących organizerów do szaf lub koszy na zakupy do przechowywania kremu przeciwsłonecznego, środka odstraszającego owady, wody butelki, okulary przeciwsłoneczne, zdrowe zamknięte przekąski, bandaże, maski i środki do dezynfekcji rąk dla każdej rodziny członek. Dodaj odpowiednie do wieku przedmioty aktywności, ładowarkę do telefonu i przenośny zasilacz, czapkę przeciwsłoneczną, ręczniki i laminowane identyfikatory lub karnety na basen/plażę.
• Zostaw w aucie torbę z najpotrzebniejszymi rzeczami na rodzinny wypad.

4. Zawiąż buty, buty i sandały

• Zapakuj obuwie zimowe do pojemników lub ciężkich pojemników do przechowywania (chroń przed zgnieceniem lub zadrapaniami przez obcasy lub sprzączki) i przechowuj je z dala od drogi. Użyj tych pojemników do wymiany obuwia dwa razy w roku.
• Przed przechowywaniem wytrzyj buty lub buty i sprawdź pod kątem uszkodzeń, wygody i atrakcyjności. Nosiłaś je? Jeśli nie, zgub je.

[Przeczytaj: Nie organizuj tego, oczyść to — 10 rzeczy do wyrzucenia teraz]

5. Obróć odzież

• Zbierz wszystko, co nie będzie noszone przez kilka miesięcy. Przechowuj go w odpornych na wilgoć pojemnikach, w których znajdowała się odzież na ciepłą pogodę, którą właśnie rozpakowujesz.
• Wyczyść i napraw przedmioty, które tego potrzebują. Wyeliminuj wszystko, co nie pasuje lub nie było noszone.

6. Etykietowanie pojemników

• Najlepsze są przezroczyste pojemniki, które powinny być oznakowane, aby uniknąć marnowania czasu i energii w ciągu sześciu miesięcy.
• Zachowaj listę miejsc, w których wszystko jest przechowywane jako kopia zapasowa.

Pomysły na organizację domu na lato: kolejne kroki

• Darmowe pobieranie:Posprzątaj i zorganizuj się w jeden weekend
• Czytać:Summer Road Trip Hacks dla (i od) rodzin z ADHD
• Czytać:Home Neat Home — plan organizacji ADHD

---

DODATEK WSPARCIA
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wesprzeć naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, proszę rozważyć subskrypcję. Twoi czytelnicy i wsparcie pomagają w tworzeniu naszych treści i zasięgu. Dziękuję Ci.

• Facebook
• Świergot
• Instagram
• Pinterest