Nauka przyjmowania afirmacji jest kolejnym krokiem w moim uzdrowieniu

Przyjmowanie afirmacji nie przychodzi mi naturalnie. Moim instynktownym odruchem jest: czuć się nieswojo, gdy ktoś mnie komplementuje—nawet jeśli osoba obdarzająca taką życzliwością jest członkiem rodziny, bliskim przyjacielem lub moim partnerem. Automatycznie chcę zminimalizować komplement, aby odwrócić uwagę jak najdalej od siebie.

Jak się okazuje, nie jestem sam w tym niewygodzie. Tylko 19 procent Amerykanów wybiera słowa afirmacji jako preferowany sposób komunikowania się i doświadczania miłości.¹ Ale jak nadal przeżywam proces zaburzenia jedzenia powrót do zdrowia, nauka przyjmowania afirmacji jest jak kolejny krok w moim uzdrowieniu. Omówię dlaczego w poniższym filmie.

Dlaczego przyjmowanie afirmacji jest częścią mojego nieustannego uzdrawiania 

Czy uważasz, że otrzymywanie słów afirmacji od innej osoby jest nienaturalne lub niewygodne? Czy Twoja instynktowna reakcja ma odwrócić lub zminimalizować wszelkie komplementy, które ktoś inny może Ci zaoferować? Czy uczenie się przyjmowania afirmacji wydaje się integralnym kolejnym krokiem w twoim własnym procesie uzdrawiania? Chętnie poznam Twoje przemyślenia, więc podziel się w komentarzach.

Źródło:

1. Orth, T. i in., „Jakie są języki miłości Amerykanów?” YouGov Ameryka, 11 lutego 2022 r.