Moje przyjaźnie wpłynęły na moje zdrowie psychiczne

W weekend jadłem lunch z przyjacielem, którego nie widziałem od pięciu lat. Podczas części naszej rozmowy omówiliśmy znaczenie przyjaźni. W tym poście omówię moje przyjaźnie na różnych etapach mojego życia i to, jak wpłynęły na moje zdrowie psychiczne.

Moje przyjaźnie w liceum

Moje liceum obejmowało uczniów z trzech różnych gimnazjów. Na początku pierwszego roku byłem zdenerwowany i przylgnąłem do moich przyjaciół z gimnazjum. Trudno było to zrobić nowi przyjaciele ponieważ w przeszłości byłem zastraszany za posiadanie trudności w uczeniu się. Bałem się, że powtórzy się to samo.

Jednak mój pogląd zmienił się kilka miesięcy później. W drodze do domu ze szkoły była ze mną w autobusie jedna dziewczyna. Po tym, jak dowiedziałem się, że jechałem niewłaściwym autobusem do domu, poczułem się zakłopotany i zdezorientowany. Zamiast się ze mnie śmiać, dziewczyna pomogła mi wyjaśnić sytuację kierowcy autobusu. Potem rozmawialiśmy o naszej ulubionej muzyce i filmach. Następnego dnia moja nowa przyjaciółka przedstawiła mnie swoim znajomym.

Mimo że zacząłem wtedy nawiązywać nowe znajomości, wielu z nich trzymałem na dystans. Stwierdzenie, że większość z nich była na zajęciach z wyróżnieniem onieśmielony ja. Jednak z biegiem czasu zdałem sobie sprawę, że inteligencja nie ma znaczenia. Moi przyjaciele zaakceptowali mnie za osobę, którą byłem.

W drugiej połowie liceum czułem się bardziej komfortowo w moich przyjaźniach. Po tym, jak zacząłem tracić czujność, spędzałem z nimi więcej czasu w weekendy. Razem oglądaliśmy filmy, robiliśmy zakupy i obchodziliśmy święta. Na ostatnim roku duża grupa z nas poszła razem na bal maturalny.

Nawiązywanie przyjaźni w liceum wymagało ode mnie dostosować się do zmian. Moje zdrowie psychiczne poprawiło się, ponieważ stałam się bardziej świadoma swojego procesu myślowego. Nauczyłem się myśleć o sobie bardziej pozytywnie i ufaj innym ludziom.

Moje przyjaźnie na studiach

Przed rozpoczęciem studiów miałem już kilku przyjaciół, którzy chodzili ze mną do szkoły. Niektórzy z tych przyjaciół byli już na drugim roku. Odpowiedzieli więc na moje pytania dotyczące zajęć i życia w college'u. Złagodzili moje lęk i sprawiliśmy, że przejście było przyjemniejsze, spędzając ze mną czas.

Na początku pierwszego roku łatwo było nawiązać nowe znajomości w akademikach. Dwóch uczniów z mojego budynku było na moich zajęciach z angielskiego. Poszliśmy razem na zajęcia i zaprzyjaźniliśmy się z większą liczbą osób z naszego akademika.

Oprócz nawiązywania znajomości w akademiku, kolega z obozu przedstawił mnie swoim znajomym z organizacji religijnej na kampusie. Na początku było to trochę przytłaczające, ponieważ było tak wielu ludzi. Ale wszyscy wydawali się mili i akceptujący. Lubiłem chodzić z nimi na imprezy w kampusie. Zawsze czułam się włączona w działania, które podniosły moją samoocenę.

Moje przyjaźnie po studiach

Po studiach życie stało się trudne. byłem w depresji po moim zerwaniu z moim chłopakiem w tym czasie. Mieliśmy wielu wspólnych znajomych, z których niektórzy przestali ze mną rozmawiać. Niektóre przyjaźnie z naszymi innymi wspólnymi przyjaciółmi stały się niezręczne. Rozeszliśmy się.

Jak ja straciłem więcej przyjaciół, zdałem sobie sprawę, jak cenne były moje pozostałe przyjaźnie. Zdałem sobie sprawę, że ważniejsze jest mieć mniej dobrych przyjaciół niż wielu odległych. Dowiedziałem się również, że ważne jest nawiązanie nowych przyjaciół, którzy podzielają moje wartości i zainteresowania.

Aby dowiedzieć się więcej o znaczeniu przyjaźni i zdrowia psychicznego, obejrzyj poniższy film.