ADHD i uważność: alternatywne pomysły ekspertów w leczeniu objawów

Posłuchaj „Jak wykorzystać uważność w radzeniu sobie z objawami ADHD” z dr Lidią Żyłowską.

Kliknij przycisk odtwarzania poniżej, aby słuchać w przeglądarce. Użytkownicy mobilni mogą otworzyć ten odcinek w: Podcasty Apple; Podcasty Google; Zszywacz; Spotify; iHeartRADIO

Kliknij tutaj aby uzyskać dostęp do oryginalnej transmisji webinarium i towarzyszących jej slajdów.

Dodać DODATEK”s ADHD Experts Podcast do Twojej aplikacji do podcastów: Podcasty Apple | Podcasty Google | Spotify | Google Play | Odlewy kieszonkowe | iHeartRADIO| Zszywacz 

---

Czy jesteś ciekaw, jak wykorzystać uważność, aby poprawić objawy ADHD?

lek. med. Lidia Żyłowska, jest dyplomowanym psychiatrą i dyplomowanym przez American Board of Integrative Holistic Medicine, specjalizującym się w leczeniu ADHD dorosłych i terapii opartej na uważności.

W tym odcinku:

• Dowiedz się, jak ćwiczenie uważności może pomóc rozwinąć umiejętności samoregulacji
• Zrozum, dlaczego uważność działa w leczeniu ADHD
• Odkryj inne korzyści związane z uważnością, takie jak mniejszy stres i lepsza uwaga

Zalecane zasoby:

• Darmowe pobieranie: Co jeść (i czego unikać) w celu poprawy objawów ADHD
• Seminarium internetowe: Jak sen, dieta i ćwiczenia wpływają na ADHD
• Artykuł: Ostateczna lista ćwiczeń uważności
• eBook: Uważność i inne naturalne metody leczenia objawów ADHD

To seminarium internetowe z udziałem ekspertów ADHD zostało po raz pierwszy wyemitowane na żywo 4 września 2013 r.

Uwaga dotycząca jakości dźwięku: ten podcast jest nagraniem serii webinarów, a dźwięk został przechwycony z rozmów telefonicznych, a nie nagrany w studio. Zarejestruj się, aby wziąć udział w webinarach na żywo pod adresem: www.additude.com/webinary/

---

---

• Facebook
• Świergot
• Instagram
• Pinterest