Depresja w miejscu pracy

Rola menedżera w radzeniu sobie z depresją w miejscu pracy. Jak pomóc pracownikowi z depresją lub chorobami depresyjnymi.

Dla większości z nas praca zapewnia strukturę naszych czasów, możliwość spotkań towarzyskich, poczucie spełnienia i źródło szczęścia. Innymi słowy, praca może zmniejszyć prawdopodobieństwo popadnięcia w depresję.

Istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby osiągnąć satysfakcję z pracy.

Niektóre z rzeczy, które możesz zrobić, aby pozostać szczęśliwym i zdrowym w pracy:

• realizować oferty pracy, które oferują możliwość rozwoju umiejętności,
• wyjaśnij oczekiwania dotyczące wydajności, które szef ma dla Ciebie,
• poprosić o pomoc w celu spełnienia tych oczekiwań, gdy jej potrzebujesz,
• kształcić się na temat nowych technologii i uczenia się nowych umiejętności, aby pozostać zainteresowanym i wyzwanym, oraz
• skorzystaj z zasobów firmy, aby pomóc ci w trudnych czasach (np. pomoc dla pracowników, zasoby ludzkie).

Rola menedżera w radzeniu sobie z depresją w miejscu pracy

Choroby depresyjne mogą wpływać na produktywność pracownika, jego osąd, zdolność do pracy z innymi i ogólną wydajność pracy. Niemożność pełnej koncentracji lub podejmowania decyzji może prowadzić do kosztownych błędów lub wypadków.

Zmiany w wydajności i zachowaniach w miejscu pracy, które mogą sugerować, że pracownik cierpi na chorobę depresyjną, obejmują:

• Zmniejszona lub niespójna wydajność
• Absencja, opóźnienie, częsta nieobecność na stanowisku pracy
• Zwiększone błędy, obniżona jakość pracy
• Kunktatorstwo, przekroczone terminy
• Odstąpienie od współpracowników
• Zbyt wrażliwe i / lub emocjonalne reakcje
• Zmniejszone zainteresowanie pracą
• Spowolnione myśli
• Trudności w nauce i zapamiętywaniu
• Powolny ruch i działania
• Częste komentarze na temat ciągłego zmęczenia

Te same znaki ostrzegawcze mogą wskazywać na wiele różnych problemów. Jako lider opieraj się pokusie zdiagnozowania depresji. Zamiast tego trzymaj się po prostu uznania, że ​​coś jest nie tak, i podjęcia troskliwych i pełnych szacunku działań, aby skierować pracownika do pracownika pomocy w firmie lub pielęgniarki medycyny pracy.

Czas porozmawiać z pracownikiem, gdy zauważysz kilka znaków ostrzegawczych wymienionych powyżej. Im szybciej ta rozmowa, tym lepiej.

Jest to okazja, aby wyrazić troskę i troskę, przekazać opinie na temat wydajności pracy i skierować pracownika do zasobu, który może pomóc. Jeśli nie masz pewności, kiedy i jak rozpocząć rozmowę z pracownikiem, skontaktuj się z pracownikiem pomocy lub pielęgniarką ds. Zdrowia w celu uzyskania pomysłów i sugestii.

---

Jako pracownik z depresją:

Jeśli jesteś zatrudniony i czujesz się przygnębiony, poszukaj porady. Twoja firma może dysponować zasobami, które mogą Ci pomóc (np. Pracownikiem pomocy lub pielęgniarką medycyny pracy) lub możesz szukać pomocy z zewnątrz (np. Lekarz rodzinny). Ważne jest, aby kontynuować pracę, jeśli możesz. Rób wszystko, co możesz. Nic nie robienie i leżenie w łóżku tylko komplikuje poczucie bezwartościowości i przyczynia się do depresji.

Jako współpracownik osoby z depresją:

Jeśli znasz kogoś w miejscu pracy, który może mieć depresję, porozmawiaj z nim i zachęć go do szukania pomocy z zasobów firmy (pracownika pomocy specjalisty lub pielęgniarki medycyny pracy) lub ich lekarz.

Poszukaj takich znaków:

• zmęczenie
• nieszczęście
• nadmierne zapominanie
• drażliwość
• skłonność do płaczu
• niezdecydowanie
• brak entuzjazmu
• wycofanie

Będziesz wiedział, czy komuś pomóc, jeśli zauważysz, że jego depresyjny nastrój trwa nadal od tygodni wydaje się, że nie lubią swoich zwykłych zainteresowań lub mają poczucie mroku im.

Źródło: dr Scott Wallace, R.Psych.

Kolejny: Menedżerowie powinni być świadomi objawów depresji
~ artykuły z biblioteki depresji
~ wszystkie artykuły na temat depresji