Mądrze wybieraj znajomych
W ogrodzie przyjaźni pielęgnujemy miłość. Mądrze dobieraj przyjaciół, a wzrastająca miłość będzie błogosławieństwem. ~Nieznany
Wybieranie przyjaciół: przyjaciele wpływają na twoje życie
Jaki wpływ na twoje życie mieli twoi przyjaciele? Czy twoja postawa poprawia się, gdy jesteś z nimi? Czy wzmacniają twoje cele? Czy inspiruje Cię życie, które prowadzą?
Typy ludzi, z którymi nawiązujesz przyjaźnie, wpływają na Twoje życie, a dokładniej na Twoje samopoczucie. To, jak rozkwitniesz w ciągu swojego życia, zależy od jakości twoich relacji z przyjaciółmi. Przyjaźń koreluje z Twoim usposobieniem i dobrym samopoczuciem w codziennym życiu. To wszystko jest częścią twojej podróży w kierunku marszu żyć błogim życiem. Dlatego mądrze dobieraj przyjaciół.
Według niedawnego raportu WebMD:
Jak wynika z australijskich badań, dobrzy przyjaciele mogą również pomóc w dłuższym życiu. Przeprowadzone przez Centrum Studiów nad Starzeniem się Uniwersytetu Flindersa badanie obserwowało blisko 1500 osób starszych przez 10 lat. Okazało się, że ci, którzy mieli dużą sieć znajomych, przeżyli tych z najmniejszą liczbą znajomych o 22%.
Dlaczego to taka wielka sprawa? Odkrycia wskazują, że dobrzy przyjaciele zniechęcają do niezdrowych zachowań, na przykład palenia i intensywnego picia. Towarzystwo, które oferują przyjaciele, może chronić przed depresją, zwiększać poczucie własnej wartości i zapewniać wsparcie. Co więcej, wraz z wiekiem ludzie mogą stać się bardziej wybredni w stosunku do swoich przyjaciół. Więc spędzają więcej czasu z ludźmi, których lubią.
Badania są pełne ustaleń, które pokazują korzyści zdrowotne wynikające z przyjaźni, takie jak: zwiększona poczucie własnej wartości, pomoc w obliczu przeciwności losu i radzenia sobie ze stresem, zachęcanie do lepszej dbałości o siebie, zwiększanie długowieczności, zmniejszanie problemów sercowo-naczyniowych i odpornościowych oraz zwiększanie szczęścia.
10 zasad uprawiania ogrodu przyjaciół
No to ruszamy. Wybierz osoby, które:
- Pozytywny i optymistyczny
- Godny zaufania i sprawi, że poczujesz się swobodnie
- Wspieranie Twoich celów
- Twoi szaleni fani
- Zainteresowany twoim życiem
- Współczujący i kochający
- Łaskawy i wyrozumiały
- Kochający, życzliwy, cierpliwy, inspirujący i pełen nadziei
- Duchowy i sprzyjający poczuciu spokoju i spokoju
- Modele dobrze przeżytego życia
Rozwijaj swój ogród przyjaciół. Mądry wybór wzmocni poczucie, że masz większą kontrolę nad swoim życiem. Miłość, która rozkwitnie, będzie błogosławieństwem dla ciebie i dla tych, którzy są z tobą połączeni.
Możesz również znaleźć na niej dr Savion stronie internetowej, Google+, Świergot, Linkedin oraz Facebook.
