Trening poznawczy CBT, Pozytywność Poprawa pamięci roboczej

8 września 2022

Przygotowanie i pozytywne nastawienie mogą dać ludziom przewagę nad tymi, którzy tylko się przygotowują. Według ostatnich badań opublikowanych w Proceedings Journal of National Academy of Sciences, osoby poddane treningowi poznawczemu, które słyszały o korzyściach płynących z interwencji, radziły sobie lepiej podczas pracy zadanie pamięciowe niż ci, którzy przeszli trening poznawczy, ale nie powiedziano im, jak to poprawi ich wydajność. ¹

Badanie podzieliło 193 uczestników (73,6% kobiet, 24,8% mężczyzn, 0,8% niebinarnych i 0,8% nieokreślonych) rekrutowanych z trzech amerykańskich uniwersytetów na dwie grupy. Jednej grupie powiedziano, że trening poznawczy poprawiłoby ich wykonywanie zadań, a drugie nie. Połowa z każdej grupy ukończyła trening poznawczy, podczas gdy reszta grała w ciekawostki.

Wszyscy uczestnicy, którzy otrzymali trening poznawczy, osiągnęli lepsze wyniki w kolejnych Pamięć robocza niż uczestnicy, którzy zamiast tego grali w ciekawostki. Jednak osoby, które ukończyły trening poznawczy i usłyszały go, poprawiłyby swoje umiejętności najlepiej w zadaniu pamięci roboczej.

¹

Pozytywne oczekiwania nie wpłynęły jednakowo na wszystkie domeny poznawcze. Badanie wykazało, że inteligencja płynna, elastyczność poznawcza i pomiary pamięci roboczej były bardziej podatne na efekty oczekiwania niż poznanie przestrzenne i selektywna uwaga wzrokowa. ¹

Według wiedzy naukowców jest to pierwsze badanie oceniające, czy możliwe jest „spowodowanie zmian w funkcjach poznawczych w długoterminowym badaniu behawioralnym poprzez manipulowanie oczekiwaniami”. ¹

Badanie to sugeruje rzeczywisty wpływ na populacje z deficytami umiejętności poznawczych, takie jak osoby, u których zdiagnozowano zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) lub choroba Alzheimera i związane z nią demencje. „Wyniki te podkreślają aspekty metodologii, które mogą wpływać na przyszłe interwencje behawioralne i sugerować można wykorzystać oczekiwania uczestników, aby zmaksymalizować wyniki szkolenia” – autorzy badania powiedział.

Ograniczenia badania obejmowały nieznajomość początkowych systemów przekonań lub oczekiwań uczestników przed testowaniem.

„Przyszłe badania powinny zbadać, czy istnieją trwałe skutki oczekiwań w trening poznawczy jeśli uczestnicy zostaną poinformowani o swoich oczekiwaniach zarówno w trakcie, jak i po szkoleniu” – powiedzieli autorzy badania.

Źródło

¹Parong, J., Seitz, A. R., Jaeggi, S. M. i Green, C. S. (2022). Efekty oczekiwań w treningu pamięci roboczej. Materiały Narodowej Akademii Nauk Stanów Zjednoczonych Ameryki, 119(37), e2209308119. https://doi.org/10.1073/pnas.2209308119

• Facebook
• Świergot
• Instagram
• Pinterest