Zaburzenia odżywiania i zdrowie psychiczne: historia powrotu do zdrowia jednego nastolatka

Jak pochłonęły mnie moje zaburzenia odżywiania

To był piątek przed powrotem do domu. Byłam zachwycona, że ​​poszłam wtedy na tańce z moim chłopakiem i niecierpliwie patrzyłam na zegarek podczas ostatniej części dnia, którą akurat była matematyka. Wtedy zadzwonił telefon mojego nauczyciela i wszystko się zawaliło.

Wieczorem wcześniej byłam u lekarza na rutynowej kontroli. Opuściłem wizytę wiedząc, że moja rodzina i lekarze byli zaniepokojeni moją wagą i być może moją zdrowie psychiczne. Nie mogłem ukryć, że straciłem 45 funtów w zaledwie 3 miesiące, ale myślałem – a może tylko miałem nadzieję – że jestem czysty. Nie byłem.

W ciągu dwóch godzin od tego telefonu szlochałam i błagałam, żeby mnie nie przyjęto do szpitala. Wydawało mi się, że wszystko w moim świecie przestałoby istnieć, gdybym trafiła do szpitala. Jak spędzałbym czas z przyjaciółmi? Jak nadążam za obowiązkami szkolnymi? Jak bym widział swoją rodzinę?

Prawda była taka, że ​​i tak nigdy tego nie robiłem.

Kiedy moja zaburzenia jedzenia

był najsilniejszy, nigdy nie widziałem moich przyjaciół. Nie rozmawiałem z rodziną. Odosobniłem się, ukrywając się jak pustelnik w swoim pokoju, pochłonięty przez wszystko negatywne roi się w moim umyśle. W szkole moja zwykle żywa i pozytywna osobowość zniknęła; Nigdy się nie odzywałem, wpatrywałem się bez końca w coś na moim telefonie (okazało się, że były to nieprzerwane filmy z jedzeniem) i stałem się kimś nie do poznania — nawet dla siebie.

[Przeczytaj: Zaburzenia odżywiania i ADHD – badania i leczenie]

Mógłbym powiedzieć, że byłem zachwycony utratą wagi i może w głębi duszy tak się czułem, ale ja byłam tak słaba psychicznie i fizycznie, że poza zmęczeniem i zmęczeniem nie odczuwałam żadnych emocji głód. Ponieważ moje zdrowie się wyczerpywało, coraz trudniej było mi wstawać każdego ranka o zwykłej porze, śpiąc tak długo, jak to możliwe przed szkołą. Na zajęciach starałem się nie otwierać oczu i bezradnie patrzyłem, jak pogarsza się moja etyka pracy. Zawsze wkładałem wszystko w pracę w szkole, ale teraz mój umysł był tak zajęty, że absolutnie nie przejmowałem się już ocenami ani nauką.

Jak zbliżam się do wyzdrowienia

Pobyt w szpitalu dokładnie rok temu zmusił mnie do głębokich przemyśleń. Bez telefonu byłam sama w białym pokoju przez 24 godziny na dobę, przez 5 dni z rzędu. To było straszne, chociaż personel szpitala bardzo dobrze się mną opiekował i do końca życia będę mu wdzięczny.

W tym czasie byłem w stanie rozpoznać, co sobie robiłem i jak bardzo zaprzeczałem od czasów gimnazjum, kiedy mój zaburzenia odżywiania rozpoczął się. Były to trudne lekcje do nauczenia się, ale w dniu, w którym zostałem zwolniony i mogłem wrócić do domu, byłem szczęśliwszy niż kiedykolwiek. Zacząłem doceniać swoje życie, widząc je w nowym świetle i czując, że moja rodzina jest tuż za mną ze wsparciem.

[Przeczytaj: Co to jest ADHD? Objawy, przyczyny, rodzaje, znaczenie, test na ADD]

Mój postęp nie zawsze był liniowy. Odzyskiwanie prawie nigdy nie jest. Miałem wiele błędów, wpadek i kłótni, które kończyły się krzykiem i płaczem. Ale miałem też coś innego: coś w rodzaju przebudzenia.

Najcenniejszą lekcją, jakiej się nauczyłem, jest to, jak traktować siebie z szacunkiem.

Szacunek jest warunkiem wstępnym przebaczenia i uzdrowienia. Zamiast spojrzeć w lustro i wymienić wszystkie swoje wady, zmuszam się do komplementu. Odrzucam impuls do porównywać się z innymi, i szanuję fakt, że moje wyzwalacze są prawdziwe, na przykład prawie nie przechowując żadnych zdjęć mojego ciała w telefonie.

Próbowałem nowych pokarmów, co na początku było trudne, ale stało się łatwiejsze, gdy przyzwyczaiłem się do tego. Naprawdę próbowałem też spojrzeć na życie z innej perspektywy. Na początku czułem się dziwnie i raczej nieswojo, wyrażając wdzięczność i okazując sobie łaskę, kiedy moim pierwszym impulsem była historyczna wstyd lub samouwielbienie. Ale w ciągu ostatnich 12 miesięcy ta celowa zmiana perspektywy zaczęła zmieniać moje życie.

Chcę, aby każdy, kto to czyta, wiedział, że nie jest sam. Twoje zaburzenia odżywiania cię nie definiują. Jesteś czymś więcej niż zaburzeniem. Jesteś istotą ludzką, która zasługuje na traktowanie z taką samą życzliwością i szacunkiem, jakie okazujesz swoim najlepszym przyjaciołom.

Odzyskiwanie jest niezwykle przerażające i na początku może wydawać się przytłaczające, ale jest również bardzo konieczne. Nie tylko dlatego, że pomaga nam przestać i wyleczyć się z samozniszczenia. Ale dlatego, że daje nam czas i przestrzeń, aby wyraźnie zobaczyć pozytywne rzeczy w naszym życiu i ile one dla nas znaczą. Każdego dnia pozwalam sobie głośno powiedzieć, że jedną z najbardziej pozytywnych rzeczy w moim życiu jestem ja. Ja jestem uczę się kochać siebie, nie za to, kim mógłbym być, ale za to, kim dokładnie jestem.

Zaburzenia odżywiania u młodzieży: kolejne kroki

• Webinar: Zaburzenia odżywiania i ADHD – jak obraz ciała wpływa na zdrowie psychiczne
• Czytać: Zaburzenia odżywiania – bulimia u nastolatków z ADHD
• Czytać: Zaburzenia dysmorficzne ciała związane z ADHD

---

DODATEK WSPARCIA
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wesprzeć naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, rozważ subskrypcję. Twoje czytelnictwo i wsparcie sprawiają, że nasze treści i zasięg są możliwe. Dziękuję.

• Facebook
• Świergot
• Instagram
• Pinterest