Supermoce ADHD? Nie romantyzuj zaburzenia i jego objawów

Najwyraźniej mam supermoce. Ale w przeciwieństwie do zwykłych supermocy — niewidzialności, zdolności zmiany kształtu, laserowych oczu — moje supermoce są nieco bardziej prozaiczne.

Tak prozaiczne, w rzeczywistości nie wyglądają zbyt podobnie supermoce w ogóle: Letarg. Impulsywność. Nadużywanie substancji. Chroniczna rozproszenie uwagi. Skrajna frustracja. Bezrobocie. Nerwice. Drażliwość.

Nieszczęścia ADHD-Man

Kto może zapomnieć Marvel Comics #27? ADHD-Man wstaje po południu, by pokonać resztki jedzenia na wynos i przewijanie zagłady na Twitterze, jednocześnie pielęgnując dokuczliwą potrzebę zrobienia czegoś produktywnego.

To oczywiście nie jest prawdziwy komiks. A ADHD nie jest prawdziwą supermocą. Ani kiedy byłem dzieckiem, ani dzisiaj, gdy inni z dumą wymachują zabarwioną ironią proklamacją w mediach społecznościowych.

Nie zrozum mnie źle: rozumiem, dlaczego niektórzy ludzie odwołują się do swoich Objawy ADHD jako supermoce. Rozumiem, że po części ma to na celu przekazanie neuroatypowych zalet, które mamy, na przykład

hiperfokus, niespożytej energii i kreatywności. Ale te cechy są niewielką częścią układanki ADHD. Bo jaki pożytek z twórczego mózgu, powiedzmy, jeśli nie jest w stanie się zastosować? To nie jest fajne; to Kafka.

[Przeczytaj: 7 mitów na temat ADHD… obalone!]

I tak, rozumiem też, że „ADHD to moja supermoc” to wyzywający salut dwoma palcami dla świata, który próbuje zniszczyć neuroróżnorodnych ludzi. To także miła rzecz do powiedzenia dzieciom, które zmagają się z tożsamością i ADHD.

Wiem, co myślisz: dlaczego denerwuję się czymś całkiem łagodnym? Ponieważ przez długi czas byłem człowiekiem z ADHD. W moich najciemniejszych dniach przed leczeniem byłem nadużywającym substancji i samobójczym bałaganem. Nie czułem się superbohaterem. Nie czułem się nawet człowiekiem.

Bądźmy szczerzy: nie ma nic romantycznego w ADHD

Historycznie niezrozumiane warunki cieszą się dziś większym uznaniem niż kiedykolwiek wcześniej. Ale pracy jest znacznie więcej. Jestem pewien, że „Co to jest ADHD?” vox pop na ulicach mojego miasta spowodowałoby więcej niż kilka wzruszeń ramion i uwagi typu: „Och, czy ADHD jest tym, w którym wszystkie dzieci szaleją, a rodzice dają im rycynę, witaminy lub cokolwiek, co je uspokaja? w dół? Ten?"

W toczącej się walce o podniesienie tak bardzo potrzebnej świadomości na temat ADHD ważne jest, abyśmy nie idealizowali tego. Zwięzłe wyrażenia niewiele pomagają osobom z ADHD, gdy nazywa się je nieproduktywnymi w pracy lub przeszkadzającymi w klasie. Zamiast być uroczymi, powinniśmy być szczerzy.

[Przeczytaj: 10 rzeczy, które chciałbym, aby świat wiedział o ADHD]

Powinniśmy wyjaśnić niekończący się wzorzec utraty miłości hiperfiksacja co niweczy nasze szanse na zdobycie biegłości w hobby i często nas z tym pozostawia nieład: niestrudzone gitary w szafie; rakiety do squasha zamienione w packi na muchy; zapomniane druty grożące wysunięciem się spod poduszek kanapy. Inni powinni wiedzieć o naszym wewnętrznym chaosie i całkowitej niezdolności do przyłożenia się pomimo chęci zrobienia czegoś, czegokolwiek innego niż wykonanie nieskończonej pętli start-stop.

Powinniśmy wyjaśnić naprawdę brzydką stronę ADHD. Rzeczy, które pozostawione bez kontroli mogą ograniczyć potencjał osoby i zrujnować jej życie. Konsekwencje braku diagnozy w dzieciństwie. Jo-jo status zatrudnienia w wieku dorosłym. Podatność na nadużywanie substancji i inne negatywne skutki.

Ale nikt nie umieści tego wszystkiego w biografii na Twitterze.

Leczenie jest prawdziwą supermocą

Antidotum na ADHD nie są #slogany; to leki, terapia i ćwiczenia. To formułowanie planu gry i uruchamianie go każdego dnia, abyś nie skończył jak ADHD-Man.

Kiedy wracam myślami do mojego życia przed zdiagnozowaniem u mnie ADHD w wieku 32 lat sprawia, że ​​jestem podwójnie wdzięczny za to, gdzie jestem teraz.

Dla mnie prawdziwymi superbohaterami są ludzie — o wiele mądrzejsi ode mnie — którzy byli w stanie opracować rozwiązania pomagające takim jak ja. Dzięki nim mogę każdego ranka brać tabletkę, która pozwala mi podejmować zdrowe decyzje, daje większą kontrolę nad funkcje wykonawczei pomaga mi skoncentrować się na zadaniach do poziomu, którego ADHD-Man nigdy nie uważał za możliwy.

Supermoce ADHD: kolejne kroki

• Podejmij działanie: 31 sposobów na zwiększenie świadomości ADHD
• Czytać: „Jak moje rozumienie ADHD ewoluowało w czasie”
• Czytać: Trudna sprawa z supermocarstwami ADHD

---

DODATEK WSPARCIA
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wesprzeć naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, rozważ subskrypcję. Twoje czytelnictwo i wsparcie sprawiają, że nasze treści i zasięg są możliwe. Dziękuję.

• Facebook
• Świergot
• Instagram
• Pinterest